#beinehoch

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Hau rein und Gib alles bei Deinen Einheiten. Aber vergiss nicht das die Regeneration genauso wichtig ist! 😴 Das Wochenende bietet sich an. Samstag eine schöne heftige Einheit und Sonntag dann auch Mal Beine hoch legen.. #training #sport #regeneration #laufen #schwimmen #radfahren #relaxen #triathlon #cardio #calmdown #schlafen #krafttraining #getfit #fitwerden #freeletics #frühstück #beinehoch #badewanne #chillen #krafttanken #Fitness #intervall #fasten #wochenende

Mit noch etwas käsigen Beinen diesen tollen Tag ausklingen lassen 😍😍 hoffentlich bleibt das Wetter so schön warm...#balkonien #balkon #sommer #sonne #kurzehose #sexy #langebeine #converse #schönheit #ohnefilter #nofilter #legs #lady #girl #entspannen #instapic #beinehoch #hellehaut #braunwerden #urlaub

Der perfekte Sonntag. The day after kindergeburtstag. Es regnet. Die Luft ist schön erfrischend. Nix zwingt uns nach draußen. Ich hab zwei Kannen Tee gekocht, die Jungs sind in die Tiefen des Kinderzimmers versunken und bauen das neu geschenkte Lego auf und ich darf die Beine hochlegen. Die tun aber auch weh. Ich weiß nicht wieviel Schritte ich gestern gelaufen bin, aber es müssen verdammt viele gewesen sein. Wir kamen gestern gegen 23 Uhr aus dem Garten. War spät, aber toll. Kind und ich sind nach einer kühlen Dusche (und einem kühlen Glas Wein) ins Bett gefallen und haben innerhalb von Sekunden gepooft. Die Kinder hatten gestern echt Spaß und wir eigentlich auch.... Bilder folgen. Irgendwie hab ich gar keine gemacht... Muss erst mal rumfragen, wer mir was schicken kann... #batmangeburtstag #meinbabywirdgroß #verregnetersonntag #beinehoch #undwasistmitteeeee #legolandinunseremhaus