En Que Afecta a tu Salud Mental el Mal Uso Del Facebook.
Siendo la finalidad de las redes sociales estar en contacto con la gente que te importa, paradójica mente generan comportamientos antisociales. Desórdenes de sueño, adición, miedo a perderse algo, depresión, estrés, aislamiento, agresividad, inseguridad y ansiedad son síntomas que se consideran como una alerta para detectar este tipo de comportamientos. La adicción a las redes sociales es comparable a otras adiciones como el juego, el trabajo, el tabaquismo, el alcoholismo y el sexo. Si no se le da un buen uso a las nuevas aplicaciones y tecnologías a través de la red, nuevas enfermedades aparecen y todo apunta a que ya son fenómenos de este siglo.
Los 3 consejos fundamentales para interactuar en la red son:
No publiques en los perfiles de las redes sociales excesiva información personal y familiar (ni datos que permitan la localización física), y no aceptes solicitudes de contacto de forma compulsiva, sólo a personas conocidas o con las que te interese contactar, estúdielas antes de aceptar su invitación.
No publiques vídeos, ni imágenes, sin consentimiento de las personas que aparecen en ellos.
Acompaña a tus hijos para que naveguen en entornos confiables.
El uso del Internet ha afectado nuestro comportamiento de una forma que aun es imposible saber a que grado ha llegado pero se sigue estudiando para darnos una conclusión casi acertada. Este es el caso de una de las redes sociales mas importantes en estos tiempos: Facebook.
Según un estudio de la Escuela de Negocios de la Universidad de Salford, en el Reino Unido, el uso de Facebook y otras redes sociales -en este caso, twitter- produce un incremento significativo en los niveles de ansiedad. Esto se descubrió después de que encuestaran a varios adolescentes y estos expresaran que sentían menos confianza al comparar sus logros con los de sus amigos en Facebook o que 2 de cada 3 aceptaron tener problemas para dormir después de hace estado en una de esta redes sociales y que 1 de cada 4 tubo problemas en sus relaciones sociales a consecuencias de problemas ocasionados por la red social en cuestión.
AL final, de los 298 entrevistados por la ya nombrada escuela, el 53% confeso que, efectivamente, su comportamiento había cambiado después de empezar a usa la red social mejor llamada Facebook y el 51% acepto que fue un cambio negativo.
Fuente. Andrea Fernandez.
La principal finalidad de las redes sociales tales como el facebook son el ser medios de comunicacion practicos, pero que traen consigo la generacion de comportamientos antisociales. Tales como adiccion, desordenes de sueño, depresion, estres, aislamiento, agresividad, inseguridad solo por nombrar algunos los cuales son el resultado de un uso intensivo de estos medios.
Hoy en dia existen distintas redes sociales, puesto al desarrollo de la ciencia y la tecnologia que ofrece este tipo de herramientas a las generaciones actuales.
Uno de los puntos principales es el miedo a quedarse fuera o perderse algo es un trastorno de ansiedad derivado de las dinámicas de comunicación fomentada en las redes sociales y que los expertos denominan, por sus siglas en inglés, Fomo (Fear for missing out).
Roberto Ruz, director del proyecto “Eres lo que publicas”, destaca que este problema tiene que ver con una falta de contexto del usuario, quien no coloca en su justa dimensión lo que pasa en el plano virtual con el presencial, sintiendo frustración por no haber sido parte de algún momento que todos comentan.
En este contexto, exhortó a establecer límites para no caer en la aprensión por no estar “actualizado” de lo que pasa en Internet.
“Irse de una fiesta y luego enterarte por las redes sociales que pasó algo padrísimo después de que te fuiste obliga a muchos que en el próximo festejo se vaya hasta lo último para que no se pierdan de nada, o el caso de personas que por trabajo no pudieron ir a un viaje y se enteran de la diversión por las redes sociales causándole frustración no ser parte de lo que viven sus contactos”, señaló.
Roberto Ruz señaló que este fenómeno se presenta en todas las edades, la diferencia recae en los intereses de cada sector, mientras que a un joven le afecta no haber estado en una fiesta a un adulto le perturba ver que sus contemporáneos presumen su nuevo vehículo, casa o viaje al extranjero.
“Este problema no es nuevo, sólo que ahora es exponencial por las plataformas de redes sociales, no tiene que ver tanto con la adicción, sino a un mal uso, por eso recomiendo ser discreto, respetando a los demás, a los que no tienen las mismas posibilidades de vivir lo mismo”, abundó.
Hablamos de las investigaciones de Larry Rosen profesor de Psicología en la universidad CSU Dominguez Hills, situada cerca de los Ángeles.
El experto ha llegado a la conclusión de que aquellas personas que se pasan mucho tiempo conectadas a Facebook son más propensas a padecer desórdenes psicológicos como pueden ser la manía, la paranoia, tendencias agresivas, conductas antisociales o un aumento del consumo de alcohol.
Además, al estar publicando constantemente datos sobre su vida y actividades , tienden a desarrollar tendencias narcisistas.
Por otro lado, el rendimiento escolar de esos niños y adolescentes que están “enganchados” a Facebook es menor que la media, ya que les cuesta más concentrarse.
El estudio de Rosen también desvela que el uso intensivo de Internet y los videojuegos genera dolores de estómago, desordenes en el sueño, ansiedad, depresión.
Que las redes sociales nos afectan mucho mentalmente nos afecta en el cerebro dando falta de sueño por que los jóvenes hoy en día usan el face la mayor parte del tiempo ocacionando aislamiento.
Generalmente lo usan las personas con inseguridad por que tienen miedo a que los demás los rechacen personalmente y en el face platicas con todo el mundo sin saber quienes son realmente.
Lamentablemente algunos lo usan para burlarse de otros haciendo ciber bullying, ciber acoso o también llamado hostigamiento virtual, lo que ocasiona que las personas afectadas (los acosados) tengan autoestima baja y los dañan mentalmente por que comienzan a sentir que no tienen a nadie y algunos llegan a pensar en el suicidio como el caso de hace casi 2 años de una joven de 15 años apenas se suicido por que la molestaron durante 3 años gracias a otro mal uso de face ACOSO y AMENAZA MIENTO de parte de una persona que primero se encarga de enamorarla para después amenazarla si no muestra su cuerpo por web cam.
Hay personas que pueden secuestrarnos por que ponemos toda nuestra información en el face y así les damos la llave para entrar a nuestra vida y sientan que pueden hacer de ella lo que les plasca.
Hay personas que te ponen cosas malas que nos hieren y nos ponen en depresión y puede llegar el momento que no aguantemos mas y lleguemos al punto de pensar en el suicidio.
En conclusión, las redes sociales, en especial el Facebook por ser la mas usada, son un problema para nuestra supervivencia de cierta manera ya que no estamos acostumbrados y son todavía una novedad para nosotros.
Creo firmemente que la inteligencia y los conocimientos se pasan de generación en generación y es por eso que lo niños a una edad muy corta saben usar los aparatos electrónicos tan fácilmente, porque ya tienen la idea y solo es intentarlo, así que creo que el daño que hace una red social se ira disminuyendo, porque nuestro cerebro se acostumbrara al cambio.
Aun así en el presente se tiene que tener cuidado con el uso de las redes sociales y sus efectos.
Husai Rosalio
Como bien lo mencioné antes las redes sociales no solo FaceBook causan trastornos mentales, causan adicción y esto claro que traen secuencias como una mala alimentación, el cambio de humor, sentir una euforia o placeres excesivos de estar en la red social y también hace que se pierda la relación entre la familia o la novia o novio y por su puesto que todo esto empieza con la afectación mental que puede existir, estas son las consecuencias de el mal uso de las redes sociales.
Pues bien el mal uso de facebook o el uso excesivo de este mismo solamente trae consecuencias consigo, como lo que sería problemas mentales, aunque otros pueden ser la falta de responsabilidad en escuelas, también haría a la persona el no querer tanto conversar o socializar en lo que sería el mundo real. También podría provocar tendencias o comportamientos agresivos, por eso últimamente hay problemas familiares, etc.
En estos días el facebook se ha convertido en algo muy importante ya que esta red social a hecho que las personas seamos mas aislados ya que todos preferimos estar viendo que publican los demás esto afecta en el cerebro a que ya no aceptemos las ideas principales que nos quieran decir porque esto hace que ya no pensemos tanto porque ya tenemos toda la información a la mano.
Las redes sociales en la actualidad representan una herramienta o una “espada de doble filo” puesto que su proposito de comunicar deriva efectos secundarios, pues cuando su uso es desmedido crea comportamientos inadecuados en la persona hacia la sociedad. Pero tambien no solo causa ese tipo de daños si no tambien cuando son mal empleadas por personas que hacen daño a otras personas en diferentes aspectos.