Real. Imperfect. With heart. 💙

Wie schaffst du es trotz der Krise so motiviert zu bleiben? Sport (aktuell sogar nur zwei GKs, die Woche), Ernährung (Fleisch, Obst, Gemüse und ein paar wichtige Supplements), Releasing (Angst vor der Zukunft loslassen). #mcfit #muskelaufbau #muskelnaufbauen #muskelaufbautraining #motivation #sportmotivation #gymmotivation #abnehmen #abnehmmotivation #fitundgesund #persönlichkeitentwicklung #fitfamgermany #fitfamde #fitfamdeutschland #fitnessmotivation #fitwerden #berlin #mcfitberlin (hier: Berlin, Germany) https://www.instagram.com/p/CJOaloVF22k/?igshid=2cu23kfnsccm

Schwarzwälder Kirsch-Käsekuchen - 😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎 - #abnehmblog #blog_de #blogger #fitwerden #abnehmblog_de #blog #foodblog #food #bloggerin #lc #sc #gewicht #blogger_de #abnehmen  #abnehmweg2019 #abnehmweg #gewichtverlieren #bloggerin_de  #abnehmen2019 #abnehmweg_de #lowcarb #slowcarb #lowslowcarb - 😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎 (hier: Emmerich, Germany) https://www.instagram.com/p/B3zyo13Cn5_/?igshid=t7v9ty8rewcu

Aktuell sehe ich so aus, wie auf den beiden oberen Bildern. Meine Daten -10kg und -7% Fettanteil möchte ich erreichen. Das wären dann die Bilder unten +Muskeln ^^ The upper pics are me Today. I want to lose 20lbs and 7% of bodyfat. Then i May will look like the pics down and would've gained some muscle^^

Heute aus Essen gewesen und ich hab vergessen wieder Fotos zu machen Aber es war super lecker, wir hatten Fischplatte für 2 Personen mit 5 verschiedenen Fischfilets dazu Salat und Bratkartoffeln - 😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎 - #abnehmblog #blog_de #blogger #fitwerden #abnehmblog_de #blog #foodblog #food #bloggerin #lc #sc #gewicht #blogger_de #abnehmen  #abnehmweg2019 #abnehmweg #gewichtverlieren #bloggerin_de  #abnehmen2019 #abnehmweg_de #lowcarb #slowcarb #nordsee #see #siel #camping #wohnwagen #urlaub - 😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎 (hier: Heeren's Hotel) https://www.instagram.com/p/B3KfBDdiUXU/?igshid=k1gjzz02uwkc

Aus Books " für jeden Tag" Nr.07/08 auf dem Jahr 2004 von 🤓🤓 @essenundtrinken_magazin gab's heute : Kartoffeln-Pfifferling-Salat 👿👿 Wir fanden lecker, ein Salat auch bei heißen Tagen zum mitnehmen. Portion : ca. 139 kcal, 23g KH, 4g E, 3g F. Dazu gab's noch Wiener Wurst von @aldisuedde - 😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎 - #abnehmblog #blog_de #blogger #fitwerden #abnehmblog_de #blog #foodblog #food #bloggerin #fit #gewicht #blogger_de #snack #abnehmweg2019 #abnehmweg #gewichtverlieren #bloggerin_de #kleinigkeit #abnehmen #rezepte #abnehmen2019 #magazin #salat #abnehmweg_de #books #rezept #meinefamilieundich_magazin - 😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎 (hier: Emmerich, Germany) https://www.instagram.com/p/B06Q9wxFAOE/?igshid=9hsfa6t1uakc

Schönen Abend Wünsche ich euch - 😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎 - #abnehmblog #blog_de #blogger #fisch #abnehmblog_de #blog #bloggerin #abnehmweg2019 #abnehmweg  #bloggerin_de #abnehmen2019 #abnehmweg_de #abnehmen #fit #blogger_de #gewichtreduzieren #gewichtverlieren #fitwerden #urlaub #erholen #carolinensiel #siel #nordsee - 😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎 (hier: Restaurant Hafenblick Carolinensiel) https://www.instagram.com/p/BwCvXH2FNsB/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=k180w3q9ogm4