#commentjemedite

⚖️POUR AUJOURD’HUI un mot sur l’honnêteté. . L’honnêteté, ne pas mentir toussatoussa, j’avais tendance à penser que c’était un peu surfait👼🏼, un peu prêchi-prêcha🧚🏼‍♀️, un peu bisounours🎅🏼, beaucoup trop religieux en mode « TU NE MENTIRAS POINT! »...👨🏼‍⚖️ . J’ai revu ma copie.📜 . Et entre autres grâce à la philosophie👩🏼‍🎓 et, j’en fus moi-même surprise, à ce cher Manu, Kant de son patronyme!👩🏼‍🏫 . Car l’honnêteté, selon lui c’est s’aligner sur la communauté. Sur les autres. Être à sa place et en être fier. 👯‍♂️👯‍♀️👯 . En effet, pourquoi est ce qu’on ment? 🤥Pour ne pas passer pour un tocard🙄, pour ne pas avouer ses fautes🤭, ses faiblesses😅, en somme, son humanité. Pour tenter de conserver son niveau de perfection aux yeux des autres. 😬 . Mais à partir du moment où l’on admet et l’on accepte que PERSONNE n’est parfait, Ni moi, ni les autres, 🤷‍♀️encore moins ceux à qui j’essaie de plaire... plus besoin de mentir. C’est ça, l’humilité. C’est rester à sa juste place, sa place d’humain, au même niveau que TOUS les autres, le Pape et tous les rois du monde y compris! 🧝🏼‍♂️🤴🏼👸🏼🦸🏼👨🏻‍🚀 . C’est ainsi que, selon Kant, mentir, c’est s’isoler, c’est se couper ⚔️de la communauté des humains. Et cela nous déconnecte. 🔌 . Le mensonge et (surtout!) la malhonnêteté sont donc deux des nombreuses situations qui nous coupent ✂️de la réalité. (NB: je mets davantage l’accent sur la malhonnêteté car on peut mentir tout en restant honnête, si l’on ment en sachant au plus profond de soi que c’est la bonne chose à faire🔮. Un parisien catholique qui montrait la rue de droite aux Nazis alors qu’il avait vu une personne juive s’enfuir à gauche, n’est, lui, pas déconnecté, profondément ancré et honnête👍🏻.) . La méditation en est une solution... 🧘🏼‍♀️ . Et notamment parce qu’elle nous aide à avoir, au quotidien, l’esprit clair ☀️qui saura différencier l’honnêteté de la malhonnêteté, et nous saurons alors, instinctivement, quelle est la juste action à accomplir. 👌🏻 . À DEMAIN ! 👋🏻 😘 . #meditation #meditationchallenge #meditationpractice #commentjemedite #howtomeditate #serenite #honnete #honnetete #honesty #humilite #BeHumbleJustBe #toutcequonveutdanslavie https://www.instagram.com/p/CFupcFngBXk/?igshid=4oprfc9jnso2

⛓💭POUR AUJOURD’HUI On ne peut pas lutter contre les pensées. . Elles viennent, on n’y peut rien. Et surtout il serait absolument contre-productif de tenter de leur mettre des barrières 🙅🏼‍♀️🙅🏾🙅🏻‍♂️ et de lutter. C’est comme l’histoire des moulins à vent 💨 🤺... . Avec la méditation, il ne s’agit pas de s’empêcher de penser. Mais le but est d’accueillir ce qui vient, pour les laisser repartir, pour ne pas enclencher l’engrenage de la chaîne ⚙️⚙️des pensées: “tiens, j’entends un oiseau 🐦 -> c’est quel oiseau? 🦅 -> peut être un corbeau... -> ou un pigeon... 🦢 -> il y a vraiment trop de pigeons à paris... -> mais comment on pourrait faire? -> pauvre maire, ça doit être une question complexe... 🤔-> comme en maths au collège... 💱-> comment on résout une équation déjà? 🧮-> une histoire de x au carré... -> tiens c’est marrant, j’ai un X dans mon nom aussi.... -> d’où il vient mon prénom d’ailleurs? -> faudra que je demande à maman... 📍-> comment elle va, tiens? 📫-> ca fait longtemps que je l’ai pas appelée.. ☎️-> c’était quand la dernière fois? -> On est quel jour...? 📆-> etc etc etc” . Et ça ne s’arrête plus! Donc l’objectif ici, c’est que, dès le “tiens, j’entends un oiseau”, on s’arrête là, on n’enclenche pas. 🤚🏻On laisse l’oiseau entrer dans notre esprit, on laisse la réflexion arriver, et on revient à notre présent, à notre méditation. . Et on se concentre sur notre corps, ici, maintenant📥, sur notre respiration 🌬, le plus longtemps possible, jusqu’à ce que la prochaine réflexion 💭apparaisse dans notre esprit. Car elle viendra, c’est une certitude. On la laissera arriver, puis repartir. . En tous cas n’ayez crainte, braves gens, 😱 il N’EXISTE PAS de méditation ratée! N’oubliez pas que le seul moyen de mal méditer est... de ne pas le faire du tout! 🚫 . Soyez sympas avec vous-même et À DEMAIN! 👋🏻 😘 . #meditation #mediter #howtomeditate #howimeditate #commentjemedite #serenite #aimetoi #aimetoncorps #loveyourself #loveyourbody #toutcequonveutdanslavie #pensees #idees #chainthoughts #calme #paix #esprit https://www.instagram.com/p/CFMOpxpAOxd/?igshid=1kh0uvelczqvg