Oiii amigos! Queria compartilhar com vcs hoje 5 motivos pra começar a praticar yoga. Se vc tem visto fotos online das posturas e estava interessado em conhecer mais sobre a prática, esse vídeo vai te dar o incentivo que vc precisava. Não ta com tempo pra ver o vídeo? Sem problemas! O que vc precisa saber é que 1.Qualquer um pode praticar yoga, independente da idade, sexo, raça, e porte físico. 

2. Não custa nada e não precisa de equipamento - vc pode aprender online, do conforto da sua própria casa, com aulas do YouTube. Vc pode começar agora mesmo.

3. Tempo flexível - vc faz o seu próprio horário. Só tem 5 minutos? Não tem problema! 5 minutinhos de yoga já pode te auxiliar a relaxar a musculatura e se conectar com vc mesmo.

4. A prática traz benefícios físicos e mentais 

5. Auto superação - vc é capaz de muito mais do que imagina. Eu me surpreendi muito com mim mesma dês de que comecei a praticar yoga. Isso acontece não só comigo, mais com todos que praticam regularmente.