#bekalsehat

• Menu Bekal Makan Siang • ✨ Karbo: Nasi & Taburan BAGOR (Bawang Goreng) ✨ Protein: Telur Asin Bebek, Tahu Crispy ✨ Buah: Puding Jeruk ✨ Sayur: Martabak Sayur #bekalFA #lunchbox #idebekalanak #bekalanaksekolah #bekalsehat #bekaltidakpedas #menuanak #bekalsekolah #bekalsekolahSD #bekalgampang #bekalbergizi #positiveenergy #bentobox #lunchbox #healthy #lunchboxideas https://www.instagram.com/p/CnlBt8TBTZn/?igshid=NGJjMDIxMWI=

• Menu Bekal Makan Siang • ✨ Buah: Anggur ✨ Karbo: Nasi & Kentang ✨ Sayur: nyelipin Wortel & kol di Bakwan ✨ Protein: Telur & Ayam Opor (request) Belum sempat bikin penampilan lunchbox yang estetik, karena yang makan anak laki-laki (ga peduli bentuk) 😁🙏🏻 yang terpenting anaknya doyan, lengkap gizi, dan rasanya cocok. Alhamdulullah dilahap habis bekalnya, sehat sllu sygku, Aamiin.. 😁🫶 #bekalFA #lunchbox #idebekalanak #bekalanaksekolah #bekalsehat #bekaltidakpedas #menuanak #bekalsekolah #bekalsekolahSD #bekalgampang #bekalbergizi #positiveenergy https://www.instagram.com/p/CkUKljzhEsX/?igshid=NGJjMDIxMWI=

• Menu Bekal Makan Siang • Belum sempat bikin penampilan lunchbox yang estetik, karena yang makan anak laki-laki (ga peduli bentuk), yang paling penting anaknya doyan dan rasanya cocok. Alhamdulullah dilahap habis bekalnya, hhi 😁🫶 #bekalFA #lunchbox #idebekalanak #bekalanaksekolah #bekalsehat #bekaltidakpedas #menuanak #bekalsekolah #bekalsekolahSD #bekalgampang #bekalbergizi #positiveenergy https://www.instagram.com/p/CkSrCheBRYS/?igshid=NGJjMDIxMWI=

assalamualaikum... selamat pagi selamat menyambut hari ini, jangan lupa berdoa, bahagia dan tetap tersenyum.. 😊 selamat masak buat buibu dirumah, siapa tau belum ada ide hari ini masak apaa.. yuk dicoba resepnya.. ________________________________________ KIKIL TEMPE CABE IJO by. koki comel ephoy kitchen bahan : - 250 gr kikil / kulit sapi.. saya pake kikil yg masih ada sedikit dagingnya.. rebus kikil bersama air, daun salam, daun jeruk, lengkuas dan jahe.. potong² dan sisihkan - 1/2 papan tempe.. potong² lalu goreng - daun salam, daun jeruk, sereh geprek, lengkuas geprek, jahe geprek - garam dan air secukup nya - 1 sdt saos tiram bumbu iris : - 4 buah bawang merah - 2 siung bawang putih - 5 cabe ijo keriting - 6 cabe rawit ijo - 1 buah tomat bumbu ulek : - 2 buah bawang merah - 1 siung bawang putih - 5 cabe rawit ijo - 6 cabe ijo keriting - 2 buah kemiri cara : - tumis dan masukkan bumbu iris duo bawang kemudian masukkan bumbu ulek, aduk sampai wangi, masukkan cabe cabe yg diiris dan lengkuas, jahe, daun salam daun jeruk dan tomat, aduk dan masak sampai matang lalu beri air secukupnya.. - masukkan kikil dan tempe aduk rata, masukkan garam dan saos tiram, koreksi rasa.. sajikan dengan nasi _________________________________________ #masakapahariinii #masaknggapakeribet #masaknggaribetlagi #bekelkerja #bekalsehat #kikil #tempeh #cabelicius #menurumah #masakpemula #resep_roemah #resepmasakpemula #reseppemula #ephoycooking #ephoykitchen https://www.instagram.com/p/B8aOaQYpYDL/?igshid=am6jei3sy4o7

Mengatur gula darah sejak dini adalah satu hal penting dalam menjaga kesehatan kita. Dengan mengatur gula darah berarti kita memperkecil peluang terkena diabetes,, Yuk jaga kesehatan kita mulai hari ini. #bekalsehat #sehatituaset #sehatitumurahsakitituyangmahal #sehatitukeren #sehatitumenyenangkan https://www.instagram.com/p/B7mmat9He2W/?igshid=i4uy5dlk2seo

Happy monday everybody's 😍🤗 Kebaikan DAUN UBI JALAR dari untuk Obat Demam Berdarah, Ibu Hamil, kecantikan, sebagai obat Diabetes, sampai anti cancer #amazing sayuran kan😍🤗 Yuk biasakan membuat bekal sehat sendiri... #benefitofvegetables #ketela #daunketela #sayuransehat #bekalsehat #happymonday #happyworking #healtycooking #healtyfood #healtylife #healtymind #healtylifestyle #fightcancer #hardworking #happyvolunteer #volunteer #chickensoupforthesoul (at Singapore)

Bekal paket komplit punya @sandytryantoro (nasi putih, daging balado, ayam goreng dan sayur stupe wortel kentang), kakak dipta (nasi putih, telor ceplok dan sayur stupe wortel kentang) dedek una (nasi putih, ayam goreng dan sayur stupe wortel kentang) snacknya kentang goreng bumbu keju dessert buah naga 😘 😘 😘 #bekal #bekalsehat #bento #bentobox #homemadecooking #ngoprekdapur #nasiputih #sayurstupe #ayamgoreng #kentanggoreng #dagingbalado #buahnaga