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Préparez toujours vos petits plats avec PLAISIR et AMOUR. 😉 It will taste better !!! #love #fruitsandveggies #acrotrail #coaching #passthebutter #healthyfood #healthylifestyle #fruitsetlegumes #behappy

Journée de détente au plage...bien sûr qu'après l'entraînement... aujourd'hui 5km de fartlek était sur le menu ...et vous ? Qq.vous avez fait ? #runcannes #cannes #mandelieulanapoule #course06 #speedplay #fartlek #acrotrail "Le fartlek a 100 ans ! Mot suédois signifiant « jeu d’allures », il désigne une méthode d’entraînement mise en place en Suède par Gösta Holmer, médaillé olympique aux Jeux de 1912. Désormais utilisé par de nombreux runners, le fartlek s’articule autour de changements de rythmes et selon les sensations du coureur"

C’est deja pas mal ! On avance !!! A l’USA il y a déjà qqs entreprises (Hancock) qui proposent l’assurance maladie et vie complet avec une prix bien réduit pour les clients en bonne santé, qui peuvent prouver qu’ils pratiquent l’activité physique régulièrement. #assurancemaladie #mutuel #healthinsurance #assurancesanté #assurancevie #assurancepourlessportifs #meilleurevie #mangerbouger #ilfautcourir #acrotrail

En pratiquant une foulée a l'avant de pied avec la posture et la respiration appropriate, on peut vraiment écraser nos mauvais habitudes et quitter le cercle de blessures. Si elle fait ses compétitions en se concentrant sur la technique de la course, elle arrive à la fin toujours souriant sans douleur articulaire. Bravo Magalie pour ta progression. #lafoulee #techniquedecourse #laforme #piedsnus #altrarunningfrance #altrazerodrop #sansdouleur #acrotrail www.acrotrail.com

#Maggy est entrain de gérer son premier #gelas après les arrêts bien fatiguants...Conditions idéales pour sa premier ascension. Peu enneigé, pas trop chaude, un peu gelé... Félicitations ! #mercantour #grimpette #acrotrail