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84,8kg und Sport zum Abnehmen

Sport ist gesund, aber es heißt nicht ohne Grund auch “Sport ist Mord”. Körperliche Betätigung ist richtig und wichtig im Rahmen einer Diät. Der Körper baut wertvolle Muskelmasse ab, Sport wirkt dem entgegen.

Wie so alles bei einer Diät ist Sport aber bestenfalls ein Baustein. Ein Mosaiksteinchen vom Ganzen. Warum?

Erstmal: Wer vorher gar nichts gemacht hat und nun auf den diesjährigen…

Langzeitprojekt 2016 – Der harte weg zur Sommerfigur

[vc_row][vc_column][us_image_slider ids=”621,623,622″ arrows=”hide” transition=”crossfade” autoplay=”1″ autoplay_period=”3000″ fullscreen=”1″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Hallo an Alle,

Leider ist das Zubehör für die GoPro noch nicht bei mir angekommen. Sobald dies aber der Fall ist gibt es die ersten Aufnahmen.

Nun zu einem anderen Thema. Vorsätze fürs neue Jahr. Jeder…