May 17, 2018
Contando as 5:20 da manhã. #momopapai #florzinhadamamae #contaatedez #outono2018 #helo.1anoe9meses (em Sao Paulo Cidade Lider)
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Contando as 5:20 da manhã. #momopapai #florzinhadamamae #contaatedez #outono2018 #helo.1anoe9meses (em Sao Paulo Cidade Lider)
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Uma das partes fundamentais da prática de yoga é a respiração. O oxigênio é nosso alimento número um, exercÃcios como respiração ujjayi auxiliam a distribuir oxigênio no nosso corpo, especialmente durante as asanas. Eu nunca tinha dado muito importância a minha respiração até quando comecei a praticar yoga. Foi então que percebi como minha primeira reação em uma situação difÃcil é prender minha respiração, o que meu corpo mais necessita. Inclusive oxigênio é o inimigo número um do câncer. Quando foi a última vez que vc deu atenção ao ar que vc respira? #ujjayi #respiracaoujjayi #pranayama #oxigênio #contaatedez #introyoga #dicasdeyoga #yogabrasil #yogatododia #yogaliving #meditação