¿Sabías que sí es posible comer nuestra deliciosa comida #latina mientras estás a dieta? Sólo debes seguir nuestra #GuíaDeNutrición y la dieta del semáforo 🚦 Por ejemplo, una #receta con sabor latino de #YesYouCan, como esta #arepa rellena con atún: Ingredientes: - 1 lata de atún en agua - 1/2 cebolla blanca - 2 tomates - 1 diente de ajo - 1 pimiento - 1/2 cubito de caldo - 1/2 frasco pequeño de pasta de tomate - 1 arepa de maíz Preparación: 1. En una licuadora, echa la cebolla, el ajo y el pimiento. 2. Añade los tomates, el cubito de caldo y la pasta de tomate. Vuelve a mezclar. 3. Echa la salsa en la sartén y sofríe por 15 minutos, moviéndola de vez en cuando. 4. Añade el atún y cocina a fuego lento por 10 minutos más. 5. Sirve el atún en la arepa tostada y, ¡disfruta! Encuentra más recetas como esta en 👉 www.yesyoucan.com/bhealthy #coachvima #bhealthybactive #followme #likeme #share #comersano #sigueme #comparte
