Boa tarde ☀️ galera! Carnaval chegou mas eu não me esqueci de vocês! 🎊🎉💃🏻🕺🏻 Vocês pediram e como prometi esta aqui a receita completa. Crumble de maçã 🍎 Anota aí 📝 👨🏻🍳 Ingredientes: 1 maçã gala (mas você pode usar outra de sua preferência Açúcar de côco Copra @copra_alimentos a gosto 4 colheres de sopa de quinoa já cozida (detalhes no modo de preparo) Raspas de 1 limão siciliano 🍋 Canela em pó a gosto 3 colheres de sopa de óleo de côco extravirgem Copra @copra_alimentos 50g de nozes (você também pode substituir por outra nut de sua preferência) Modo de preparo: Quinoa ficou de molho por 8 horas, dispensei a água da demolha e cozinhei por mais ou menos 3/4 minutos em água pura sem nenhum aromático ou tempero. Apenas água! Para essa receita usei mini recipientes de que untei previamente com óleo de coco extravirgem Copra🥥 @copra_alimentos. Corte a maçã ao meio retire as sementes e talinho e corte em lascas finas e vai colocando no recipiente. Opcional você pode polvilhar um pouco de açúcar de côco Copra @copra_alimentos e canela. Em um processador coloque a quinoa, óleo de côco extra virgem Copra @copra_alimentos 🥥, canela, açúcar de côco Copra@copra_alimentos🥥, raspas de limão e as nozes e processe tudo junto. E simplesmente coloque essa mistura e leve ao forno pré aquecido 180 graus até dourar, média 15 minutos. Sirva quente e use os acompanhamentos de que sua vontade permitir 😜! Dica de utilidade pública rs a Copra tem a versão 500ml que para você que usa muito o óleo de côco extravirgem Copra @copra_alimentos tem um custo beneficio ainda melhor! E também na Versão sachê para você que assim como eu passa o dia fora de casa e não pode ficar sem! 👨🏻🍳 #ficadica #chefrodrigoalbano #carnaval #carnaval2018 #copra #copraalimentos #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #healthy #funcional #cozinhafuncional #comidasaudavel #comidadeverdade #organico #organic #homemade #saudavel #fitfood (em São Paulo, Brazil)
