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First day at the gym – let’s go! 🏋‍♀️

May 19, 2025 – Starting at 100.3 kg and bringing you along on my journey😊.

It’s not about perfection, but about progress, showing up, and celebrating the small wins🥰.

I want to feel stronger, healthier, and more confident – one step at a time😊.

From now on, I’ll be posting an after-gym photo every week to track my progress and stay motivated.

If you're on your own journey too: you're not alone!

Let’s grow, sweat & glow together!😊

Real. Imperfect. With heart. 💙

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Wie schaffst du es trotz der Krise so motiviert zu bleiben? Sport (aktuell sogar nur zwei GKs, die Woche), Ernährung (Fleisch, Obst, Gemüse und ein paar wichtige Supplements), Releasing (Angst vor der Zukunft loslassen). #mcfit #muskelaufbau #muskelnaufbauen #muskelaufbautraining #motivation #sportmotivation #gymmotivation #abnehmen #abnehmmotivation #fitundgesund #persönlichkeitentwicklung #fitfamgermany #fitfamde #fitfamdeutschland #fitnessmotivation #fitwerden #berlin #mcfitberlin (hier: Berlin, Germany) https://www.instagram.com/p/CJOaloVF22k/?igshid=2cu23kfnsccm

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Sonntag

Die letzten Tage liefen ganz okay 👌

Gestern haben wir Abend bestellt und ich hab auch eine Pizza gegessen. Da ich das aber schon vorher wusste , konnte ich dir kalorien tagsüber einsparen.

Außerdem hab ich mein Ziel erreicht und mein aktuelles Gewicht beträgt heute 111,9kg 💪

So kann es weiter gehen !😋

#abnehmen #abnehmen2020 #Wochenfazit #Ernährung #gesund ernähren #ernährungsumstellung #fitbit #fitwerden #health

Schwarzwälder Kirsch-Käsekuchen - 😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎 - #abnehmblog #blog_de #blogger #fitwerden #abnehmblog_de #blog #foodblog #food #bloggerin #lc #sc #gewicht #blogger_de #abnehmen #abnehmweg2019 #abnehmweg #gewichtverlieren #bloggerin_de #abnehmen2019 #abnehmweg_de #lowcarb #slowcarb #lowslowcarb - 😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎 (hier: Emmerich, Germany) https://www.instagram.com/p/B3zyo13Cn5_/?igshid=t7v9ty8rewcu

Aktuell sehe ich so aus, wie auf den beiden oberen Bildern. Meine Daten -10kg und -7% Fettanteil möchte ich erreichen. Das wären dann die Bilder unten +Muskeln ^^ The upper pics are me Today. I want to lose 20lbs and 7% of bodyfat. Then i May will look like the pics down and would've gained some muscle^^

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Heute aus Essen gewesen und ich hab vergessen wieder Fotos zu machen Aber es war super lecker, wir hatten Fischplatte für 2 Personen mit 5 verschiedenen Fischfilets dazu Salat und Bratkartoffeln - 😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎 - #abnehmblog #blog_de #blogger #fitwerden #abnehmblog_de #blog #foodblog #food #bloggerin #lc #sc #gewicht #blogger_de #abnehmen #abnehmweg2019 #abnehmweg #gewichtverlieren #bloggerin_de #abnehmen2019 #abnehmweg_de #lowcarb #slowcarb #nordsee #see #siel #camping #wohnwagen #urlaub - 😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎 (hier: Heeren's Hotel) https://www.instagram.com/p/B3KfBDdiUXU/?igshid=k1gjzz02uwkc

Aus Books " für jeden Tag" Nr.07/08 auf dem Jahr 2004 von 🤓🤓 @essenundtrinken_magazin gab's heute : Kartoffeln-Pfifferling-Salat 👿👿 Wir fanden lecker, ein Salat auch bei heißen Tagen zum mitnehmen. Portion : ca. 139 kcal, 23g KH, 4g E, 3g F. Dazu gab's noch Wiener Wurst von @aldisuedde - 😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎 - #abnehmblog #blog_de #blogger #fitwerden #abnehmblog_de #blog #foodblog #food #bloggerin #fit #gewicht #blogger_de #snack #abnehmweg2019 #abnehmweg #gewichtverlieren #bloggerin_de #kleinigkeit #abnehmen #rezepte #abnehmen2019 #magazin #salat #abnehmweg_de #books #rezept #meinefamilieundich_magazin - 😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎 (hier: Emmerich, Germany) https://www.instagram.com/p/B06Q9wxFAOE/?igshid=9hsfa6t1uakc

Schönen Abend Wünsche ich euch - 😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎 - #abnehmblog #blog_de #blogger #fisch #abnehmblog_de #blog #bloggerin #abnehmweg2019 #abnehmweg #bloggerin_de #abnehmen2019 #abnehmweg_de #abnehmen #fit #blogger_de #gewichtreduzieren #gewichtverlieren #fitwerden #urlaub #erholen #carolinensiel #siel #nordsee - 😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎 (hier: Restaurant Hafenblick Carolinensiel) https://www.instagram.com/p/BwCvXH2FNsB/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=k180w3q9ogm4

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So kann es weiter gehen !😋

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