Da SABATO 8 luglio 2017 CrossFit Team 059 inserisce nel palinsesto una NUOVA Speciality Class: PROJECT ATHLETE 059 A CHI SI RIVOLGE A tutti coloro che vogliono avvicinarsi al modo gare o intraprendere un percorso agonistico nel CrossFit. OBBIETTIVO Miglioramento delle skill e analisi dettagliata dei vari movimenti per ottimizzare i risultati nelle competizioni. QUANDO Si svolgerà ogni sabato pomeriggio dalle 14:00 alle 16:00 COSTO La classe è compresa nell’abbonamento* *(attenzione: per potervi accedere sono necessarie alcune skills) REQUISITI RICHIESTI Weightlifting: Snatch 70/45kg - Clean & Jerk 90/55kg Back Squat 120/80kg - Deadlift 140/90kg Gymnastic: Pull Up - Chest to Bar Bar Muscle Up - Ring Muscle Up Hspu - Handstand Walk Monostructural 500mt Row sub 1:45/1:55 400mt Run sub 1:30/1:40 Double Unders 50 unbroken Max cal Bike 1' 25/18 Classe a numero chiuso con un massimo di 12 persone, per potervi accedere ogni atleta dovrà essere in possesso di tutte o della maggior parte delle skills richieste a farsi abilitare l’accesso in reception #crossfit #crossfit059 #crossfitteam #crossfitgames #crossfitteam059 #project #projectathlete #projectathlete059 #justdoit #niketraining #starttraining #nikemetcon #stopexercisingstarttraining @_cft059_ (presso CrossFit Team 059)
