#02.04.2020

Под этим словом я подразумеваю не отсутствие друзей и поддержки с их стороны. Для меня оно значит нечто другое. Своеобразное внутреннее истощение, когда понимаешь, что никто не сможет решить твои проблемы за тебя. Точнее, никому нет до них особого дела. И ты сидишь, запершись в комнате, и думаешь только об одном - когда же это закончится. Когда жизнь вновь приобретет краски? Когда начнется белая полоса?

Я пытаюсь отвлечь себя. Занимаюсь бытовыми делами. Больше всего помогает отвлечься кухня. Теперь я провожу там большую часть своего дня, балуя домашних пастами, лазаньей, выпечкой и всевозможными национальными блюдами. Так правда спокойнее.

Однако с приходом ночи все мысли возвращаются вновь. И никуда от них не деться. И я лежу, часами прокручивая некоторые моменты из жизни и снова прихожу к выводу, что скатываюсь в бездонную яму, из которой не могу выбраться. А проблемы нарастают и нарастают, как снежный ком. Если раньше меня заботила только учеба, то потом к ней прибавились проблемы в семье, ухудшение здоровья, ужасные отношения с другом... и это еще не предел.

Я чувствую, что вот-вот потеряю себя. Запутаюсь настолько, что не смогу выбраться. Мне страшно. Больно и страшно.

30 sec each jumping jacks, high knees

3 x 20 Russian twist 6kg

3 x 12 sit-ups

3 x 20 reclines oblique twist

3 x 12 leg raises

3 x 30 sec side plank each side

3 x 20 mountain climbers

I don’t know why it’s made such a difference but try to sing a love song to yourself, even a breakup song works because you can sing that to a you, you once were but that you’ve moved past from.

Порой мне кажется, будто единственное, что я могу - плакать и жаловаться на свою жизнь. Складывается такое ощущение, что я просто не представляю ничего из себя, как личность. Окружающие не испытывают ко мне ничего кроме жалости.

Столько колких и обидных слов я слышала по поводу своей внешности, но все сводилось к одному - я урод. Слишко много людей делали акцент именно на этом. Думаю, что именно с нее и начались все мои загоны которые сейчас переросли уже в большой ком комплексов.