Mar 21, 2020
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Der Bizeps zwickt, die Tour ruft: Mein Update aus dem Fitness Point Horrem
Liebe Radsport-Enthusiastinnen und Enthusiasten, liebe Mitlesende, schön, dass ihr wieder hier auf https://warumichradfahre.blog vorbeischaut! 👋 Ihr wisst ja, neben dem ganzen Radeln, das uns so glücklich macht, muss auch die „Muckibude“ sein. Ich bin da ja regelmäßig im Fitness Point in Horrem zu finden, um auch meinen Oberkörper fit zu halten. Und zwar nicht nur, um gut auszusehen 😉, sondern…
Einparken eines Skorpions an der Muckibude. Mittlerweile hat sich mein Rhythmus so eingependelt, dass ich nur noch früh morgens in die Muckibude fahre, wenn ich auch Home-Office mache. Ansonsten wird mir das zu stressig. Heute war es aber mal wieder soweit und ich bin gegen 6:00 Uhr zu Hause losgefahren und war kurz danach nach den 1,5 km auch schon wieder in der Muckibude, dem Fitness Point Horrem. Heute habe ich Schultern und Arme trainiert und zum Schluss noch ein bisschen was für die Adduktoren und Abduktoren gemacht, bevor ich gegen 7.30 Uhr wieder zu Hause war. Auf jeden Fall will ich mir das Krafttraining, das bei mir eigentlich ein Kraft-Ausdauertraining ist, auf jeden Fall beibehalten. Aber wie gesagt, nur wenn ich im Homeoffice bin und am Wochenende, wenn es zeitlich passt.
In de Muckibud
“In de Kaffeebud” singen die Bläck Fööss. Ich würde das umtexten in “In de Muckibud”. Denn ich bin schließlich fast jeden Tag dort. Meine “Muckibud” ist das Fitness Point in Horrem. Das Studio ist inhabergeführt und bietet alles, was man sich für ein ordentliches Training wünschen kann. Ich trainiere dort insbesondere Kraftausdauer, um meinen Körper für das Radfahren besser zu rüsten. Das heißt,…
Kölle statt Novo Sancti Petri - Tag 3 - immer noch alles richtig gemacht. Wetterunterschied wird von Tag zu Tag größer. Heute nur Körper, Seele und Balkon #frühlingsfit gemacht #fitness #muckibude #cabriotour #balkon #balkonblumen #Frühling #urlaubmalanders (hier: Zündorf, Nordrhein-Westfalen, Germany) https://www.instagram.com/p/Cbad2DhNDwZ/?utm_medium=tumblr
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Resultado de la cuarentena... mein Bauch wird's größer... #lifestyleblogger #lifestyle #fitness #fittness #muckibude #muscle #musculation #musculacao #musculacion #musculação #фитнес #фитнесс #фиттнесс #мышцы #мускулатура #мускулатурафитнесс https://www.instagram.com/p/B_K70cdIZ3X/?igshid=12cfm6y08ojaf
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So fängt mein Tag um 05:00 Uhr an...#training #lifestyleblogger #lifestyle #muscle #muckibude #fitness #fitnessmotivation (hier: Aachen, Germany) https://www.instagram.com/p/Bns3T64hWgj/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1d1jgjczsepoa