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Les presento al camu camu 🥁 este increible fruto del tamaño de una uva grande, piel púrpura y carne amarilla, destaca por encima de todo por su extraordinario contenido de vitamina C: aporta nada más y nada menos que 2.145 mg por 100 g. Esta es la mayor cantidad nunca encontrada en un alimento de la Tierra,  es es más efectivo que el ácido ascórbico o l vitamina C sintética. Por cada 100 g contiene 355 mcg de pigmentos carotenoides, entre ellos la luteína y la zeaxantina lo que ayuda en el cuidado de tus ojos. 👀 . Este fruto tiene una cantidad de beneficios increíbles para nuestra salud lo cual lo convierte realmente en un super alimento 💪🏾 puedes encontrarlo a manera de polvo o en varias de las ricas bebidas que tengo para ti y tu salud (link in bio o dm) 📲 . Unete a esta comunidad y descubre alimentación e hidratación saludable y consciente @seresconscientex 🧘🏽‍♂️ . #saludable #superalimentos #AmazonasEnCasa #Salud #nutricionsaludable #Nutricionyeducacion #nutriciónsana #frutasexoticas #SaludFuxion #saludverdadera #AlimentacionSaludable #alimentacionconsciente #bebidasorganicas #buenoshabitos #bebidasaludable #VidaSana (en Amazonas) https://www.instagram.com/p/CBGMi6IghA9/?igshid=v9sn49pan4rr

Existen diferencias entre las proteínas animales y las vegetales. Hacen falta veinte aminoácidos para la síntesis de proteínas, 8 aminoácidos esenciales o indispensables y 12 aminoácidos no esenciales o dispensables. Todos los alimentos animales y vegetales naturales, no procesados, contienen los veinte aminoácidos. 🍗🥦 . Las proteínas completas contienen una proporción adecuada de los ocho aminoácidos esenciales, indispensables para la vida y el crecimiento. Las proteínas incompletas presentan una deficiencia en uno o más de los aminoácidos esenciales y por sí mismas no pueden asegurar un crecimiento y un desarrollo adecuados. 🥚🍎 . Aproximadamente entre el 12-15% de la ingesta diaria de calorías debe corresponder a las proteínas. Para el adulto medio, el 10-15% de las necesidades totales de proteínas debe estar constituido por aminoácidos esenciales. 🍽 . ¿Y tu que estas comiendo hoy? 🍗🥚🥗 . Alimentación sana e hidratación consciente con nosotros @seresconscientex 🧘🏽‍♂️ . Saludyvida #Nutricionyeducacion #Saludable #nutricionconsciente #nutricionsaludable #AmazonasEnCasa #Nutraceuticos #AlimentacionSana #Habitossanos #HabitosSaludables #AlimentacionSaludable #MedicinaNatural #SaludFisica #Saludybienestar #proteinasaludable #Vitaminas #VidaSana #VidaSaludable #tipsnutricion (en Santiago de Cali) https://www.instagram.com/p/CA0FKhaAfNF/?igshid=12z097kjtgyqo