#aataa

SPECTRUM MORTIS "Clavis Magica" 7" EP 2025

1. Impura Possessionem Spectrum Raptoris 2. Templum Calvariae 3. Ouroboros Aeternum 4. Mors Nigra Consecratio

उत्तम स्वास्थ्य के लिए

* प्रतिदिन बच्चों को प्यार से जगायें व उन्हों बासी मुँह पानी पीने की आदत डालें |* चाय की जगह ताजा दूध उबालें व गुनगुना होने पर बच्चों को दें | दुध से प्राप्त प्रोटीन्स व कैल्शियम शारीरिक विकास के लिए अति महत्त्वपूर्ण होते हैं |* सुबह नाश्ते में तले हुए पदार्थों की जगह उबले चने, अंकुरित मूँग, मोठ व चने की चाट बनायें | इसमें हरा धनिया, खोपरा, टमाटर, हलका – सा नमक व जीरा डालें | ऊपर से नीबूं…

उत्तम स्वास्थ्य के लिए

* प्रतिदिन बच्चों को प्यार से जगायें व उन्हों बासी मुँह पानी पीने की आदत डालें |* चाय की जगह ताजा दूध उबालें व गुनगुना होने पर बच्चों को दें | दुध से प्राप्त प्रोटीन्स व कैल्शियम शारीरिक विकास के लिए अति महत्त्वपूर्ण होते हैं |* सुबह नाश्ते में तले हुए पदार्थों की जगह उबले चने, अंकुरित मूँग, मोठ व चने की चाट बनायें | इसमें हरा धनिया, खोपरा, टमाटर, हलका – सा नमक व जीरा डालें | ऊपर से नीबूं…

उत्तम स्वास्थ्य के लिए

* प्रतिदिन बच्चों को प्यार से जगायें व उन्हों बासी मुँह पानी पीने की आदत डालें |* चाय की जगह ताजा दूध उबालें व गुनगुना होने पर बच्चों को दें | दुध से प्राप्त प्रोटीन्स व कैल्शियम शारीरिक विकास के लिए अति महत्त्वपूर्ण होते हैं |* सुबह नाश्ते में तले हुए पदार्थों की जगह उबले चने, अंकुरित मूँग, मोठ व चने की चाट बनायें | इसमें हरा धनिया, खोपरा, टमाटर, हलका – सा नमक व जीरा डालें | ऊपर से नीबूं…

उत्तम स्वास्थ्य के लिए

* प्रतिदिन बच्चों को प्यार से जगायें व उन्हों बासी मुँह पानी पीने की आदत डालें |* चाय की जगह ताजा दूध उबालें व गुनगुना होने पर बच्चों को दें | दुध से प्राप्त प्रोटीन्स व कैल्शियम शारीरिक विकास के लिए अति महत्त्वपूर्ण होते हैं |* सुबह नाश्ते में तले हुए पदार्थों की जगह उबले चने, अंकुरित मूँग, मोठ व चने की चाट बनायें | इसमें हरा धनिया, खोपरा, टमाटर, हलका – सा नमक व जीरा डालें | ऊपर से नीबूं…

उत्तम स्वास्थ्य के लिए

* प्रतिदिन बच्चों को प्यार से जगायें व उन्हों बासी मुँह पानी पीने की आदत डालें |* चाय की जगह ताजा दूध उबालें व गुनगुना होने पर बच्चों को दें | दुध से प्राप्त प्रोटीन्स व कैल्शियम शारीरिक विकास के लिए अति महत्त्वपूर्ण होते हैं |* सुबह नाश्ते में तले हुए पदार्थों की जगह उबले चने, अंकुरित मूँग, मोठ व चने की चाट बनायें | इसमें हरा धनिया, खोपरा, टमाटर, हलका – सा नमक व जीरा डालें | ऊपर से नीबूं…

उत्तम स्वास्थ्य के लिए

* प्रतिदिन बच्चों को प्यार से जगायें व उन्हों बासी मुँह पानी पीने की आदत डालें |* चाय की जगह ताजा दूध उबालें व गुनगुना होने पर बच्चों को दें | दुध से प्राप्त प्रोटीन्स व कैल्शियम शारीरिक विकास के लिए अति महत्त्वपूर्ण होते हैं |* सुबह नाश्ते में तले हुए पदार्थों की जगह उबले चने, अंकुरित मूँग, मोठ व चने की चाट बनायें | इसमें हरा धनिया, खोपरा, टमाटर, हलका – सा नमक व जीरा डालें | ऊपर से नीबूं…

उत्तम स्वास्थ्य के लिए

* प्रतिदिन बच्चों को प्यार से जगायें व उन्हों बासी मुँह पानी पीने की आदत डालें |* चाय की जगह ताजा दूध उबालें व गुनगुना होने पर बच्चों को दें | दुध से प्राप्त प्रोटीन्स व कैल्शियम शारीरिक विकास के लिए अति महत्त्वपूर्ण होते हैं |* सुबह नाश्ते में तले हुए पदार्थों की जगह उबले चने, अंकुरित मूँग, मोठ व चने की चाट बनायें | इसमें हरा धनिया, खोपरा, टमाटर, हलका – सा नमक व जीरा डालें | ऊपर से नीबूं…