Hoeveel Melk Drinkt Jouw Baby?
Meer dan de helft van de borstvoedende moeders is wel eens onzeker over haar melkproductie. Dat is helemaal niet vreemd, want wat weet je nou over hoeveel melk je je kindje geeft? En als je het al zou weten, wat moet je dan met die informatie? Het spreekwoord 'meten is weten' gaat bij borstvoeding niet altijd op. Exclusieve borstvoeding De eerste zes maanden van een mensenleven heeft een baby aan borstvoeding voldoende. Dat wil zeggen dat andere voeding niet nodig is. Bijvoeding op jonge leeftijd gaat ten koste van de borstvoeding. Mede om die reden wordt bijvoeding onder de zes maanden afgeraden. Borstvoeding werkt met het systeem van vraag en aanbod. Je weet meestal niet hoeveel melk je precies aan je kindje geeft, waardoor je onzeker kan worden over je melkproductie. Onterechte zorgen Als je wel eens twijfelt aan hoeveel melk je je kindje geeft ben je niet de enige. Wel 54% van de moeders maakt zich daar op enig moment zorgen over. Veelal ten onrechte, want de verschillen met moeders die zich geen zorgen maken zijn heel klein. Ondanks dat moeders zich vaak met een reden zorgen maken en inderdaad sprake kan zijn van een langzamere groei. Uit onderzoek is gebleken dat door moeders ervaren acute borstmelktekorten in de meeste gevallen niet echt aanwezig waren. Daarboven vinden in Nederland in de eerste weken voldoende wegingen van je baby plaats zodat eventuele stille ondervoeding tijdig kan worden herkend. Laat je geruststellen Toch is het helemaal niet gek dat je wel eens twijfelt, maar laat je dan geruststellen. Om te beginnen hoef je je niet onzeker te maken over je productie, zolang je baby voldoende plast en poept en geen sprake is van bijzondere omstandigheden. Vervolgens hoef je je niet te laten verleiden tot het afkolven van melk of het wegen van je baby voor en na de voeding om te bepalen hoeveel melk je hebt gegeven. Beide methodes verstoren de normale voedingspatronen en moeder-kindinteractie zodanig dat het in de meeste gevallen meer kwaad doet dan goed. Melk afkolven is überhaupt geen betrouwbare meetmethode. Ten slotte hoef je je ook niet onzeker te laten maken door de veelgehoorde richtlijn dat je baby per kilogram lichaamsgewicht 150 milliliter borstmelk per dag nodig heeft. Die regel is ontstaan uit onderzoek met een compleet andere context en komt niet overeen met de hoeveelheid die je baby dagelijks drinkt. Hoeveel melk? Nu je weet dat er geen universele richtlijn is voor hoeveel je baby per kilogram lichaamsgewicht drinkt, vraag je je misschien af van welke hoeveelheden je wel uit mag gaan als je je zorgen maakt. Er zijn een aantal onderzoeken gedaan naar hoeveel baby's drinken. Dit zijn de uitkomsten gerangschikt op leeftijd: 1 dag: 13 ml/kg 4 dagen: 141 ml/kg 7 dagen: 163 ml/kg 1 maand: 176 ml/kg 2 maanden: 130 ml/kg 3 maanden: 117 ml/kg 6 maanden: 108 ml/kg De belangrijkste bevinding is dat de hoeveelheid melk gedurende de eerste zes maanden niet alleen afhankelijk is van het gewicht van je baby, maar vooral van de leeftijd. Als de melkproductie nog op gang komt heeft je baby voldoende aan wat minder melk. Zodra de melk er is haalt je baby dat weer in. Al na een maand neemt de hoeveelheid melk die je baby nodig heeft langzaam af. De energiebehoefte per kilogram lichaamsgewicht wordt eveneens kleiner. Er is nog geen sprake van bijvoeding, dus deze afname is volledig toe te rekenen aan de natuurlijke behoeften van je baby. Wanneer drinken? Op welk moment je baby het meeste drinkt is cultuurgebonden. Zo drinken westerse baby's overdag tussen 7.00 en 19.00 uur substantieel meer dan 's nachts tussen 19.00 en 7.00 uur. Terwijl bij baby's in Bangladesh geen enkel verschil werd waargenomen. Waar dat verschil precies vandaan komt is niet bekend, wellicht dat het te maken heeft met hoe aangekeken wordt tegen nachtvoedingen in westerse culturen. Voor de instandhouding van je melkproductie en uiteraard om tegemoet te komen aan de behoeften van je baby is het belangrijk te voeden op verzoek. Als je baby laat merken dat hij honger heeft geef je hem voeding. Zo weet jouw lichaam hoeveel melk nodig is en komt je baby niets tekort. Borstvoeding en kunstvoeding na zes maanden Vanaf zes maanden wordt borstvoeding met bijvoeding aanbevolen. Hoewel borstvoeding na zes maanden tegemoet komt aan de voedingsbehoefte van je baby, lijkt de urgentie van het voortzetten van de borstvoedingsrelatie soms niet helemaal helder. Waarom zou je blijven voeden na zes maanden? Uit onderzoek is gebleken dat je baby rond de leeftijd van 9 à 10 maanden nog zo'n 750 milliliter borstmelk per dag drinkt. Voor de exacte hoeveelheid is met name het gewicht van je baby bepalend. Dat is veel vergeleken met een baby die kunstvoeding krijgt. Volgens Nutricia drinkt een baby van die leeftijd per dag slechts 400 tot 600 milliliter kunstvoeding, eveneens afhankelijk van het gewicht van de baby. Door borstvoeding te blijven geven na zes maanden blijf je dan ook een aanzienlijke bijdrage leveren aan de gezondheid en voedingsbehoefte van je baby. Een grotere bijdrage dan je je baby met kunstvoeding zou mogen aanbieden. Bijvoeding en melkbehoefte Naast borstvoeding ga je vanaf zes maanden bijvoeding geven. Een baby die borstmelk drinkt krijgt gemiddeld een grotere hoeveelheid voeding uit melk dan een baby die kunstvoeding drinkt. Dat heeft consequenties op de behoefte aan bijvoeding. Als je gaat vergelijken is het aandeel voedingsstoffen uit melk in verhouding tot bijvoeding dus groter bij borstvoeding dan bij kunstvoeding. Dat betekent dat je anders naar bijvoeding moet gaan kijken. Waar een baby volgens Nutricia vanaf 8 maanden minimaal 600 gram bijvoeding tot zich zou moeten nemen, is dat voor een borstgevoede baby gemiddeld genomen waarschijnlijk veel te veel. Laat daarom ook bij de hoeveelheid bijvoeding je baby richting geven en laat je niet te veel leiden door richtlijnen. Interessant om te weten is dat de hoeveelheid borstvoeding niet afhankelijk is van de bijvoeding die wordt gegeven. Als je je baby zelf laat bepalen hoeveel bijvoeding en hoeveel borstvoeding hij wil, drinken gemiddeld gezien baby's van dezelfde leeftijd en hetzelfde gewicht evenveel borstmelk. Het heeft dus geen enkele zin om bijvoeding te forceren of je er blind op te staren. In de meeste gevallen kan je baby heel goed zelf aangeven wat hij nodig heeft. Read the full article
