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had fun showing the ladies some strongman drills tonight 💪🏼🔥 they are gonna be more than ready come May❣️❣️ #starsnbars #ladylifters #coachG #strongman #strongwomen @mbpowercenter @startingstrongman @kentcountystrongman @ladyliftersgym (at Kent County, Delaware) https://www.instagram.com/p/Bu45f00jEg5/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=wwefbjn7cnae
Anya is live and ready to show you everything. Watch her strip, dance, and perform exclusive shows just for you. Interact in real-time and make your fantasies come true.
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Selbsterfüllende Prophezeiungen
I got my ass kicked by @coachguillermo but it was so worth it. It’s been a long time and I was sloppy but I hope to get back in the grind. Follow @sanctifyfitpros for training techniques and for more info on their professional experiences. 👍🏼💪🏼🏃🏽♀️ #NewYear #StartTrainingNow #Sanctifypros #CoachG
Thanks for my Brook Brother for the love and hospitality while in Naptown... #CoachG #GW #brooklove #thoseraiders #bolingbrookfinest #thebrook #indianapolis #goodtimes #thekidshadaball #footballseason #NFL #ig #igers #igdaily (at Lucas Oil Stadium)
El Thruster es uno de los ejercicios más completos para fortalecer la musculatura del cuerpo. En esencia, es una mezcla de dos ejercicios básicos, como el front squat y el push press. El problema está en la mezcla. Pocos personas tienen una opinión neutral al respecto: o lo adoran o lo odian. Te contamos por qué ¿Cómo se hace un Thruster? Partiendo de la posición rack, con la barra sobre los hombros, debemos bajar los glúteos como si hiciéramos un front squat, completar la sentadilla y luego levar la barra a posición overhead. La repetición se completa cuando tenemos extendidos los codos, las caderas y las rodillas manteniendo la barra o las mancuernas encima de nuestras cabezas. Si la barra empieza en el suelo haremos un movimiento squat clean antes de alzarla desde nuestra clavícula hasta overhead. Empezamos con los pies abiertos como si nos dispusiéramos a hacer una sentadilla y la barra dispuesta sobre los hombros, por lo que deberemos sacar pecho y arquear las lumbares. Descendemos en cuclillas sin despegar los talones del suelo y sin abrir los codos, y luego disparamos el cuerpo hasta arriba. Poco antes de alcanzar la verticalidad, aprovechamos el impulso de rodillas y cadera para lanzar la barra con hombros hacia arriba. Recordamos que es importante que los codos apunten hacia adelante y no a los lados para evitar lesiones de hombro, como tendinitis y desgarros. #crossfitlevel1 #trainer #constantly #variated #funtional #movements #executed #high #intensity #crossfit #gofitnesscmd #gofitnessgym #training #trainwithus #trainfortheunknown #preparefortheunknown #reebok #outdoor #coachG #mrG #gym #weightlifting #coachgio #forgingelitefitness (en GO Fitness Training Center)
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"You gotta feel pain in the kid of the ghetto ....my hearts in the ghetto "Last day with my Kinders #coachG it's been a good year
Championship game came do to penalty kicks 😁😁😈 #coachG
¿Qué es coaching?El Coaching es una metodología que consigue el máximo desarrollo profesional y personal de las personas y que da lugar a una profunda transformación, generando cambios de perspectiva y aumento del compromiso y… la responsabilidad, lo que se traduce en mejores resultados. Facilita el aprendizaje y promueve cambios cognitivos, emocionales y conductuales que expanden la capacidad de acción en función del logro de las metas propuestas.Un coach es tu socio en el logro de objetivos personales. Tu entrenador en herramientas comunicacionales y de vida, que te acompaña en la generación de cambios. El proceso de Coaching se lleva a cabo en sesiones periódicas, en las cuales te reúnes con un Coach para discutir tus sueños y articularlos con tranquilidad. Su misión es la de escucharte con atención y hacerte preguntas claves, que te ayuden a despejar el panorama, hacerte consciente de las situaciones vividas , asumirlas y emprender acción para un cambio si así lo deseas. Ejemplos de objetivos que se trabajan a través del coaching:• Superación de crisis personales o profesionales• Reorientación laboral• Eliminación de hábitos negativos• Gestión adecuada del tiempo• Mejora de capacidades comunicativas• Construcción de relaciones sólidas• Refuerzo y/o elevación de la autoestima…
