A Planet Named Shayol @shayol - Tumblr Blog

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meigenda

thekimonogallery

Kirikane decorated balls by National Living Treasure of Japan as a Kirikane artist, Sayoko ERI (1945~2007) まり香盒　人間国宝・江里佐代子 (A kirikane is a decorative technique used for Buddhist statues and paintings, using gold leaf, silver leaf, platinum leaf cut into lines, diamonds and triangles.)

pavel090875

photo: Ormond Gigli, 1960

gkojax

玉造ケイさんのツイート: この発想に衝撃を受けた https://t.co/AYKFCpGxbT

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pudknocker

(Xユーザーのまことぴさん: 「イーロン・マスクがRTしてたのでJ.K.ローリングの固定ツイの存在を初めて知ったんだけど、こういう言語化能力はさすがよね（こなみ」 / Xから)

fd0

(XユーザーのMomoko Ikehata/もぬんこ。さん: 「最近で一番刺さった言葉 https://t.co/0Inwcc3HJ8」 / Xから)

edieelee

“「食べ過ぎた糖分が体脂肪に変わり、体重が増えるのは約2週間後。1食くらいドカ食いしても、緊急対策として1～2日の間に食事の摂取制限と体に溜まった糖分の“消費”を行えば大丈夫です」　ダイエット法に詳しい管理栄養士の伊達友美さんは、きっぱりと言い切る。　その訳はこういうことだ。　食べ過ぎによる余剰カロリー分は、まず糖として肝臓に蓄えられる。その量はだいたい1食分程度。肝臓に入りきらなくなった分が脂肪細胞に運ばれ、徐々に体脂肪となる。なお、暴飲暴食の翌日、体重が増えたように感じても、実はそのほとんどが取り過ぎた食事に含まれていた水分の蓄積による「むくみ」が原因だ。　肝臓に蓄えきれなくなった糖分が徐々に蓄積されて、2週間後に太ってくるのなら、その前に使い切ってしまえばいい。その策を伝授しよう。「これ以上糖分を溜めないように、食べ過ぎてしまってから約18時間は、水分以外は何も口にしないようにしましょう」というのが伊達さんの最初のアドバイス。夜の10時まで食べた場合は翌日の夕方4時まで、午前様になった場合は夕方の6時過ぎまでは、基本的に通常の食事を控えたほうがよい。　つまり、朝食と昼食は基本的には抜く形になる。こうすれば、前夜のオーバーカロリー分は十分に相殺できる。同時に、18時間の絶食には胃のサイズを元に戻す効果もある。　胃は伸縮性に富んだ臓器で、食べれば食べるほど膨らんでいく。よって、食べ過ぎた翌日の胃は膨張している。この状態で食べ続けてしまうと、胃が膨らんだ状態が日常となってしまい、容量の増えた胃には普段より多くの食べ物が入ることになる。この結果として食べ過ぎ体質になり、糖分を消費するどころかさらに蓄積されることで、ぽっこりお腹まっしぐらとなってしまうのだ。そこで、胃の大きさを元に戻すことが重要になる。　とは言っても、朝食、昼食を抜くのは我慢できない人も多いだろう。そういった場合は液体のものならOKという。例えば野菜ジュース。また、みそ汁、わかめスープなどでもいい。どうしても固形物が食べたいという方には果物がお勧めだ。果物は成分の多くが水分で、含まれる酵素の働きによって消化がいいので、胃にたまりにくい。カリウムも豊富なので、むくみの改善にも役立ち、必要最小限の糖分やビタミンなども補給できる。”

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食べ過ぎには18時間の“プチ断食”が効く！：日経ビジネスオンライン (via clione)

「食べる量は１週間のトータルで配分しろ。食べ過ぎの日があったらその中でほかの日を調整すればいい」というアドバイスを聞いたことがある。その時は理屈というか根拠が伴ってなかったが、たぶんこのquoteがそれに当たるのだろう。

(via highlandvalley)

highlandvalley

東海道新幹線の座席のグリップを「大川周明視点の東京裁判」って最初に言った人、本当にすごいと思う。もう私は東條英機の後頭部にしか見えない。 https://twitter.com/North_ern2/status/1524948528572686337

dangerdrop

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onibi-onibi

(2026年05月14日のツイート | 舐めた犬さんのマンガ | ツイコミ(仮)から)

ryotarox

“Cru 「ネタニヤフには戦争継続自体が自身の政治生命や不正特権を失わない最良の選択肢になっちゃってる」”

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[B! イスラエル] トランプ氏、電話会談でイスラエル首相に怒りぶつける　レバノンへの攻撃計画めぐり

ネタニヤフには戦争継続自体が自身の政治生命や不正特権を失わない最良の選択肢になっちゃってるからね。一時期のn党党首と似たようなもんだが悪い事に以国民の支持があるのが… https://www.imageforum.co.jp/theatre/movies/8850/

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イスラエルでは上映禁止のドキュメンタリー『ネタニヤフ調書汚職と戦争』日本緊急公開決定！ - YouTube

cosplaybeam

(Xユーザーのかざりofficialさん: 「メイドの日 https://t.co/KyLRwyjsAV」 / Xから)

homest

highlandvalley

つーふぃさんのツイート: “トランプ「これってもしかして」クリントン「私たちの身体が」「「入れ替わってる～！」」 (米の全全全候補者から二人が選ばれたよ) 「私の顔で暴言吐かないで！」「俺の主義主張を勝手に変えるなよ！」「あのジジイは～！」「あのババアは～！」『新大統領の名は。』近日公開 https://t.co/rymF6rifYg”

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highlandvalley

１８歳のころはしかにかかった話をかきました。ＧＷご注意下さい… #はしか #麻疹 https://twitter.com/sumidashi6/status/990949787347251201/photo/1

sakuu

(Xユーザーの羽々倉ごし ୨୧ 𝕙𝕒𝕓𝕒𝕜𝕦𝕣𝕒𝟝𝟜さん: 「#メイドの日どんなメイド服も好き🫶 https://t.co/DKx0CU3Lxd」 / Xから)

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