Jejak

misalnya seperti “apakah semut e'eknya berdiri atau jongkok?” Kemudian kamu jadi membuang-buang habis energimu untuk hal yang sebenarnya gak penting-penting amat, kecuali kamu memang peneliti semut yang tahu banget ada impact factor yang besar dibalik itu.

Atau contoh lain seperti memikirkan orang-orang yang membicarakanmu di belakang, pikirin aja kamu dapat sepaket pahala dan penggugur dosa.

wake up early

drink a glass of water as soon as you wake up

meditate or concentrate on your breathing for at least 2 mins

visualize your goals for the day and for the future

make your bed 

do calf raises or squats while brushing your teeth

floss

dry brush

take a cold shower (or end a hot shower with cold water right after for about 3 mins)

put on lotion while your skin is still damp

cleanse, tone, and moisturize your face

apply sunscreen

drink a glass of water before and after every meal

listen to a podcast/ted talk instead of music while walking or driving

park far away from where you’re going

stand up straight

look at people in the eye when talking to them

look straight ahead when walking, not at the ground

smile at strangers

stop complaining (it’s bad for your health)

bring cash instead of credit card

track your expenses

turn off notifications on your phone when doing work

resist the urge to go on your phone and observe your surroundings more

set a timer for 5 mins when scrolling through social media and stop when the time is up

learn at least 5 new vocab words from your target language every day

exercise while watching shows/videos

read at least 10 pages every day

do tasks that can be done in 2 mins right away

drink tea

prepare workout gear the night before

jot down tasks for the next day before sleeping

write down quotes/lyrics that strike a chord

spend 30 mins on a hobby

journal and write down things you are grateful for

Semenjak saya bergabung di media ini beberapa tahun yang lalu jargon “express not impress” adalah semacam falsafah dasar mengapa seseorang memilih platform ini. Jauh dari hingar-bingar Twitter dan Facebook. Semacam tempat melarikan diri dari keramaian hidup.

Tak jarang dengan alasan ini orang-orang tadi membuat nama Tumblr-nya berbeda dengan nama aslinya. Agar tak ada yang melacak. Pendek kata, Tumblr adalah diary digital. Rahasia, tetapi masih bisa dibaca orang lain tanpa tahu siapa yang menulis. Paradoks yang menggemaskan memang.

Nah, setelah Tumblr diblokade oleh Kementerian Itu, saya kira harapan paling dalam tadi sebagian dikabulkan. Tumblr menjadi relatif lebih sepi. Benar-benar bisa menjadi tempat menyendiri. Butuh usaha lebih untuk tiba di sini. Semacam naik ke puncak gunung atau berkemah di pantai-pantai tersembunyi.

Jadi apa pendapatmu tentang pemblokiran kali ini?

Saya kira, Kementerian Kita Ini kita sudah seperti Kementerian Sihir di jilid-jilid akhir Harry Potter, suka memblokir.

Bisa juga Kementerian Kita Ini ingin bersaing dengan produk-produk ber-SPF. Mereka memblokir sinar UV-A dan UV-B, sementara Kementerian Kita Ini memblokir ide.

catatan tambahan:

yang tepat “diblokir” bukan “di blokir”, camkan itu anak muda!

Anda-Anda ini masih muda, aturan dan kebenaran itu hal yang berbeda. Jika Anda memang tak suka dengan itu aturan, melawanlah. Jika Anda berpikir bahwa platform ini adalah rumah yang Anda benar-benar cintai, belalah rumah Anda ini. Banjiri kanal Kementerian itu di sosial media lain, sehingga suaramu didengar, kegelisahanmu tak mungkin diabaikan.

Ini tentu saja bukan akronim pasangan calon gubernur.

Perjalanan pulang dengan kereta yang tak kurang dari dua jam memberi saya kesempatan, entahkah membaca buku atau membaca tulisan di sosial media atau situs seperti mojok, tirto, atau panditfootball. Sore ini perjalanan pulang saya mendadak agak gelap, ketika saya mengetuk aplikasi tumblr di layar ponsel, tampilan yang muncul adalah tampilan terakhir tadi pagi. Yaitu tampilan tumblr ketika saya mengaksesnya tidak dengan menggunakan jaringan Telkomsel, tetapi menggunakan wifi dari Firstmedia.

Menarik juga perasaan yang saya alami sore ini. Ingin cepat-cepat pulang agar kembali bisa mengintip laman tumblr. Sejenis kerinduan yang tak lazim. Ada semacam rasa ingin memberontak yang muncul di sebagian diri saya. Saya memang tak pernah percaya pemblokiran adalah cara paling efektif menangkal keburukan, teknik paling ampun menjaga moralitas.

Lihat saja, berpuluh tahun rezim Orde Baru mengharamkan buku-buku Pram, tetap saja mahasiswa-mahasiswa cerkas menyembunyikannya, menggandakannya, membacanya, bahkan dengan bangga mendiskusikannya.

—

bagaimana jika itu adalah manifestasi dari harapanku akan sosokmu? tak ada yang tahu, tenang saja.

Cobalah untuk menurunkan ekspektasimu terhadap orang lain, agar kamu tidak kecewa karena mereka pasti memiliki kekurangan. Sebab kita seringkali tidak bisa memberi ruang pada rasa kecewa di hati kita.

Cobalah untuk melemaskan egomu terhadap setiap kehendak, agar kamu tidak lelah dalam menjalani hidup. Sebab banyak sekali urusan kita yang harus bersinggungan dengan banyak orang, sementara setiap orang memiliki kehendaknya masing-masing.

Cobalah untuk melapangkan ruang penerimaan. Sebab, menerima orang lain itu lebih sulit daripada saat menumbuhkan perasaan berharap. Sebab, seringkali kita sulit menerima karena kita seringkali merasa tidak diterima. Dan sekalinya ada yang bersedia menerima kita, kita yang seringkali tidak bisa menerimanya. Membuatnya kecewa dan pergi.

Cobalah untuk berani mengakui kesalahan. Sebab, hidup ini bukan tentang menang dan kalah. Kebahagiaan yang hakiki tidak hadir karena kita bisa mengalahkan orang lain. Mengakui kesalahan, bersedia untuk bertanggungjawab, bersedia untuk menerima risiko. Adalah sikap-sikap yang akan memudahkan kita dalam memaknai kebahagiaan. Bukankah perasaan bersalah, yang membuat kita sulit bahagia?

Ini hanya tentang waktu. Tentang berpraduga yang baik. Barangkali, di waktu yang tepat, kakimu akan menjejak pada sesuatu yang sesiapa pun akan mempertaruhkan segalanya untuk sampai ke sana. Jangan berhenti dan jangan kecewa. Kamu pantas mewujudkannya.