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Dicas de Nutrição feminina após os 40

Dicas de Nutrição feminina após os 40 Quando a gente chega aos 40, muita coisa muda, inclusive o corpo. O metabolismo já não é mais o mesmo, os hormônios começam a oscilar e, de repente, manter a forma parece mais complicado. Mas calma, não é o fim do mundo. SIGA NOSSO PERFIL

Manter o peso ideal de forma saudável é um objetivo que muitas pessoas buscam, mas que pode ser desafiador sem o conhecimento adequado e a prática de hábitos consistentes. A boa notícia é que, ao adotar estratégias equilibradas, é possível não apenas atingir o peso desejado, mas também manter uma saúde robusta e melhorar a qualidade de vida. Neste artigo, vamos explorar várias abordagens para…

O que significa “comer bem”? Comer bem vai muito além da simples ingestão de alimentos, trata-se de compreender a importância da qualidade e do equilíbrio nutricional em nossa alimentação. Essa abordagem holística considera não apenas os aspectos físicos, mas também os emocionais e sociais relacionados à comida. Entender a alimentação como parte de um estilo de vida saudável é fundamental para…

O São João é uma das principais datas comemorativas do país e, nesse período, as pessoas consomem as diversas e deliciosas comidas típicas. Por conta disso, se torna importante entender os melhores momentos de comer e como ter equilíbrio para aproveitar os pratos tradicionais da época.  Segundo a nutricionista e coordenadora do curso de Nutrição do UNINASSAU — Centro Universitário Maurício de…