#comidacompleta

Con la llegada del frio, nuestro cuerpo se resiente, si eso se junta con cambios hormonales o con momentos de stress, la cistitis aparece como una molestia, que puede ser muy dolorosa y que muchas veces no se le da importancia hasta que se sufre. De todos es conocido el uso del arándano rojo que ayuda a prevenir la cistitis, ya que es una fuente de proantocianidinas conocidas como PAC´s que…

Seguro que os ha pasado alguna vez, llegas a casa más tarde o tienes que comer fuera de casa y no te ha dado tiempo a prepararte la comida, con lo que improvisas un poco de esto, un poco de aquello, sin mucho criterio en alimentación, salvo salir del paso.  ¿Resultado?: un desastre, del pan o bocadillo con algo al embutido por esto de la proteína, no sales y luego te sientes sin energía y con la…

🌸Bienvenid@🌸 ¿Te pasa que quieres comer bien, pero no tienes tiempo para prepararte un plato equilibrado y nutritivo? ¿Estás en la oficina y te entra el gusanillo (con la familia incluida), pero no quieres recurrir a procesados? ¿Cuando llegas a casa tienes hambre, pero no te entra nada? ¿O cuando vas de viaje, por ocio o por trabajo, te encuentras que sólo hay bollería como snack? Si has…