パンは既に１個食べてしまったけど、シールコンプ出来たので記念撮影。

#朝ごはん 通常朝ごはんはプロテインだけだけど、今朝はお腹が空いたので久々に朝ごはん。 #BASE のBREAD #メルカリ で取り寄せた無農薬のキーウィ #Costco で買ったマンゴーとブルーベリー スーパーで買ったバナナ #basebread #健康 #ダイエット #ダイエットメニュー #フルーツ #ayachannel https://www.instagram.com/p/Cn0pHhQvfjG/?igshid=NGJjMDIxMWI=

毎週日曜日は先週の #大きなひとこま絵日記 です。 1週間を1ページにコツコツ描いていくスタイルで、2021年1月から始めて84週目になりました。　 #クレンジングタオル タオルで顔を拭くと、ちょっとむずむずするのが気になっていたところ、見つけたので試してみました。 良いかも！ 顔を拭いた後は、お掃除や筆を拭くのにも作っています。丈夫で使い勝手がいいんですよね。 #のどぐろちらし寿司 お弁当を描くのは楽しいんですよね。 特に小さなお料理がたくさんあるものは楽しい。 のどぐろ、カズノコ、コハダ、黒豆、エビ他。小さな金箔が、キラッ。 #basebread 忙しいときにお助けになるかな？ 少しずつボソボソしてるけど。 小さなりんご型の #スプーンレスト 。 学生時代、先輩の長田さんからいただいたもの。 #スケッチャーペンシル と 小さな鉛筆削り。 #ツユクサ 。 どれもかわいいブルー。 9月の誕生石サファイアの影響か、青いものにココロ惹かれました。 この絵日記をベースにしたイラスト日記講座を #ミルーム さんでさせていただいています。 一緒に絵日記、描きましょう♪ #art #pensketch #sketchjournal #pensketch #watercolor #水彩 #ペンスケッチ #スケッチジャーナル #絵日記 #1日1絵 #今日何描こう#今日何描いた　#イラストグラム #絵を描く暮らし https://www.instagram.com/p/CiFJ9EtJTii/?igshid=NGJjMDIxMWI=

@basefood_tokyoの 簡単においしく1日に 必要な栄養素の1/3を すべてとることが できるパン&クッキーを 食べてるよっ💕 健康や美のための栄養管理ってとっても大切なんだけど、 時間がない日もあるし なかなかバランス食を摂る時間がない！！ と言うときの救世主的食品だよ🥐💓 今回食べてるBaseBreadは以下🧸🎀 🌟1食２袋で流行りのサラダチキン100gより多くタンパク質が摂取できちゃう👀✨Lucky 🌟1食当たり312円から買えちゃうから、コンビニで幕の内等のお弁当を買うよりも安い👛💕！！ 🌟パンの中に全粉粒、大豆、昆布、チアシードなど10種類以上の体に嬉しい厳選された食材がブレンドされているよ💕 🌟味は全部で4種類あるから、その日の気分で自分が食べたい味のパンを選べて楽しいっ💓嬉しい✨ 🌟コンビニ、ジムで取り扱いがあるから、 ジムに行くときに家から持ってくるの忘れた💦 って時にも気軽にどこでも購入できて嬉しい！！ もちろん、小腹が減ったときでもコンビニに寄って買えちゃう💖 🌟合成保存料を使わずに常温で長期保存を実現しているから、賞味期限が約1ヶ月もあって保存に便利なの💎 まとめて買ってストックできるから便利〜🌿 🌟1日に必要な栄養素の1/3が含まれているの！！ 因みに栄養素等表示基準値に基き脂質飽和脂肪酸 N-6系脂肪酸、炭水化物、ナトリウムの熱量を除いて全ての栄養素で一日分の基準値の1/3以上を含んでるから栄養バランス抜群！！ 🌟食べた感じは普通のパンなんだけど、ロールパンに比べて糖質は約30%もカット👀✨ （※日本食品標準成分表2015年版よりロールパンと同量での比較） Base　Cookieは ダイエット中でも罪悪感なく食べられるおやつを探しているという方に向けて作られたザクザク食感のあるクッキーだよ🍪 私はしっとりしたクッキーよりもザクザクしたクッキーの方が好きだから美味しく食べれてストレスフリーにおやつタイムを堪能できてる🎂💕 もちろん、そのままでも美味しいんだけど私はクッキーにメープルをかけて食べるのがお気に入り✨ BaseBread&BaseCookie、どちらにもビタミンやミネラルが26種類も入っていて合成保存料&合成着色料不使用だから安心安全に継続して食べれるね💓 今なら、継続コース初回限定特典あるよ👑 商品価格から10%（→20％）オフでパン&クッキー6（→８）食セットがなんと3620円！！ →「継続コースなら、初回限定20%オフ、2回目以降も10％オフ」など セット内容 (パン：チョコレート、メープル、シナモン各2食4袋) （クッキー：カカオ、アールグレイ各1食　4袋） とってもお買い得だから 買うしかない！！💖 #BASEBREAD#BASEFOOD#BASECookie#ベースブレッド#ベースフード#ベースクッキー#食物繊維#タンパク質#体質改善#全粉粒#PR@basefood_tokyo https://www.instagram.com/p/CWLGRe7lspQ/?utm_medium=tumblr

日本進口來的麵包 #basebread #bread （在 Global Mall 環球新北中和） https://www.instagram.com/p/CVMrQW1rphc/?utm_medium=tumblr

21/05/23 . 朝ごはん 豆腐アボカド黒豆サラダひよこ豆ムング豆 5分づき米 野菜 昼ごはん BASE BREADの切り干し大根アラビアータサンド 温サラダ 切り干し大根のアラビアータはじめて作ったけど既にお気に入り！！！次はもっと唐辛子マシマシでオリーブも入れよう🫒🌶🔥 . #朝ごはん #昼ごはん #食事記録 #basebread #basefood https://www.instagram.com/p/CPNoxusB30u/?utm_medium=tumblr

猫に見られながら食べる #BASEBREAD 。カレー味は飛び抜けて美味しい。あんまり調理する気もないので、カレーを含めた直近3種と細い方の麺のローテで当分いける。1日１食取り入れてるだけだから、ちょうどよく飽きないんだよね。 #BASEFOOD #basefood好きとつながりたい https://www.instagram.com/p/CMlcNC6pQKc/?igshid=1j3unt1fousod