#7minutos

Los japoneses, por lo general, son muy eficientes en sus puestos de trabajo, rápidos y trabajadores. Alrededor de 232 trenes de alta velocidad de la compañía Shinkansen salen de la estación principal de Tokio, transportando a unas 400.000 personas cada día. Al periodista Charli James le sorprendía como este tipo de trenes, que están tan concurridos de pasajeros y son tan frecuentes, podían permanecer tan limpios. Al investigar descubrió que un equipo de limpieza hacía un trabajo espectacular en muy pocos minutos de tiempo, así que decidió grabarlo para enseñarle al mundo la gran capacidad de estos hombres y mujeres para limpiar todo un tren en tan sólo 7 minutos. El vídeo se llama "El milagro de 7 minutos", ¡disfrútalo! https://www.youtube.com/watch?v=cnmY5kuAftk   Original: Tokyo Read the full article

Lo que una tiene que hacer para que @cs_novelas se anime a hacer un spin-off de la secundaria de su última novela. Si queréis saber más, leer #7minutos. #leoyrecomiendo #lecturarecomendada #ninatienequeir #carmenserrano https://www.instagram.com/p/BngD4a8gFRD/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=m7iycx41mqcn

Você pra um lado e eu pro outro Era óbvio pra mim Dure muito ou dure pouco Tudo um dia tem um fim Foi a minha decisão Lágrimas a rolar Mesmo que seja o final Sinto que eu ainda tenho muito pra falar Mas sinto que o digo diante do espelho não tem sentido Então eu minto pra mim mesmo como proteção Nenhum amigo entende que sou meu inimigo mais íntimo Desacredito, pois não se mente pro coração Então, como a gente faz quando a nossa paz não se encontra mais? Traz de volta essa revolta que se viveu no passado Ou aceita que o futuro guarda muita coisa? Porra, minha vida toda só mentiras Constantes, escritas, cortantes, vazias Repetitivas, dia após dia, sabia e via, ouvia e sentia Que cada pessoa tinha uma razão na alma Pra fazer tudo aquilo que lhe traria bons frutos Então cada pessoa machucava outra alma esperando Que colheria bonança no futuro Eu mesmo fui assim, um dia percebi Que vivia na fantasia de um mundo inalcançável Usava como desculpa o que marcou meu passado Pra ser um filha da puta de espírito amargo Espinhos em cada palavra, me achava de pedra Via pessoas sofrendo e eu não sentia nada Mas acabei sentindo quando me encontrei sozinho Perdido nesse buraco onde não tinha escada Como eu vou sair? Como que eu fujo de mim mesmo se pra onde corro Meus erros chegam primeiro Me perdi muito, estou nesse mundo imundo E ao meu lado só uma pá pra eu poder me colocar mais fundo Que se foda tudo, decidi cavar pra tentar encontrar Um lugar onde talvez eu pertencesse Minhas mãos se calejaram Sujei meu rosto de terra E no fim eu encontrei só mais memórias do passado Nunca fui esperançoso, eu já tava cansado E de uma vez por todas, abracei meus pecados Diante dos meus olhos vi essa vida sombria Alimentando e nutrindo um ser humano egoísta Que sempre fingiu ser bom Que escondeu de todo mundo essa alma rancorosa Que de amor tava vazia Escondeu esse ódio de uma mãe que era fraca Que escolheu uma vida nova e que não criou o filho Escondeu esse nojo de ter o sangue ruim De um homem culpado que viveu como um passarinho Cansei de esconder que eu não sou feito de pedra Que eu sofro, que eu choro, que também carrego mágoa Vivo em depressão e não acho uma solução É minha hora de fazer tempestade em copo d'água Eu tinha que desabafar, não me comparo com Jesus Mas admito amigo que às vezes sinto que no peito Carrego o pesado peso de uma pesada cruz Não acredito em muita coisa, mas creio que no final Nós pagamos por cada erro Eles pesam na balança, não sei o fogo nos queima Mas por cada crueldade nessa vida sofreremos Então é hora de fazer valer Por cada erro nessa vida um dia eu vou compensar Com um futuro de ações que irão preencher de orgulho Essa alma tão vazia que tantos já fez chorar Sem apagar o passado, aceitando o que fiz Porque eu sinto que no fundo ninguém acaba sozinho É coisa do destino, acredito que no fim Cada lágrima derramada vai se tornar um sorriso.

Acondicionamiento físico general. Plan semanal 3 días. 2-3 repeticiones diarias.

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