#arberland

TAG DER WAHRHEIT . . Morgen ist es soweit. Wir starten zu unserem Ultra von Bad Kötzting über den @kaitersbergtrail zum @grosserarber und zurück. 55km und 2.200hm gilt es zu bewältigen. Ich bin gespannt wie es läuft und wie lange meine Energiereserven reichen. . . Seit einer Woche probiere ich ja schon die exogenen Ketone von @ketos.simplify.your.food. Für morgen früh hab ich sie schon eingepackt und hoffe, dass sie mir die nötige Energie liefern. Wenn ihr euch für das Thema interessiert, swiped einfach mal rüber (ACHTUNG DAS KOMPLETTE VIDEO GIBT ES AUF IGTV). Ich hab zusammen mit Basti meinen Ketonwert im Blut vor dem Trinken und danach gemessen. Wahnsinn wie schnell er sich auf knapp 60min verändert hat. . . . . (English) DAY OF THE TRUTH . . Tomorrow it's time. We start our Ultra from Bad Kötzting via the @kaitersbergtrail to @grosserarber and back. 55km and 2,200 meters of altitude are to be mastered. I'm curious how it goes and how long my energy reserves will last. . . I've been trying the exogenous ketones from @ ketos.simplify.your.food for a week. I've already packed them for tomorrow morning and hope that they will give me the energy I need. If you're interested in the topic, just swipe over (NOTE THE COMPLETE VIDEO IS AVAILABLE ON IGTV). Together with Basti, I measured my blood ketone levels before drinking and afterwards. It's amazing how quickly it has changed in just under 60 minutes. . . . . #ultralauf #arber #grosserarber #arberland #arberlandultratrail hokafans #laufen #gorewear #gore #alwaysevolving #garminbeatyesterday #garmin935 #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #laufenmachtspass #laufenmachtdenkopffrei #laufenmachtgluecklich #laufenistschön #laufenisttoll (hier: Regensburg, Germany) https://www.instagram.com/p/CGsUPcylwtx/?igshid=1mkbkam48zron

EIN DUNKLER TAG . . Gestartet im Dunklen, angekommen im Dunklen und dazwischen viele dunkle Momente erlebt. Trotzdem habe ich meinen längsten Lauf ever mit ca. 54km und 2.500hm gefinisht, war aber noch nie so kurz vorm aufgeben. Durch meine entzündete Schilddrüse und meinen JGA war ich die letzten 4-5 Wochen fast nicht mehr laufen. Ob das Schuld war? Keine Ahnung. Aber ich habe meine Oberschenkel schon nach 15km und 1.000hm gemerkt und da standen noch 40km bevor. Dank aufmunternder Worte, vielen Gels und einer ganzen Packung Gummibärchen konnte ich mich am Ende dann doch durchkämpfen. Für den @grosserarber hat es ganz knapp nicht mehr gereicht, da es sonst zu dunkel geworden wäre. Ihr merkt, so richtig happy bin ich mit der Leistung nicht. Ich hoffe es finden 2021 ein paar Rennen statt um mich mit der Ultradistanz doch nochmal zu versöhnen. . . Ziel erreicht und trotzdem nicht ganz zufrieden? Ist euch das schon einmal passiert? . . . . (English) A DARK DAY . . Started in the dark, arrived in the dark and experienced many dark moments in between. Nevertheless, I finished my longest run ever with about 54km and 2,500 meters of altitude, but was never so close to giving up. Due to my inflamed thyroid gland and my stag do I almost didn't walk for the last 4-5 weeks. Was that the fault? No idea. But I noticed my thighs after 15km and 1,000 meters and there were still 40km to go. Thanks to encouraging words, lots of gels and a whole pack of gummy bears, I was finally able to fight my way through. For the @grosserarber it was just not enough, otherwise it would have been too dark. You notice, I'm not really happy with the performance. I hope there will be a few races in 2021 to reconcile myself with the ultra distance. . . You achieved your goal and still not completely satisfied? Has this happened to you before? . . . . #trailrun #arber #arbersee #arberland #arberlandultratrail #kaitersberg #kaitersbergtrail #kaitersberglauf #kaitersbergarberhochtour #kaitersbergrunde #grosserarber #großerarber #laufenmusstduselbst #trailrunnig #trailrunning #trailrunningshoes #trailrunnersofinstagram #kaitersberg⛰ #kaitersbergbisarber (hier: Kleiner Arber) https://www.instagram.com/p/CGy6gH4FyWL/?igshid=1a7s7fo8mp3ab