#bietensap

Zal ik gewoon eens één dag mijn mond houden en de beelden voor zich laten spreken? In chronologische volgorde.

(more…)

Het is een bekende mythe: bietensap is goed voor hardlopers. Zijn de meningen overigens aardig over verdeeld. Ik deed een dappere poging..

Boost

Het drinken van bietensap voor een wedstrijd zou volgens sommigen de prestaties zomaar een stuk beter kunnen maken. Klinkt leuk. Je zou zomaar een paar seconden sneller kunnen zijn en andere studies berekenen weer een extra uithoudingsvermogen van 12 –…

Dit was mijn week: #BGL13 Raceweek voorbereiding

T -6: Bietensap in de mixT -6: Ontbijt met bietensap en chocoladebietencakeT -5: Nu is het echt: shirt en loopnummer!T -5: Dit is mijn nummerT -4: Hardloopoutfit testenT -4: Lunch run over de bruggenT – 2: Rennen in Rotterdam by night is AWESOMe Maandag –…