#alimentacionconsciente

Cada 16 de octubre desde el año 1979 se conmemora el Día Mundial de la Alimentación. El eslogan de la campaña 2019 es "Una alimentación sana para un mundo #HambreCero". Dando gracias por tener qué comer.

#mango Cortá paralelo a la semilla y luego cortá en cubitos. Con tus manos empujá la cáscara hacia arriba para que suban los cuadritos y quede fácil de comer 😉 . Porción recomendada: 🔸Un mango pequeño 🔸Medio mango grande 🔸Media taza en cubitos (maduro) 🔸Una taza en cuadritos (verde) . Beneficios: ✅Contiene vitamina C (apoya el sistema cognitivo y la función neurológica, necesaria para la formación de colágeno, aumenta la absorción de hierro presente en las plantas) ✅Contiene vitamina A (fomenta una buena visión, apoya el sistema inmune, beneficiosa para la salud de la piel) ✅Contiene fibra (promueve la sensación de saciedad, por lo que comés suficiente, mejora la digestión, disminuye o controla el estreñimiento) . ¿Cuántos fans del mango? 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ . . . . . #nutriendomivida🍊 #mangoes #eatfit #nutriendomimente #nutricionista #nutritioncoaching #nutricionintegral #alimentacionconsciente #fruit #plantbased #snack #merienda #postre #dessert #sweet #tropical #heredia #sanjose #cartago #puravida #guanacaste #puntarenas #costarica #saludable #opcionsaludable #healthychoice #healthylifestyle #fuelyourbody #fruitenergy (at Costa Rica)

¡Un plan de nutrición NO te prohibe alimentos ni te mata del hambre! . En la consulta de nutrición evaluamos tus hábitos de alimentación, tu actividad física, tu rutina diaria, historial de salud (pasado, presente y familiar), evaluamos tus medidas corporales; y con la ayuda de toda esta información establecemos un plan de alimentación establecemos un plan de alimentación totalmente personalizado y adaptado a tus gustos, preferencias, necesidades y objetivos. . Es un proceso en el que haces las paces con la comida, aprendés a disfrutarla con moderación y sin limitaciones mientras tu salud, tu energía, tu piel, tu digestión y todo mejora radicalmente. . Ejemplo de almuerzo: ✅Picadillo de repollo ✅Pechuga de pollo rellena con jamón de pavo ✅Frijoles ✅Ensalada de lechuga, tomate, pepino y aguacate con aderezo casero. . . Si te gusta esta información, compartila! ;) . . @Dra.Jeanina Avalos, Nutricionista​ Asesoría Nutricional: ✨Lunes a Sábado, Previa Cita 🇨🇷Atención presencial en: Coronado o Sabana Sur 🌎Atención online: Nacional e Internacional Email: [email protected] WhatsApp: (506) 8828-1225 . Tienda @Lifestyle.Health.Tools​ https://www.etsy.com/shop/LifestyleHealthTools . Productos doTERRA: @tu.guia.esencial http://mydoterra.com/tuguiaesencial . . . #nutriendomivida🍊 #costarica #enjoyyourfood #lifestyle #healthyfood #healthyeating #realfooder #comidareal #eat #nutricion #nutricionista #live #eatwell #escazu #sabanasur #coronado #fuelyourbody #alimentacionconsciente #panama #nutricionintegral #nicaragua #miercoles #heredia #wednesday #almuerzo #lunch #bienestar #salud #sanjose #draavalosnutricion (at La Sabana, San Jose, Costa Rica)

#Cena de rápida preparación: 💚Atún 60 gramos 💚1/2 aguacate 💚1/2 taza de tomate 💚1 tortilla casera . . . . #nutriendomivida🍊 #healthydinner #inspirehealth #eatwellbewell #thenewhealthy #nutritiousanddelicious #dairyfree #glutenfree #realfooder #eatwholefoods #justeatrealfood #mujerholistica #iquitsugar #nutrientdense #micronutrients #realfood #foodie #fitfood #fitness #nutritionist #saludable #nutricionista #nutricion #alimentacionconsciente #nutricionintegral #powerfood #fuelyourbody #bienestar #costarica (at Costa Rica)