#comidita

Ingredients:

¼ Oats

2 Bananas

1 teaspoon baking powder

Cinnamon (Optional)

¼ milk cup

Preparation: In a microwave or oven-safe bowl we put the bananas and crush them until they are pureed. During the process you can add cinnamon, then make the oats and stir them followed by making the milk. The dough must be homogeneous, finally add the baking powder. Wait in the microwave for 5 to 7 minutes and in the oven for about 10 minutes. Decorate with strawberries, bananas, blueberries or nuts. Enjoy!

(You can also add 100% cocoa chocolate if you wish, but subtract a banana, because then we would consume too much sugar)

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ESP— ¿Como hacer un keke de bowl de avena y plátano?

Ingredientes:

¼ Avena

2 Platanos

1 Cucharadita de Polvo de Hornear

Canela (Opcional)

¼ Taza de leche

Preparación: En un recipiente apto para microondas o horno ponemos los plátanos y los trituramos hasta que queden hechos puré. Durante el proceso puedes agregar canela, luego agregar la avena y revolverla, seguida de la leche. La masa debe quedar homogénea, finalmente agrega el polvo para hornear. Esperar en el microondas de 5 a 7 minutos y en el horno unos 10 minutos. Decora con fresas, plátanos, arándanos o frutos secos. ¡Provecho!