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O café é uma das bebidas mais apreciadas pelos brasileiros, com uma média de consumo de três a quatro xícaras diariamente. De acordo com Camila Payró, uma nutricionista especializada em hábitos alimentares e desempenho esportivo, a recomendação ideal gira em torno de 1,5 a 2 xícaras ao dia, o que representa cerca de 250 mililitros. Embora o limite máximo seja de quatro xícaras, desde que respeitado esse teto, o café pode oferecer uma série de benefícios à saúde.(...)

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https://www.inspirednews.com.br/descubra-o-impacto-surpreendente-do-cafe-na-saude-e-os-cuidados-necessarios