Chce być lekka jak motyl…

Wzrost: 159cm

Bmi:17.4

Sw: 44kg

Cw: 43,8kg

Lw: 38,9kg

Gw1: 42kg

Gw2: 40kg

Gw3: 38kg

Ugw: 35/34kg(bmi:13.8)

Nie potrafię być regularna w tym wstawaniu tu czegoś, ale postaram się częściej coś wrzucać.

Może zacznę wrzucać małe bilanse z mojego dnia. (Tego co zjadłam, ile spaliłam itd.)

Przyznaję że teraz te 2 ostatnie dni, jadłam dużo więcej, tak +/- 1500/1400 kcal, a dzisiaj pewnie więcej więc tragedia.

Dlatego plan na jutro i na ten tydzień jest taki żebym spróbowała zrobić omad przez kilka dni a jeśli nie uda się, to jeść tak maksymalnie 800 kcal. I też chciałabym spróbować w tym tygodniu nie jeść słodyczy wógole bo czuję się tak dziwnie jakoś więc potrzebuje takiego detoksu.

Życzcie mi powodzenia⭐️

Ogólnie to od niedzieli jem mniej niż 1000 kcal, robię ćwiczenia 15 min na brzuch, kroki i tak pod wieczór robię mój taki mały trening który sobie wymyśliłam, czyli 40 min biegania po pokoju i 1000 pajacyków.

I no niby pięknie i kolorowo, ale jestem idiotką i wczoraj zepsułam, mimo że większość z tego gówna co zjadłam zwymiotowałam (czego miałam już nie robić xd), to i tak jestem debilką i mam wyrzuty sumieniai i ogółem przez te załamanie sobą nie ćwiczyłam, ale dzisiaj już koniec i zrobię omad i normalnie wszystkie ćwiczenia bo to żałosne było co ja odwaliłam.

Nie wiem od czego zacząć, tak długo mnie tu nie było, czego bardzo żałuję bo strasznie przytyłam i straciłam kontrolę.

Na moich statystykach sprzed dwóch lat jedynym aktualnym jest SW do którego wróciłam czyli 44kg.

Wakacje ostatniego roku, ważyłam myślę że tak z 40 kg, dalej tkwiłam w Anie i próbowałam chudnąć ile się da, więc do zimy napewno schudłam z tych 40, nie mam pewności ile bo był to dziwny okres gdzie nie sprawdzałam ile ważę, poprostu widziałam że tracę, a nie przybieram.

Od ostatnich świąt wszystko się zmieniło, jak zwykle nie miałam w nie kontroli i jadłam co chce z wyrzutami sumienia, wciąż też tkwiłam w b@limii i próbowałam tego jak najwięcej zwracać.

Kiedy po świętach zauważyłam że naprawdę przytyłam, pomyślałam o recovery, jednak nie było to do końca recovery bo wciąż wymiotowałam tym co zjadłam.

Teraz mogę powiedzieć że od ok. miesiąca nie wymiotowałam, nie chce do tego wracać, chce nauczyć się prawdziwej kontroli i wrócić do codziennych ćwiczeń.

B@limia była u mnie od 3 lat, razem z Aną, teraz miałam moment chwilowego recovery ale nie chce być ulana i wracam tutaj.

Mój powrót zacznę liquid fastem od jutra, zaczynam też ćwiczyć i robić jak najwięcej kroków.

🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋

• Od jutra wracam również do codziennych ćwiczeń, bo przyznaję że święta to były dla mnie tragedia i widzę zmiany w moim ochydnym ciele i ogólnie planuję dużo pozmieniać w sobie w nowym roku, oczywiście Ana na pierwszym miejscu, lecz chcę być nie tylko wychudzona ale chcę też poprawić swój wygląd z twarzy, zmienić kolor włosów i wkońcu być i chuda i ładna(lub chociaż się poczuć ładną🙃)

Ktoś chętny na małą rywalizację i sprawdzenie kto dłużej da radę?? Jeśli tak, śmiało pisać na pv💗