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✨ un petit déjeuner vitalité pour une journée pep's 😊 Un smoothie aux graines de lin dorés broyées, banane🍌, kiwi🥝, pomme🍎, ananas🍍 + protéines Midilight⚠️ saveur vanille pour un déjeuner complet. 👉 retrouvez notre protéine saveur vanille : https://www.fredericm.com/fr-fr/products/dip17-diet-pause-10-jours-vanille-grande-saveur?refcode=qakw9xh93du23u7mu7266rvf29kj Pour le blender, nous utilisons le Alma de chez zen et pur. Besoin d'un blender puissant et de qualité, profitez de 10% de réduction avec le code VIPHILMIAM négocié rien que pour vous : http://www.viphilmiam.fr/pages/boutique/materiel-cuisine-crusine-viphil-miam.html ⚠️ Créez votre compte client et bénéficiez d'une réduction de 10 euros sur votre première commande. http://creermoncompteclient.viphilnature.fr/ Besoin d'un conseil, contactez-nous. #viphilnature #viphilnaturefm #viphilmiam #actionnutricorps #zenetpur #prendresoindesoi #mangersainetequilibré #fredericm #midilight #healthy #smoothie #blender #blenderalma #alimentationsaine #nutrition #mangersain #mangersainement https://www.instagram.com/p/CGrwe-xBarP/?igshid=1ula50ozla0iu

#Repost @actionnutricorps (@get_repost) ・・・ ✨Hummmm un bon shake choco banane ! C'est pour qui ❓ Un petit moment plaisir pour le petit déjeuner ou le goûter. À vous de choisir. La recette : Ingrédients : 🍀 200 ml de boisson végétales 🍀 1 pocket chocolat 🍀 1 banane 🍀 1 cuillère à soupe bombée de noisettes concassées Réalisation : 🍀 Mettez tout dans le blender (sauf les noisettes) 🍀 Mixez 🍀 Versez dans votre contenant et ajoutez les noisettes concassées. Cela donne du croquant à votre shake, Miam Miam 😋 Le pocket chocolat est un apport en protéine. Si pas, remplacez par 1 cuillère à soupe de chocolat. Bonne dégustation. La recette en pdf sur notre site : Mangez sainement pour profiter pleinement de la VIE ! #shake #actionnutricorps #chocolat #banane #encas #gouter #mangersain #mangersainetbon #mangerequilibré #nutrition #recette #bodylanguage https://www.instagram.com/p/B-wJkLZBkfI/?igshid=8ilasynijzzb

#Repost @actionnutricorps (@get_repost) ・・・ Quels aliments manger pour renforcer ses défenses immunitaires ? 🍊 De la vitamine C qui protège les cellules de l’immunité de l'oxydation : Fruits : orange, papaye, kiwi, citron Légumes : brocoli, poivron, choux, kale, radis. ☀️ De la vitamine D qui constitue un facteur clé de l’immunité, le soleil contribue largement à la production de vitamine D, mais si vous en manquez, voici les ingrédients qui en contiennent le plus : poissons gras comme le saumon, le maquereau, les sardines et les œufs. 🥕 De la vitamine A qui stimule le renouvellement des cellules, stimule la prolifération des globules blancs et la fabrication des anticorps : on en retrouve le plus dans : la patate douce, carotte, courge, épinards, laitue⁠, abricot et melon. Des oligo éléments comme : Le magnésium : eaux minérales riches en magnésium (>50 mg/l), légumineuses, fruits secs, céréales complètes Le zinc : fruits de mer, cacao, graines de courges Le cuivre : crevettes, noisettes, chocolat noir, ail Le fer : lentilles, viande rouge, amandes, betterave Le sélénium : poissons, volailles, noix du Brésil Vous pouvez aussi compléter votre alimentation avec des solutions naturelles. 🌿⁠ Découvrez notre booster d'immunité : https://linktr.ee/actionnutricorps Prenez soin de vous et de vos proches. #actionnutricorps #bodylanguage #nutrition #vitaminec #immunité #boostersonimmunité ##boostersonsystemeimmunitaire #vitamines #vitamined #fruitsetlegumes #bienetre #sante #healthy #vitaminea #vitamine #energie #vitalité #vitality https://www.instagram.com/p/B-tg9jXhMF1/?igshid=1ihh1jbey9n4g

✨ Une petite salade d'entrée pour surprendre vos convives et vos papilles, ça vous dit ?🥗 Faites découvrir l'association du fenouil cru et de l'orange avec des graines d'alfalfa. 🌱🍊 🍀 Une explosion de saveurs en bouche ! Pour 2 personnes, ingrédients : 🍀 1 fenouil 🍀 1 orange 🍀 jus d'un demi citron 🍀 huile d'olive 🍀 1/2 cuillère à soupe de vinaigre de cidre 🍀 1/12 cuillère à café de ciao le sel doux 🍀 2 cuillères à soupe d'alfalfa 🍀 persil Réalisation : 🍀 Coupez le fenouil en très fines lamelles 🍀 Mettez les dans un saladier 🍀 Versez dessus : 1/2 citron, 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, 1/2 cuillère à soupe de vinaigre de cidre 1/2 cuillère à café de ciao le sel doux (pour remplacer le sel), du persil 🍀 Mélangez 🍀 Au moment de servir, épluchez l'orange à vif (retirez bien le blanc) et coupez l'orange en morceaux 🍀 Composez une assiette individuelle, en mettant d'abord le fenouil, puis les morceaux d'orange et par dessus une cuillère à soupe d'alfalfa. Cette salade peut aussi être servi en accompagnement. Profitez de tous les nutriments qu'elle offre ! 👉 La recette est ici : http://www.actionnutricorps.fr/pages/recettes/salade-fenouil-orange.html Vous pourrez même la télécharger au format pdf. Prenez soin de vous et bonne dégustation 😊 #actionnutricorps #bodylanguage #recette #sain #healthy #cuisine #entree #salade #saladecomposée #recettesaineetgourmande #fenouil #orange #grainesgermees #alfalfa #mangersainement #mangersainetbon https://www.instagram.com/p/B-rDEmDBmBO/?igshid=172p7meh4hu3e