To Be A Wonderful Mom

Seorang suami mengadukan apa yang ia rasakan kepada seorang Syekh. Dia berkata:

Ketika aku mengagumi calon istriku seolah-olah dalam pandanganku Allah tidak menciptakan perempuan yang lebih cantik darinya di dunia ini.

Ketika aku sudah meminangnya, aku melihat banyak perempuan seperti dia.

Ketika aku sudah menikahinya aku lihat banyak perempuan yang jauh lebih cantik dari dirinya.

Ketika sudah berlalu beberapa tahun pernikahan kami, aku melihat seluruh perempuan lebih manis dari pada istriku.

Syekh berkata: "Apakah kamu mau aku beritahu yang lebih dahsyat dari pada itu dan lebih pahit?"

Laki-laki penanya: Iya, mau.

Syekh: Sekalipun kamu mengawini seluruh perempuan yang ada di dunia ini pasti anjing yang berkeliaran di jalanan itu lebih cantik dalam pandanganmu dari pada mereka semua.

Laki-laki penanya itu tersenyum masam, lalu ia berujar: "Kenapa tuan Syekh berkata demikian?"

Syekh: Karena masalahnya terletak bukan pada istrimu. Tapi masalahnya adalah bila manusia diberi hati yang tamak, pandangan yang menyeleweng, dan kosong dari rasa malu kepada Allah, tidak akan ada yang bisa memenuhi pandangan matanya kecuali tanah kuburan.

Rasulullah bersabda:

"لَوْ أَنَّ لِابْنِ آدَمَ وَادِيًا مِنْ ذَهَبٍ أَحَبَّ أَنْ يَكُونَ لَهُ ثَانِيًا، وَلَنْ يَمْلأَ فَاهُ إِلا التُّرَابُ، وَيَتُوبُ اللَّهُ عَلَى مَنْ تَابَ "

"Andaikan anak Adam itu memiliki lembah penuh berisi emas pasti ia akan menginkan lembah kedua, dan tidak akan ada yang bisa memenuhi mulutnya kecuali tanah. Dan Allah akan menerima taubat siapa yang mau bertaubat".

Jadi, masalah yang kamu hadapi sebenarnya adalah kamu tidak menundukkan pandanganmu dari apa yang diharamkan Allah.

Sekarang, apakah kamu menginginkan sesuatu yang akan mengembalikan kecantikan istrimu seperti pertama kali kamu mengenalnya? Ketika ia menjadi wanita tercantik di dunia ini?

Laki-laki penanya: Iya, mau sekali.

Bismillah.. Izin berbagi info : #WorldBreastfeedingWeek #WBW2015 #PAS             📆Setiap tanggal 1 – 7 Agustus, seluruh dunia berpartisipASI dalam perayaan Pekan ASI SeDunia.🎉

📣Pada tahun 2015 ini, Pekan ASI SeDunia mengusung tema:

"Breastfeeding and Work, Let’s make it Work!" 💪👩

💁kenapa sih ibu bekerja tetap harus memberikan ASI untuk anaknya? 👍Untuk dedek bayi 👶 1⃣Bayi lebih sehat, lincah dan tidak cengeng 2⃣Bayi tidak sering sakit. 😷 3⃣ Mengandung zat gizi sesuai kebutuhan bayi untuk pertumbuhan dan perkembangan fisik serta kecerdasan.😋 4⃣Mengandung zat kekebalan. 💪 5⃣Melindungi bayi dari alergi. 6⃣Aman dan terjamin kebersihannya, karena langsung disusukan kepada bayi dalam keadaan segar dan tentunya dikemas dalam kemasan yang steril dan menarik 😁 😘 7⃣Tidak akan pernah basi, mempunyai suhu yang tepat dan dapat diberikan kapan saja dan di mana saja. 8⃣Membantu memperbaiki refleks menghisap, menelan dan pernapasan bayi. 9⃣Penelitian juga membuktikan, bayi-bayi yang memperoleh ASI umumnya terhindar dari risiko obesitas 👍Untuk Bunda 👸 1⃣Menjalin hubungan kasih sayang antara ibu dengan bayi. 2⃣Mengurangi pendarahan setelah persalinan. 3⃣Mempercepat pemulihan kesehatan ibu. 4⃣Menunda kehamilan berikutnya. 5⃣Mengurangi risiko terkena kanker payudara. 😦 6⃣Lebih praktis karena ASI lebih mudah diberikan pada setiap saat bayi membutuhkan. 7⃣Praktis dan tidak perlu mengeluarkan biaya untuk pembelian susu formula dan perlengkapannya. 😁 8⃣Tidak perlu waktu dan tenaga untuk menyediakan susu formula, misalnya merebus air dan pencucian peralatan

😕bagaimana cara agar bisa tetap memberikan ASI bagi Ibu yang bekerja? 👉pertama siapkan peralatan untuk memerah dan menyimpan ASI 👉Mulailah memerah ASI dan menyimpan dalam botol kemudian masukan kedalam termos pendingin berisi es batu atau lemari es 👉Saay ibu mulai bekerja, susuilah bayi sampai kenyang sebelum berangkat bekerja dan bila memungkinkan, perah ASI sebelum berangkat bekerja 👉Di tempat kerja perahlah ASI selang waktu 2 – 3 jam dan tidak menunggu payudara sampai penuh

😶Bagaimana cara menyimpan ASIP?? 💦ASIP dapat disimpan di Termos Pendingin/ Cooler Box atau di freezer di dalam kulkas, yang perlu diingat adalah : 1⃣Pastikan botol yang digunakan untuk menyimpan ASI perah sudah  di cuci bersih dengan sabun dan dibilas dengan air panas 2⃣ ASIP disimpan dalam botol kaca yang tertutup rapat, dan jangan ada celah yang terbuka 3⃣masukan kedalam termos berisi es batu pada bagian bawah atas, yang di sesuaikan dengan jumlah botol ASI perah 4⃣Beri label nama, tanggal dan jam pada botol 5⃣ apabila menggunakan termos es, Pastikan posisi botol bersentuhan langsung dengan es batu 👍ASIP yang tersimpan dalam termos pendingin dengan es batu ( 4 – 15 °C) tahan selama 24 jam)

🙎bagaimana cara memberikan ASIP pada bayi? 1⃣ Pilih ASIP lebih dulu dimasukkan pendingin 2⃣ Hangatkan ASIP dengan cara mengaliri botol ASIP dengan air atau menaruhnya dalam wadah air hangat 3⃣ sebelum diberikan pada anak, kocok ringan ASIP agar tercampur dua yang terpisah karena didinginkan 4⃣ berikan ASIP dengan menggunakan sendok atau mangkok kepada bayi

Karena itu ayo berikan anak anda yg berusia 0-6 bulan ASI SAJA dan lanjutkan sampai dengan usia 2 tahun..

Kepada para Ibu Pejuang ASI, semoga selalu diberi kesehatan  dan jangan lupa untuk mengomunikasikan selalu hal ini pada orang sekitar anda dan mintalah dukungan mereka, karena

Nah mumpung hari Jumat, jadwal bagi admin share artikel seputar suami istri, yuk kita belajar bagaimana merebut hati suami dan membuatnya semakin sayang pada kita.

Sebagaimana dilansir Womanatics, ada 9 cara yang bisa kita lakukan :

1. Buang Jauh-Jauh Keinginan Membuatnya Cemburu

Tak sedikit yang menyarankan untuk membuat suami cemburu agar kembali jatuh cinta. Dalam beberapa kasus mungkin bisa berhasil. Namun perlu diketahui bahwa dekat dengan pria lain untuk membuatnya cemburu itu artinya Anda sedang pamer sikap romantis yang Anda dapatkan dari pria lain.

Atau Anda memang masih bisa GR mendapati orang lain memuji Anda? Hati-hati, tidak semua pria senang merasa terancam. Salah satu alasan mereka menikahi Anda adalah untuk memiliki rasa nyaman karena seutuhnya Anda menjadi miliknya. Jika sesudah menikah suami masih harus berebut dengan orang lain, ini bisa menjadi membuat rasa dan kepercayaannya pada Anda terkikis.

2. Menjadi Sosok yang Lembut

Setinggi apapun jabatan Anda, sekeras apapun pekerjaan Anda, bagi pria, wanita adalah simbol kelembutan, kebaikan, cinta, dan kasih sayang. Bersikaplah lembut padanya, pada anak-anak, pembantu, juga pada diri sendiri. Jangan terbiasa bersikap kasar dan menyakiti orang lain, siapapun itu.

3. Bersikap Baik pada Keluarga dan Orang-Orang di Sekitarnya

Sebagaimana kita mencintai keluarga dan orang-orang di sekitar kita, lakukan hal yang sama pada keluarga dan orang-orang disekitar suami. Bagi pria, orang tua, saudara, dan teman-teman adalah tanggung jawab mereka.

Saat Anda masuk ke keluarganya ia tetaplah sama, seorang anak, saudara, dan sahabat. Hanya kini perannya bertambah menjadi seorang suami dan ayah. Jadi, bersikap baiklah pada keluarga dan teman-temannya.

4. Menjadi Pilar Kekuatan Baginya

Wanita menyukai  pria yang memiliki kekuatan dan berkuasa. Itu membuat kita merasa nyaman dan aman untuk bersandar di pundaknya. Pria tidaklah berbeda. Mereka juga menyukai wanita yang kuat secara fisik, moral, dan sosial. Kuat bukan berarti mudah marah dan memiliki sikap yang kasar. Namun kita harus cukup kuat untuk mendukungnya kapanpun dia membutuhkan.

Dalam masa sulit sekalipun, kita harus tetap bisa menjalankan peran sebagai istri dan ibu dengan baik. Terpenting, kuat untuk membelanya di depan umum, bagaimanapun sulitnya keadaan di rumah.

5. Buat Dia Merasa Dicintai dan Diinginkan

Siapa yang tak ingin dicintai dan diapresiasi oleh orang yang dicintainya? Bagi wanita, sekritis apapun keadaan, terpenting suami tetap mencintai Anda bukan? Pria juga tidak berbeda. Penting pula bagi mereka untuk selalu merasa dicintai. Jika perlu, ungkapkan betapa Anda sangat mencintainya.

6. Percaya Bahwa Ia Mencintai Anda

Walaupun sangat mencintai wanitanya, seringkali pria tidak mau terlalu sering mengungkapkan. Jadi jangan heran dan cemas jika 100 kata cinta Anda hanya dibalas sekali saja oleh mereka.

Secara alami wanita memang mudah mengekpresikan perasaannya. Sementara pria, banyak dari mereka yang khawatir jika mengucapkan kata cinta akan membuat mereka terlihat cengeng dan tidak jantan (He he… Kasihan ya Bund, cowok tidak bisa bebas berekspresi :D).

7. Jadi Sumber Inspirasi

Pria akan sangat menghargai wanita yang bisa menjadi sumber inspirasi baginya. Inspirasi ini bisa semacam alasan yang membuatnya menghentikan kebiasaan-kebiasaan buruk, berbuat lebih baik, bersikap lebih baik, dan menjadi manusia yang jauh lebih baik dari sebelumnya.

8. Setia

Saat pria selingkuh, wanita lebih mudah memaafkan. Namun saat wanita selingkuh, ego dan harga diri seorang pria terluka sehingga mereka jadi lebih sulit memaafkan.

Saat melintas godaan untuk berselingkuh, salah satu tips jitu untuk mempertahankan kesetiaan adalah mengingat akibat yang ditimbulkan. Anak menjadi korban, rumah tangga berantakan, orang di sekitar memiliki penilaian buruk, orang tua kecewa, bahkan mungkin Anda bisa kehilangan pekerjaan. Cobalah beberapa beberapa tips untuk menjaga keutuhan rumah tangga.

Dan bagi Anda yang pernah selingkuh dan suami memaafkan, bersyukurlah dengan berjanji pada diri sendiri untuk tidak akan berbuat kesalahan yang sama. Jika kita berani bermain api, bukan hanya diri sendiri yang terbakar, orang-orang yang menyayagi dan kita sayangipun dapat ikut terluka.

9. Menjadi Orang Kepercayaannya

Pria tidak biasa terlihat lemah di depan orang lain. Mereka tidak suka dikasihani dan terlihat nelangsa. Itulah sebabnya pria akan mencari sahabat/pasangan yang mau memahami mereka tanpa membuatnya kehilangan kepercayaan diri.

Jika suami rela membagi kesulitannya pada Anda, itu artinya ia yakin telah menemukan pasangan yang bisa menjadi tempat berbagi. Jaga rahasia (termasuk kelemahannya) dan hargai apa yang dilakukan. Saat menemukan pasangan yang bisa membuatnya nyaman, pria bahkan rela jungkir balik melakukan apapun untuk Anda.

Poin terakhir ini sangatlah penting. Istri memang harus menjadi orang yang paling dipercayai oleh suami. Suami harus mudah dan nyaman mendiskusikan kelemahan, kegagalan, dan ketidakmampuannya senyaman saat ia membicarakan kelebihan, kesuksesan, dan kemampuannya.

9 cara membuat suami makin sayang istri di atas kelihatannya sangat mudah. Bagi yang terbiasa bersikap lembut dan penyayang memang tidaklah sulit. Bagi yang belum terbiasa, jangan khawatir. Asal mau mencoba, biasanya kita akan terbiasa dan tanpa sadar sudah bisa melakukan tips-tips di atas tanpa merasa kesulitan.

oleh Salim A. Fillah

Iman itu terkadang menggelisahkan.

Atau setidaknya menghajatkan ketenangan yang mengguyuri hati dengan terkuaknya keajaiban. Mungkin itu yang dirasakan Ibrahim ketika dia meminta kepada Rabbnya untuk ditunjukkan bagaimana yang mati dihidupkan. Maka saat Rabbnya bertanya, “Belum yakinkah engkau akan kuasaKu?”, dia menjawab sepenuh hati, “Aku yakin. Hanya saja agar hati ini menjadi tenteram.”

Tetapi keajaiban itu tak datang serta merta di hadapannya. Meski Allah bisa saja menunjukkan kuasaNya dalam satu kata “Kun!”, kita tahu, bukan itu yang terjadi. Ibrahim harus bersipayah untuk menangkap lalu mencincang empat ekor burung. Lalu disusurnya jajaran bukit-berbukit dengan lembah curam untuk meletakkan masing-masing cincangan. Baru dia bisa memanggilnya. Dan beburung itu mendatanginya segera.

Di sinilah rupanya keajaiban itu. Setelah kerja yang menguras tenaga.

Tetapi apakah selalu kerja-kerja kita yang akan ditaburi keajaiban?

Hajar dan bayinya telah ditinggalkan oleh Ibrahim di lembah itu. Sunyi kini menyergap kegersangan yang membakar. Yang ada hanya pasir dan cadas yang membara. Tak ada pepohon tempat bernaung. Tak terlihat air untuk menyambung hidup. Tak tampak insan untuk berbagi kesah. Keculai bayi itu. Isma’il. Dia kini mulai menangis begitu keras karena lapar dan kehausan.

Maka Hajar pun berlari, mencoba mengais jejak air untuk menjawab tangis putera semata wayangnya. Ada dua bukit di sana. Dan dari ujung ke ujung coba ditelisiknya dengan seksama. Tak ada. Sama sekali tak ada tanda. Tapi dia terus mencari. Berlari. Bolak-balik tujuh kali. Mungkin dia tahu, tak pernah ada air di situ. Mungkin dia hanya ingin menunjukkan kesungguhannya pada Allah. Sebagaimana telah ia yakinkan sang suami, “Jika ini perintah Allah, Dia takkan pernah menyia-nyiakan kami!”

Maka kejaiban itu memancar. Zam zam! Bukan. Bukan dari jalan yang dia susuri atau jejak-jejak yang dia torehkan di antara Shafa dan Marwa. Air itu muncul justru dari kaki Isma’il yang bayi. Yang menangis. Yang haus. Yang menjejak-jejak. Dan Hajar pun takjub. Begitulah keajaiban datang. Terkadang tak terletak dalam ikhtiar-ikhtiar kita.

Mari belajar pada Hajar bahwa makna kerja keras itu adalah menunjukkan kesungguhan kita kepada Allah. Mari bekerja keras seperti Hajar dengan gigih, dengan yakin. Bahwa Dia tak pernah menyia-nyiakan iman dan amal kita. Lalu biarkan keajaiban itu datang dari jalan yang tak kita sangka atas kehendakNya yang Maha Kuasa. Dan biarkan keajaiban itu menenangkan hati ini dari arah manapun Dia kehendaki.

Bekerja saja. Maka keajaiban akan menyapa dari arah tak terduga.

Di lintas sejarah berikutnya, datanglah seorang lelaki pengemban da’wah untuk menjadi ‘ibrah. Dari Makkah, dia berhijrah ke Madinah. Tak sesuatupun dia bawa dari kekayaan melimpah yang pernah memudahkannya. Dia, ‘Abdurrahman ibn ‘Auf. Dan Rasulullah yang tahu gaya hidupnya di Makkah mempersaudarakannya dengan seorang lelaki Anshar kaya raya. Sa’d ibn Ar Rabi’.

Kita hafal kemuliaan kedua orang ini. Yang satu menawarkan membagi rata segala miliknya yang memang berjumlah dua; rumah, kebun kurma, dan bahkan isterinya. Yang satu dengan bersahaja berkata, “Tidak saudaraku.. Tunjukkan saja jalan ke pasar!”

Dan kita tahu, dimulai dari semangat menjaga ‘izzah, tekadnya untuk mandiri, serta tugas suci menerjemahkan nilai Qurani di pasar Madinah, terbitlah keajaiban itu. ‘Abdurrahman ibn ‘Auf memang datang ke pasar dengan tangan kosong, tapi dadanya penuh iman, dan akalnya dipenuhi manhaj ekonomi Qurani. Dinar dan dirham yang beredar di depan matanya dia pikat dengan kejujuran, sifat amanah, kebersihan dari riba, timbangan yang pas, keadilan transaksi, transparansi, dan akad-akad yang tercatat rapi.

Sebulan kemudian dia telah menghadap Sang Nabi dengan baju baru, mewangi oleh tebaran minyak khaluq yang membercak-bercak. “Ya Rasulallah, aku telah menikah!”, katanya dengan sesungging senyum. Ya, seorang wanita Anshar kini mendampinginya. Maharnya emas seberat biji kurma. Walimahnya dengan menyembelih domba. Satu hari, ketika 40.000 dinar emas dia letakkan di hadapan Sang Nabi, beliau bersabda, “Semoga Allah memberkahi yang kau infaqkan juga yang kau simpan!”

Kita mengenangnya kini sebagai lelaki yang memasuki surga sambil merangkak.

Di mana titik mula keajaiban itu? Mungkin justru pada keberaniannya untuk menanggalkan segala kemudahan yang ditawarkan. Dalam pikiran kita, memulai usaha dengan seorang isteri, sebuah rumah tinggal, dan sepetak kebun kurma seharusnya lebih menjanjikan daripada pergi ke pasar dengan tangan kosong. Tetapi bagi ‘Abdurrahman ibn ‘Auf agaknya itu justru terlihat sebagai belenggu. Itu sebuah beban yang memberati langkahnya untuk menggapai kemuliaan yang lebih tinggi. Keajaiban itu datang dalam keterbatasan ikhtiyar keras si tangan kosong. Bukan pada kelimpahan yang ditawarkan saudaranya.

Memulai dengan tangan kosong seperti ‘Abdurrahman ibn ‘Auf seharusnya menjadi penyemangat kita bahwa itu semua mudah. Mungkin dan bisa. Tetapi apakah kemudahan itu? Suatu hari dalam perjamuan Raja Ferdinand dan Ratu Isabella, semua orang mencibir perjalanan Columbus menemukan dunia baru sebagai hal yang sebenarnya sangat mudah. Tinggal berlayar terus ke barat. Lalu ketemu.

Christopher Columbus tersenyum dari kursinya. Diambil dan ditimangnya sebutir telur rebus dari piring di depannya. “Tuan-tuan”, suaranya menggelegar memecah ricuh bebisikan. “Siapa di antara kalian yang mampu memberdirikan telur ini dengan tegak?”

“Christopher”, kata seorang tua di sana, “Itu adalah hal yang tidak mungkin!”

Semua mengangguk mengiyakan.

“Saya bisa”, kata Columbus. Dia menyeringai sejenak lalu memukulkan salah satu ujung telurnya sampai remuk. Lalu memberdirikannya.

“Oh.. Kalau begitu, kami juga bisa!”, kata seseorang. “Ya.. ya.. ya..”, seru yang lain. Dan senyum Columbus makin lebar. Katanya, “Itulah bedanya aku dan kalian Tuan-tuan! Aku memang hanya melakukan hal-hal yang mudah dalam kehidupan ini. Tetapi aku melakukannya di saat semua orang mengatakan bahwa hal mudah itu mustahil!”

Nah, para pengemban da’wah, bekerjalah. Maka keajaiban akan menyapa dari arah tak terduga. Mulailah. Karena dalam keberanian memulai itulah terletak kemudahannya. Bukan soal punya dan tak punya. Mampu atau tak mampu. Miskin atau kaya. Kita bekerja, karena bekerja adalah bentuk kesyukuran yang terindah. Seperti firmanNya;

Ada yang bilang, “anak itu adalah ‘produk’ orang tua. Apa dan bagaimana jadinya anak kita nanti, yang harus dipertanyakan adalah bagaimana cara orang tua mengasuh dan mendidiknya.” Hmm, rasanya berat banget ya jadi orang tua itu? Selain bertanggung jawab di duniat dan akhirat atas anak-anak kita, nggak lupa juga sejuta harapan yang kita gantungkan di hari depannya nanti. Itu makanya mengasuh dan mendidik anak bukan perkara gampang dan “ah, liat nanti aja.” Perlu diingat nih, apa yang kita ajarkan saat ini, saat dia balita akan berefek hingga mereka dewasa. Contoh ya, kalau si kecil terjatuh dan respon kita, memukul lantai sambil bilang, “duh, sakita ya nak ? Pukul nih lantainya, nakal ya dia.” Nantinya jangan heran saat si kecil tengah marah dan kesal, dia akan melampiaskannya dengan memukul. Dan saat dewasa, akan terbiasa menyalahkan jika sesuatu yang buruk menimpanya. Kok segitunya ya? Lho, iya. Kan sering kita dengar, pengaruh terbesar dalam kehidupan anak adalah lingkungan terdekatnya yaitu orang tua.

Sayang ya, nggak ada sekolahnya untuk jadi orang tua yang baik, jadi kan untuk hal-hal kecil tapi penting untuk psikologi anak, kita sebagai orang tua bisa cepat tanggap. Tapi bagaimana pun cara pengasuhan kita terhadap anak, pastinya kita ingin yang terbaik dong? Nah, itu sebabnya kita sebagai orang tua harus benar-benar buka mata, pasang telinga dan selalu waspada. Artinya, perbanyak baca, senantiasa mendengar berbagai pengalaman orang lain dan jangan malas ikut berbagai kelas atau seminar parenting. Banyak lho ilmu yang didapat dan pastinya bisa diterapkan pada gaya pengasuhan kita.

Berikut nih salah satunya yang Bunda kutip dari Mommiesdaily saat mengikuti rangkaian senimar dengan Supermoms-id.

Materinya saat itu adalah Komunikasi Pengasuhan Anak. Mungkin banyak yang mikir ya, “ah masa masalah komunikasi dibikin seminar sendiri. Masih kecil gitu loh, anak gue..” atau “masa ngomong aja mesti diatur sih?”.  Tapi begitu dijembreng sama ibu Elly masalah komunikasi dengan anak ini, langsung banyak mommies (dan para ayah) peserta seminar yang ‘tertampar’. Apa saja sih, ini kita catat poin-poinnya:

- Berbicara dengan terburu-buru, bahkan melakukan segala sesuatu dengan terburu-buru. Banyak mommies (dan ayah) yang berangkat kerja terburu-buru sehingga kalaupun berkomunikasi dengan anak pasti hanya menyuruh dan menyuruh. Kalau yang saya pelajari di ilmu komunikasi sih, yang namanya komunikasi itu dua arah bukan? *plak, tertampar sendiri*

-Tidak mengenal diri sendiri. Saya mencoba menjabarkan tentang diri saya sendiri, ternyata lebih mudah untuk mencari kekurangan ya daripada kelebihan (apa karena nggak punya kelebihan, hihihi). Ini karena sedari kecil kita dibiasakan melihat atau mendengar yang jelek-jelek, misalnya “Kamu nakal sekali”, “Aduh, bawel banget”, “Anak perempuan kok males”, dst dsb dkk.. Dengan mengenali diri sendiri maka rasa percaya diri akan meningkat,   jangan lupa kenali anak dan pasangan juga, dari situlah komunikasi akan terbuka.

- Setiap pribadi itu unik dan berbeda. Ini penting banget, kita kalau dibandingkan sama teman kantor atau ipar pasti sebel kan? Nah, begitu juga anak loh! Jangka panjangnya, anak akan menjadi krisis identitas (atau malah over kompetitif) karena dibanding-bandingkan terus yang membuatnya tidak bisa mengenali dirinya sendiri sejak kecil.

-Bedakan antara keinginan dan kebutuhan. Yah, yang ini mirip-mirip sama kalau mommies naksir tas atau sepatu kali ya, hihihi… Ini mah kasus saya sendiri deh, setiap malam itu pasti kaya orang berantem kalau nidurin anak. Saya ingin si anak untuk tidur cepat karena besoknya ada acara keluarga, sementara si anak ya butuh main-main dan main karena memang anak-anak butuh main.

- Baca bahasa tubuh anak. Kalau anak lagi lari-lari terus jatuh, yang umum sih suka kelepasan ya ngomong “tuh kan, ibu bilang apa? Makanya jangan lari-larian!” Padahal bahasa tubuh anak sudah menunjukkan bahwa ia kesakitan, butuh dipeluk ditenangkan ya, bukan dimarahi icon smile Komunikasi Pengasuhan Anak Bahasa tubuh seseorang (bahkan kita juga) nggak akan bisa bohong. Karena bahasa tubuh itu terbentuk dari perasaan seseorang terhadap sesuatu. Kata ibu Elly, baca bahasa tubuh anak dulu, maka kamu bisa memahami/mendengarkan perasaannya.

- Ada 12 gaya bahasa popular turun temurun yang kerap dilontarkan orangtua pada anaknya, baik sengaja maupun tidak sengaja. Dibawah ini ceritanya situasi anak lagi lari-larian terus jatuh. Nah, yuk kita contreng mana saja yang mommies lakukan ya, hehehe…

Memerintah, “Jangan lari-larian dong!” Menyalahkan, “Tuh kan jatuh, lagian nggak bisa diem banget sih” Meremehkan, “Masa gitu saja nangis?” Membandingkan, “Tuh lihat si A nggak nangis loh!” Mencap/ memberikan label, “Kamu nakal sih” Mengancam, “Nangisnya sudah dong, nanti ibu panggilin dokter nih biar disuntik” Menasehati, “Makanya omongan orangtua itu didengerin” Membohongi, “Sipakein obat ini nggak sakit kok” Menghibur, “Nggak apa-apa kok, besok juga sembuh lukanya” Mengkritik, “Kamu pake sendalnya yang itu sih, kan licin pantesan saja jatuh” Menyindir, “Ini akibatnya kalo nggak dengerin orangtua, kualat kan” Menganalisa, “Gimana nanti kalo udah gede coba, pasti susah dibilangin - Bedakan masalah siapa. Misalnya, anak menelpon kerumah karena PR-nya ketinggalan. Apakah mommies mengantarkan PR atau tidak? Pahami ini masalah siapa, kenapa anak bisa ketinggalan buku PR-nya? Jika kita mengantarkan bukunya, sama saja kita tidak mengajarkan tanggungjawab karena PR kan berarti tanggungjawab anak, bukan kita. Bukan berarti jahat loh moms, tapi anak harus belajar mandiri dan bisa mengambil keputusan sendiri, karena kita tidak akan hidup selamanya untuk mendampingi anak.

- Sampaikan pesan SAYA, bukan KAMU. Misalnya anak nggak mau makan, biasanya yang akan terucap adalah, “kamu makan dong, nanti sakit, laper, blablabla…” kita ubah jadi gini saja moms, “Ibu sedih/kesal/sebel deh, kalau kamu nggak makan”. Dengan perubahan susunan kalimat ini, anak tidak merasa disalahkan atas kelakuannya, tapi akan tau bahwa tindakan nggak mau makannya ini membuat si ibu sedih/kesal/sebal.

- Dengarkan anak secara aktif. Beruntung saya punya ibu yang mau mendengarkan saya, makanya ibu bagi saya juga sekaligus seorang teman curhat. Mudah-mudahan saya bisa seperti itu sampai nanti anak-anak dewasa.

Resume kopdar#7 to be wonderful wife (Part 2) Ahad, 24 Agustus 2014 Oleh : Ibu Amalia (Bidan, ibu 2 putri)

Mitos - Fakta seputar kehamilan

1. Hubungan sex saat hamil menyakiti janin  Salah. Sex saat hamil tidak berbahaya bagi janin asal dilakukan dengan cara yang benar, terutama di trimester awal. Bahkan saat trimester 3 disarankan melakukan hubungan sex karena sperma suami mengandung hormon oxytoxin.

2. Tidak bisa melahirkan normal jika sebelumnya cesar  Salah Tidak selamanya yang melahirkan cesar tidak bisa normal. Asalkan jarak kehamilannya sesuai, memastikan bekas jahitannya telah sembuh sempurna dan tidak ada kemungkinan sobek saat kontraksi kelahiran normal yang justru memicu kematian ibu melahirkan. Dokter akan membantu menganalisa.

3. Kehamilan berlangsung 9 bulan  Salah Setiap ibu hamil memiliki periode kehamilan bervariasi. Biasanya pihak medis umum menggunakan istilah minggu, bukan bulan. Karena lebih akurat. Kelahiran juga bisa lebih cepat atau lebih lambat dari hpl (hari perkiraan lahir) yang diprediksi.

4. Tidak bisa olah raga saat hamil  Salah. Justru dengan olah raga yang tepat, janin akan mendapatkan manfaat dari olah raga tersebut. Begitu juga dengan sang ibu

5. Jenis kelamin bayi pengaruhi bentuk perut  Salah Bentuk perut tidak ada hubungannya dengan jenis kelamin. Apakah dia bulat, lonjong, dan sebagainya

6. Berat badan akan berkurang saat proses persalinan  Benar Benar saat melahirkan bb ibu akan berkurang, tapi hanya sekitar 4 s.d 6 kg saja. Itu termasuk bayi, darah, air ketuban dan plasenta. Sisanya membutuhkan waktu untuk kembali seperti semula

7. Makan untuk 2 orang  Salah Pertumbuhan bayi dalam kandungan tidak membakar kalori sebanyak yang kita pikirkan. Yang penting  terapkan pola makan seimbang seperti yang telah dijelaskan sebelumnya plus ditambah selingan snack/buah 2x sehari

8. Saat hamil, akar rambut lebih kuat karena pengaruh hormon kehamilan   Benar Saat hamil akar rambut lebih kuat karena pengaruh hormon. Tapi saat sudah melahirkan kondisi akan sebaliknya.

9. Saat hamil kulit bisa menjadi halus atau malah berjerawat  Benar Hal ini terjadi karena penyesuaian terhadap hormon2 kehamilan

10. Ada guratan panjang di perut (stretch marks)  Benar Stretch mark terjadi karena adanya peregangan kulit. Upaya kulit untuk mengkompensasi elastisitas saat tubuh terjadi pembesaran rahim dan akan meninggalkan bekas di perut saat sudah melahirkan. Stretch mark bisa diminimalisir dengan rutin mengolesi perut dengan baby oil, lotion atau minyak zaitun.

11. Senang makan pedas saat hamil berbahaya bagi janin  Salah Makanan pedas tidak berpengaruh ke janin karena di dalam tubuh ibu akan dimetabolisme terlebih dahulu sebelum disalurkan ke bayi. Asal tidak berlebihan

12. Senang minum es saat hamil akan membuat janin besar  Salah Air es yang diminum tidak membuat janin besar. Kecuali minum air es dengan gula.

13. Makan nanas, durian berbahaya saat hamil  Salah Sebenarnya jika hanya makan satu butir durian atau sepotong nanas tidak masalah. Yang penting ibu hamil tidak alergi dengan makanan tersebut. Nanas sendiri sebenarnya merangsang ibu hamil untuk mual karena sifatnya yang masam. Sedangkan ibu hamil yang mengalami hipertensi memang diharuskan menghindari makanan seperti daging kambing dan durian dengan alasan kesehatan. Kol dan nangka pun yang bisa menghasilkan gas dalam perut sebaiknya dihindari oleh ibu hamil, sebab pada ibu hamil, gerakan lambung melambat dan membentuk gas sehingga mengakibatkan perut terasa kembung.

Suplemen tambahan seputar mitos-fakta seputar kehamilan bisa di buka link berikut :

🍒 http://bidanku.com/enam-fakta-tentang-kehamilan-yang-harus-anda-ketahui

🍒 http://bayisehatonline.blogspot.com/2013/08/20-mitos-fakta-seputar-kehamilan.html

🍒 http://selamatkanibu.org/artikel-selamatkan-ibu/241-mitos-vs-fakta-seputar-nutrisi-kehamilan.html

🔉 Audio rekaman kopdar 7 bisa didownload disini :

resume kopdar #7 kemarin silahkan disimak 06:05, Aug 26, 2014 - ‪+62 856-9251-1609‬: Resume kopdar#7 to be wonderful wife ( part 1 ) Ahad, 24 Agustus 2014 Oleh : Ibu Amalia ( Bidan, ibu 2 putri )

🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒

A. 13 Cara Merawat Vagina Agar Bersih dan Terhindar Dari Jamur

Daerah kewanitaan lebih rentan berbau tidak sedap dan terasa gatal. Ini disebabkan oleh kurangnya kesadaran untuk menjaga kebersihan vagina. Alhasil, vagina seringkali mengalami infeksi bakteri atau jamur. Ingat! Daerah kewanitaan membutuhkan perawatan khusus setiap hari. Menjaga kebersihan vagina merupakan sebuah keharusan bagi setiap wanita. Boldsky.com memberikan beberapa tips sederhana untuk menjaga kebersihan daerah kewanitaan Anda. Yuk simak caranya!

1. Jagalah kebersihan daerah genital dengan mencucinya setiap hari, terutama setelah buang air besar.

2. Ketika sedang mandi, Anda harus membersihkan daerah klitoris dan uretra karena mereka memiliki sekresi. Gunakan sabun khusus untuk membersihkan daerah kewanitaan Anda.

3. Hindari pakaian dalam yang terbuat dari sintetis atau poliester, karena mudah basah dan membutuhkan waktu lama untuk kering.

4. Sebelum melakukan hubungan seks, cuci daerah genital terlebih dahulu. Cara ini membuat vagina tetap bersih dan menghilangkan bau.

5. Setelah bercinta, cuci kembali daerah genital Anda. Bersihkan daerah kewanitaan secara intens dalam 20 menit untuk menghindari infeksi.

6. Setelah mandi, biasakan untuk mengeringkan daerah kewanitaan Anda. Kelembaban membuat bakteri berkembang biak lebih cepat. Ganti celana dalam minimal dua kali sehari.

7. Menghilangkan rambut kelamin secara rutin. Rambut kelamin yang terlalu lebat membuat vagina menjadi lembab. Itulah yang menyebabkan munculnya bau vagina dan infeksi bakteri.

8. Selama menstruasi, ganti pembalut setelah 3-4 jam atau jika sudah basah. Hindari penggunaan tampon karena itu tidak higienis dan dapat menyebarkan bakteri atau meningkatkan pertumbuhan bakteri di vagina.

9. Segera ganti celana dalam yang basah. Cobalah untuk menjaga daerah genital selalu kering.

10. Hindari memakai celana yang ketat. Ini membuat kulit sulit bernafas sehingga daerah kewanitaan menjadi sangat lembab.

11. Jika Anda rentan terkena infeksi kelamin, cucilah vagina dengan sabun pH setelah 2-3 kali buang air kecil.

12. Jangan langsung duduk di toilet umum! Bersihkan permukaan toilet sebelum Anda duduk. Infeksi vagina lebih sering disebabkan karena toilet umum. Jangan menyiram toilet ketika Anda masih duduk di sana, karena bakteri dan kuman dari toilet "terbang" saat Anda melakukannya.

13. Hindari makan daging terlalu sering karena bisa menyebabkan bau vagina. Untuk menjaga kebersihan daerah kewanitaan, Anda harus sering makan sayuran hijau, buah-buahan segar, dan minum 2 liter air setiap hari.

Cara ini juga membantu mencegah dehidrasi pada vagina.Bau vagina yang tidak sedap dapat menurunkan rasa percaya diri seorang wanita. Terlebih lagi, infeksi vagina juga mempengaruhi kualitas kehidupan seks Anda. Jadi, jangan lupa untuk membersihkan vagina setiap hari..

T : ada kasus penggunaan panthyliner justru membuat keputihan J : pada dasarnya, sebagus apapun merknya, semahal apapun harganya kalau penggunaannya tidak tepat justru ada negatifnya. Karena sayang harganya mahal akhirnya jadi jarang ganti panthy, seharian dipakai terus. Padahal kondisi ini justru menjadi sarang bakteri tumbuh dan menimbulkan masalah baru.

T : dikatakan selesai berhubungan harus dibersihkan, nah kalau kita sedang program memiliki anak biasanya setelah berhubungan tidak segera dibersihkan, berharap sperma masuk sempurna ke rahim J : 5 menit cukup agar sperma masuk sempurna, setelah itu segera bersihkan miss v. Termasuk bersihkan liang senggama.

T : Cara membersihkan miss v yang benar J : dari depan ke belakang. Dari arah miss v ke dubur. Bukan sebaliknya, agar bakteri dan kotoran di dubur tidak terbawa ke miss v

T : cairan kental seperti ingus, putih/keruh,  panjang dan tidak putus, bahaya? J : normal, itu tanda wanita sedang pada masa subur

T : pemeriksaan kesehatan miss v perlukah? J : kalau sudah menikah wajib periksa (papsmear) setidaknya 1 thn sekali. Jika belum menikah belum perlu.

T : miss v sehat warna apa? J : kalau sehat warna merah muda. Kalau putih/pucat berarti kurang darah. Kalau merah dan disertai keluhan lain ada kemungkinan peradangan, periksa ke dokter

🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒

B. Persiapan nutrisi sebelum kehamilan

Bukan saja mengenai perjalanan sembilan bulan yang menyenangkan akan tetapi juga perjalanan dalam persiapan kehamilan yang harus dipersiapkan. Modal utama yang tidak kalah penting dalam mempersiapkan kehamilan adalah asupan nutrisi yang mencukupi kebutuhan calon ibu hamil. Hal ini dikarenakan pada minggu pertama terjadinya pertumbuhan organ vital pada bayi dan ibu harus dapat mendukung nutrisi tersebut. Sesuai dengan panduan, ibu hamil dapat mengkonsumsi makanan yang bervariasi dengan kandungan karbohidrat, protein, lemak yang disesuaikan dengan kecukupan gizi harian calon ibu hamil. Selain itu perhatikan pula kebutuhan nutrisi lain yang sering kali terlupakan oleh ibu hamil.

Berikut adalah persiapan nutrisi sebelum kehamilan adalah sebagai berikut :

1.    Asam folat

Asam folat adalah salah satu yang bermanfaat untuk mempersiapkan kehamilan, meskipun sering kali terlupakan. Langkah pertama yang dapat anda persiapkan adalah dengan mencukupi kebutuhan asam folat berkisar hingga mencapai 400 mikrogram setiap harinya. Dalam melengkapi asan folat setiap harinya anda dapat memperoleh dari makanan alami dan vitamin sesuai dengan dosis yang diberikan oleh dokter. Adapun sumber terbaik dari alam yang menyediakan asam folat adalah kandungan sayuran yang berdaun hijau, sitrus, kuning telur dan kacang kacangan. Dengan mempersiapkan kehamilan dengan cara mencukupi kebutuhan asam folat maka akan membantu dalam perkembangan dan juga metabolisme pada pembuahan. Selain itu asam folat sangat berfungsi dalam membantu ibu hamil dalam mengurangi resiko anak cacat bawaan dan penyakit yang berbahaya lainnya.

2.    Pilihan Asupan Makanan

Dalam mempersiapkan kehamilan perhatikan pula asupan makanan , benahi pola hidup anda dan menjaga makan makan sehat untuk kehamilan. Anda dapat meninggalkan makanan yang tidak sehat seperti junkfood yang mengandung kalori dan lemak yang tinggi.Hindari pula mengkonsumsi makanan seperti keripik, minuman bersoda dan makanan tidak sehat lainnya. Sehingga dalam mempersiapkan kehamilan sebaiknya perbanyak mengkonsumsi protein dan vitamin. Vitamin alami sangat disarankan seperti kandungan buah-buahan, sayuran, kacang kacangan, gandum dan juga susu yang mengandung lemak yang rendah.

3.    Zat besi

Seringkali ibu hamil mengalami kelelahan, lesu dan berakibat pada kesehatan yang buruk pada ibu dan janin dalam mengantisipasi kondisi tersebut sebaiknya persiapkan kehamilan anda dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi. Makanan atau multivitamin yang mengandung zat besi akan membantu dalam persiapan kehamilan dan menghindari anemia yang sering kali dikeluhkan oleh ibu hamil.

4.    Membatasi Kafein

Batasi konsumsi kopi dan teh dikarenakan mengandung kafein yang dapat memperburuk kesehatan menjelang persiapan kehamilan. Rekomendasi dari pakar kesehatan bahwa mengawali kehamilan dapat dilakukan dengan batas mengkonsumsi kafein sebanyak 200 miligram, hal ini juga dapat dibatasi sampai kehamilan.

5.    Jauhi Alkohol

Penelitian menyebutkan kebiasaan mengkonsumsi alkohol akan mengganggu kesuburan oleh karena itu mengkonsumsi alkohol sebelum dan selama kehamilan akan memperburuk kondisi kesehatan ibu dan janin.

6.    Tinggalkan Kebiasaan merokok

Hentikan kebiasaan merokok secara total ketika merencanakan kehamilan dan juga selama kehamilan. Perokok pasif sama bahayanya dengan perokok aktif oleh karena itu sebaiknya minta suami anda untuk menghentikan kebiasaan merokok.

7.    Menjaga Berat Badan yang Ideal

Menjaga berat badan yang ideal adalah cara terbaik salah satunya dengan makan makanan yang sehat dan juga tidak terlalu gemuk atau kurus. Dalam mencapai berat badan ideal menjelang kehamilan rajinlah melakukan olahraga sehingga dapat hidup yang sehat.

T : penambahan berat badan ideal selama hamil J : penambahan 6- 20kg dari bb awal. Atur pola makan yang dikonsumsi. Tidak selalu penambahan bb ibu berbanding lurus dengan bb bayi saat lahir. Kalau penambahan bb ibu tinggi tapi bayi lahir tidak terlalu besar kemungkinannya karena ibu terlalu banyak mengkonsumsi karbohidrat. Lalu bagaimana? Bayi dalam kandungan itu pintar, ia hanya akan mengambil yg diperlukan. Oleh karena itu ibu hamil harus memperhatikan pola makannya, karbo sedikit saja, diperbanyak protein, vitamin dan yang lainnya. Agar penambahan bb ibu berbanding lurus dengan penambahan bb bayi

T : persiapan gizi hamil sebelum menikah J : sebelum menikah perhatikan 3 hal berikut 1. Minim 3 bulan sebelum menikah perbanyak komsumsi vitamin E (kacang2an, telur, nature E) . Vit E bisa meningkatkan kesuburan, sel telur lebih terjaga, hormon progesteron lebih bagus 2. Rilex. Jangan stres 3. Pastikan kita dan (calon) pasangan tidak memiliki penyakit kelamin & menular. Kalau perlu tes kesehatan sebelum menikah. Kurang lebih 500rb. Kalau untuk pesta pernikahan kita mau merogoh kantong yang tidak sedikit, seharusnya untuk urusan yang penting & jangka panjang seperti ini juga jangan sayang mengeluarkan uang.

T : berat badan minimal untuk hamil ? Orang gemuk tidak bisa hamil ? J : tidak ada berat badan minimal, tapi biasanya akan diperiksa lingkar lengannya untuk memastikan ibu bergizi baik. Kurus atau gemuk tidak mempengaruhi kesuburan

T : tadi disampaikan saat hamil setidaknya mengkonsumsi minimal 1 telur/hari. Apa tidak menyebabkan kolesterol atau bisul? J : kalau bisul mungkin memang karena alergi yang muncul 2 jam setelah mengkonsumsi. Kalau kolesterol tinggi berarti mengkonsumsi telurnya terlalu berlebihan. Batasi. Tapi tetap harus mengkonsumsi karena saat hamil butuh protein dan kebaikan dari telur

T : haid tidak teratur pengaruhi kesuburan? J : pelajari pola dan siklus haid kita. Bisa 35 hari, bisa 28 hari.  Perhatikan selama 3 x haid berturut2. Haid juga dipengaruhi karena pikiran. Jika stres ada 2 kemungkinan. Haid bs banyak (lebih dari 1x sebulan) atau bahkan tidak haid. Dulu ada kasus 1 angkatan asrama sma para siswinya 6 bln tidak haid, bkn karena hamil tapi karena stres beradaptasi dengan asrama.

Resume kopdar#6 To be Wonderful Wife Oleh: Hafid Algristian,dr (Dokter curhat, Certified Instructor Indonesian Board of Hypnotherapy, Dept Psikiatri FK Unair-RSUD Dr.Soetomo)

     MANAJEMEN KONFLIK

🍒 Apa itu Konflik? Beda antara harapan dan realita

🍒 Sumber konflik : 1. Beda prioritas (visi/misi) -> masa depan 2. Beda karakter -> masa skrg, karakter muncul dari pengalaman hidup. 3. Beda latar belakang

🍒 simulasi : Coba urutkan list prioritas dibawah ini (bagi yg dtg kopdar hasil simulasi akan dinilai scr ilmiah oleh pemateri) ✅ lembaga/komunitas ✅ karir/jabatan ✅ cita cita ✅ keluarga (ortu / saudara ) ✅ keuangan ✅ anak ✅ suami ✅ agama ✅ seks ✅ persahabatan

🍒 Beda prioritas dg pasangan, apa yg dilakukan? 1. Bicarakan dengan pasangan (forward) 2. Konsultasi dengan pihak ketiga (mediasi) 3. Lepaskan (away)

Pada konseling pranikah terkadang disarankan untuk membuat perjanjian pranikah. Mana yang bisa disepakati dan mana yang bisa ditoleransi. Ini bisa membantu mendeteksi mana yang bisa memicu konflik.

🍒 Beda karakter, kenali suamimu.. Simulasi big five personality *form berupa foto terlampir *silahkan tes masing2

http://rumahbelajarpsikologi.com/index.php/kepribadian-mainmenu-61/tipologi-kepribadian-mainmenu-62/big-five-personality-mainmenu-63

Nilai rata2: Tinggi jika >3 Rendah jika <3

A (Agreeableness) : keterbukaan pada kesepakatan. Jika tinggi : setia, karena mendahulukan orang lain terkadang dia sendiri tersakiti

N (Neuroticism) : Keterbukaan pada stress Jika tinggi : susah beradaptasi saat stres Jika rendah : mudah menyimpan masalah. Tidak ekspresif. Rata2 suami berharap dapat istri dg N rendah

N itu otak negatif. Jika N sedang aktif maka harus diredam terlebih dahulu. Modulasi N dengan sentuhan fisik, suguhan, dsb. Oleh karena itu jika suami kita setelah tes ternyata N tinggi maka bisa diterapkan pendekatan ini.

O (Openess) : keterbukaan pada pikiran Jika tinggi : pandai merangkai kata, pintar merayu, mudah diberikan saran, lebih fleksibel masalah keuangan

C ( conscientiousness) : Keterbukaan hati Jika tinggi : perfeksionis, detail Jika rendah : spontan, impulsif, cenderung mengorbankan dirinya, mengambil resiko

E ( Extraversion ) : Keterbukaan pada orang lain Jika tinggi : lebih mudah bahagia, optimis Jika rendah : tertutup, introvert

Jika N adalah otak negatif, maka E adalah otak positif. Modulasinya adalah dengan kata2 atau rayuan

🍒 Cara bicara dengan suami (saat ada konflik). Disingkat : LEMPOK-DIAS 1. Bahasa & sikap yg Lemah lembut 2. Penuh Empati & kasih sayang 3. Banyak Memuji & menyanjung 4. Ungkapkan tidak setuju lewat Perasaan 5. Orangnya dipuji, perbuatannya dikritik 6. Kalimat tanya untuk tawarkan solusi 7. Ambil jalan tengah, sampai cukup Dikerjakan bersama 8. Tawarkan diri untuk saling Mengingatkan 9. Jika masih Alot, coba lagi di lain waktu 10. Tutup diskusi dg berkasih Sayang

🍒 Waspadai sektor yang memicu konflik 1. Kualitas hubungan 2. Silaturrahim orang tua 3. Penghasilan 4. Figur lain

🍒 Saat butuh bantuan pihak ketiga, syaratnya: 1. Orang yg ber-Islam Akan ada aib yg diceritakan (tanpa sengaja), sehingga harus memenuhi : Amanah dan syarat berhijab 2. Orang yang ber-ilmu Seseorang yang ahli di bidangnya, meskipun yang bersangkutan blm menikah.misal psikolog, psikiatri, ustadz 3. Orang yang ber-Amal Seseorang yang berpengalaman

Saat konsultasi dengan pihak ketiga, ginakan kata kiasan! Berhati-hatilah menjaga kehormatan suami dan keluargamu dengan tidak membuka aib

🍒 Melepaskan? Beda antara meng-ikhlaskan dan melepaskan ✅ mengikhlaskan 1. Dimulai sejak awal beriktiar 2. Khusnudzon mencoba segala cara dan strategi 3. Hal2 masih bisa dikompromikan

✅ melepaskan (to let go) 1. Ikhtiar yang paling akhir t2. Pasrah karena semua cara & strategi telah dilakukan 3. Hal2 prinsip dan tidak bisa dikompromikan

🍒 Kesempitan dalam pernikahan, periksa 2 hal berikut : 1. Sebab shalat 2. Sebab amal perbuatan

Yang perlu dilakukan: 1. Ikhtiar langit 2. Ikhtiar bumi : muhasabah & tetap berbuat baik 3. Bermusyawarah

🍒 Indahnya muhasabah, jika mengalami kesempitan 1. Seberapa dekar dengan Allah (shalat & sedekah) 2. Seberapa baik dengan ortu? Menjaga silaturrahim 3. Seberapa baik dengan orang lain? Penyebab kebahagiaan 4. Sudahkah menjauhi zina? Hindari kerusakan pintu rizki

🍒 Apa itu cinta? Triangular Theory by Stenberg 🔺passion/Lust : gairah 🔺intimacy : kedekatan yang dibangun dari komunikasi 🔺 commitment  : diuji saat titik kritis

- end, semoga bermanfaat -

*suplemen tambahan seputar manajemen konflik silahkan klik

http://klikpsikologi.com/manajemen-konflik-keluarga/

Resume kopdar#5

Pemateri : ibu Etty Sunanti ( 17thn sbg owner islamic wedding Afada)

Indonesia merupakan negara dimana penduduknya mayoritas muslim. Sayangnya pernikahan yang benar2 mengedepankan cara islami dan sunnah Rasul masih belum banyak. Untuk itu, penting sekali bagi kita calon pengantin atau pun orang tua memahami bagaimana proses pernikahan itu berlangsung.

Tata cara pernikahan dalam islam hanya ada 2 , yakni : 🍑 1. AKAD NIKAH Adalah proses ijab kabul, pengikraran janji sehingga apa yg sebelumnya haram menjadi halal. Disini harus ada wali, saksi dan mahar

Prosesi yg biasanya ada di ijab kabul : a. Pembukaan b. Tilawah c. Khutbah nikah, yg merupakan rukun nikah d. Pengucapan ijab kabul oleh wali atau saudara daru garis keturunan ayah e. Penyerahan mahar f. Penandatanganan buku nikah g. Optional.. seperti makan2,dll

🍑 2. WALIMATUL URSH Setelah akad nikah dikerjakan, rasulullah mengajarkan pada kita untuk menyiarkan pernikahan tersebut. Sebagai bentuk rasa syukur, mengundang teman, kerabat, dan saudara.. beramah tamah walau hanya menyembelih 1 ekor kambing. Besar kecilnya acara walimatul ursh, tidak ada patokan. Silahkan disesuaikan dengan kebutuhan dan kemampuan, asal tidak berlebih-lebihan.

Prioritas dlm prosesi pernikahan :  1. Masalah Akidah Utamakan akidah dalam prosesi pernikahan, hindari hal2 yg bertentangan dengan akidah. Misal tradisi dan keyakinan yg ada di masyarakat ; ~ adanya padi dan pisang : jika segar, pengantin perawan dan perjaka. Jika layu sebaliknya ~ Mandi siraman ~ Injak telur , dll

 2. Masalah Sunnah Prinsipnya apa yg disunnahkan Rasul maka laksanakan, sebaliknya jika tidak ada tuntunan jangan dilakukan. Contohnya berhias, memakai hena, itu sunnah.

Ada 2 jenis sunnah yaitu al istimta' dan al iffah. Istimta' itu kenikmatan duniawi yg diperbolehkan. Misal merawat diri, menjaga tubuh bersih dan sehat. Sedangkan al iffah merupakan kemuliaan yg dijunjung. Contohnya perbanyak tilawah, tahajud, dll. Kebanyakan diantara muslimah lebih mengutamakan al iffah dan mengabaikan al istimta', padahal seharusnya jalan keduanya.

Sunah2 yg harus dijaga pada pengantin : 1. Rias dan pakaian. ㅠ Menutup aurat, tidak membentuk tubuh, dan tidak transparan ㅠ Tidak memasang bulu mata ㅠ Tidak menyambung rambut ㅠ Tidak mengerik alis

2. Sajian yg dihidangkan untuk tamu Sajikan yg layak dihidangkan dan  halalan tayyiban. Utamakan menggunakan catering dr saudara kita muslim agar lebih terjamin kehalalannya. Hal lain yg perlu diingat, jangan sampai kita menghabiskan dana bnyak utk rias dan dekor namun tidak bisa menjamu tamu secara layak. Dan juga utamakan ada fasilitas duduk untuk makan.

3. Undangan dari berbagai pihak, tidak hanya khusus pihak tertentu. Misal hanya mengundang teman2 kantor saja, teman lain tidak diundang.

4. Hindari menjadikan walimah sebagai tujuan untuk mendapatkan angpau. Utamakan keikhlasan dan kesyukuran.

Demikian sedikit penjelasan terkait prosesi pernikahan yang dituntunkan dalam islam. Niat yg lurus, proses penentuan pasangan yg benar, dan prosesi pernikahan dg menjauhi apa2 yg tidak ada anjuran ataupun tidak dicontohkan Rasul, insya Allah akan semakin menambah keberkahan rumah tangga yg dibangun.

Resume Materi Kopdar#4 Komunitas To Be Wonderful Wife Tanggal : 6 Juli 2014 Pemateri : Adri Suyanto (Trainer- ayah 2 putri)

“ Mengenal Gaya Komunikasi dan Kebutuhan Emosional Pada  Pria "

Materi ini sbnrnya terinspirasi dari buku Men Are From Mars, Women Are From Venus. Mengapa materi ini sangat penting dan wajib diketahui oleh semua (calon) istri?

Yup, krn secara psikologis kebutuhan seorang laki2 berbeda dg wanita. Krn cara mereka berkomunikasi berbeda dg cara wanita berkomunikasi. Krn kita sbg sosok kaum hawa seringkali justru bersikap dan menganggap sama apa yg mereka rasakan dg apa yg kita rasakan, menganggap sama apa yg mereka butuhkan dg apa yg kita butuhkan, menganggap sama bgmn cara mereka menyelesaikan mslh dg bgmn cara kita menyelesaikan masalah. Menganggap sama inilah yg justru akhirnya membangun jurang yg semakin lebar antara suami dan istri. Itulah mengapa penting bagi kita untuk memahami materi ini.

Ada bbrp hal yg tidak disebutkan dlm buku ini. Pada dasarnya tatacara komunikasi jg dipengaruhi oleh lingkungan dan karakter. Kalau dalam pelajaran biologi kita dulu ada istilah fenotif = genotif + lingkungan Ini jg berlaku dalam hubungan dlm rumah tangga. Misal secara psikologis tentu orang2 dg tipe sanguinis akan berbeda dg mereka yg bertipe melankolis, koleris, dan plegmatis. Org sanguinis sepert sy adalah tipe yg hidup di masa kini, sedangkan istri sy bertipe melankolis yg bs hidup di masa yg akan datang. Sehingga lebih sering ketika berdiskusi sy bs mengandalkan argumen2 beliau yg memang bs berpikir jangka panjang dan analitis. Kalau seorang suami tidak menyadari perbedaan ini mungkin yg muncul adalah perasaan selalu dikalahkan oleh istri krn lbh sering berargumen dan beranalisis dlm diskusi. Padahal ini sebuah keuntungan tersendiri. Bs menutupi kekurangan kita dg kelebihannya.

Begitu jg sebaliknya. Oleh karena itu tak ada salahnya saat kita telah memiliki pendamping hidup nanti bs melakukan tes personality ini. Agar kita tahu apa dan bagaimana sih tipe kepribadian kita dan suami kita. Agar kita faham apa sih kelemahan pd tipe kita dan suami kita. Mengetahui dan memahami inilah salah satu upaya untuk menghindari konflik yg berlebihan. Bs searching koq ttg tes dan keterangan tipe2 personality ini. Sebenarnya tes kepribadian jenis ini jg dipengaruhi lingkungan. Ada tes lain sebenarnya yg bs kita pakai untuk melihat jenis kepribadian kita scr genetik dan ini ilmiah. Tes stifin. Kita akan tahu apakah kita masuk kategori org sensing, thinking, intuiting, feeling, ataukah insting. Saat kita tahu maka kita bs tepat cara mengarahkan dan memotivasi. Kebetulan sy type intuiting ekstrovert dan istri st intuiting introvert.

Hal lain yg tidak disebutkan di buku ini dan perlu kita pahami adalah ternyata selain type kepribadian mempengaruhi karakter seseorang, lingkungan jg mengambil peran penting dlm hal ini. Bagi seorang suami spt sy yg lahir  dan besar di kota kecil mungkin memiliki lingkungan yg tidak sama dg istri yg lahir dan besar di kota besar. Jika kami terbiasa berbicara dg volume tinggi, sebaliknya dg istri. Jika di daerah sy cara "memuji" anak kecil dg ungkapan misalnya : wah arek koq elek, irunge pesek.. (Wah anak koq jelek, hidungnya pesek) Tapi bagi istri sy yg mendengar ungkapan ini di awal tentu akan sangat kaget dan tersinggung. Yup, ternyata lingkungan jg berpengaruh dlm pola interaksi suami-istri. Dan saling bercerita, menyampaikan apa yg disuka dan tidak disuka dr kebiasaan pasangan hidup kita bs membantu proses adaptasi semakin mudah.

Kembali pada buku men are from mars, women are from venus. Ada bbrp bab yg coba mengupas ttg perbedaan umum pada seorang pria dan wanita. Apa saja dan bgmn berkompromi dg perbedaan itu?

A. Perbedaan nilai (value) - Perempuan : memberi  atau menawarkan petunjuk/nasehat tanpa diminta Bagi kaum perempuan yg lbh sering menyenangi pola kedekatan hubungan. sering ngobrol dg tmn2 kita, kadang saling curhat dan menceritakan masalah atau kegalauan hati, lalu kawan kitapun memberikan nasihat meski tanpa kita minta. Dan kita fine2 aja. Malah sebaliknya: senang. Betul??

Padahal, pola ini tidak berlaku bagi para laki-laki ! Mereka akan merasa tidak dihargai saat perempuan melakukan hal itu. Karena secara naluri, fokus laki-laki ada pada proses keterampilan dan  penyelesaian masalah. Mrk tidak akan pernah bertanya dan minta solusi sampai ia merasa paling buntu. Krn tantangan skaligus mjd prestasi bg mereka saat bs menyelesaikan masalah. Mereka akan meminta masukan solusi saat mrk BUTUH dan mereka akan  bertanya/mengungkapkannya.  

- Laki-laki : menawarkan penyelesaian, tanpa menghiraukan perasaan. Krn tipe umum laki-laki yg tidak akan bertanya kecuali sdh buntu dan merasa perlu meminta bantuan, maka ketika ia dapati seorang istri sedang menyampaikan keluh kesahnya hampir dipastikan ia akan memberi solusi. Karena ia pikir kondisinya sama. Padahal biasanya perempuan menceritakan masalahnya lebih sering hanya untuk minta didengarkan, bukan untuk dikritik dengan masukan yang kadang kurang menghiraukan perasaan.

Contoh kasus, ketika ada sepasang suami istri yang mencari suatu alamat. Sang suami yang merasa tahu dimana letak alamat tersebut membawa pasangan itu “nyasar”. Sebagai istri yang sebenarnya tahu jalan menuju alamat tersebut, pasti kita ingin cepat2 memberitahu. sebaiknya kita menahan diri sampai ditanya oleh suami. Ini untuk menjaga harga dirinya sekaligus sarana bagi kita untuk belajar berkompromi dg karakter umum pd laki2 ini. “Kunci mulutmu, tahan hatimu”, mungkin itu kata mutiara yang cocok untuk istri pada saat kondisi seperti itu.

Begitu jg dg para suami, saat istri sedang bercerita, perhatikan ia. Meski hanya dg menatap wajah, sesekali bilang "oo.. Hmm.. Ya.. Begitukah?.. Dsb " krn bs jd mereka hanya ingin didengar.

B. Mengatasi Ketegangan Jiwa - Perempuan : membicarakan masalah a.k.a curhat, minimal melegakan walaupun tidak menyelesaikan masalah. Karena secara naluriah mereka merasa perlu memperbincangkan apa yg merisaukan mereka. - Laki-laki : menarik diri, masuk “gua” dan memikirkan persoalan mereka dlm diam.

Jika seorang pasangan suami-istri mengalami suatu konflik, umumnya yg didapati adalah sang istri ingin bicara dan menuntut suaminya bicara juga, sedangkan suaminya memilih diam. Bagi istri yg blm paham perbedaan naluriah ini justru akan terjebak dlm permasalahan yg lebih rumit. Menuduh suami lari dari masalah dan tidak mau menyelesaikan masalah. Atau bahkan istri akan merasa tidak berharga krn pasangan hidupnya enggan bercerita apa yg merisaukan mereka.

Setelah mengetahui perbedaan naluriah ini, kita jadi tersadar bahwa cara kita menyelsaikan masalah tentu berbeda dg cara para suami menyelesaikan masalah. Jika kita memilih berbicara, mereka mempunyai “gua”nya sendiri, yaitu tempatnya sendiri untuk menenangkan diri, memikirkan solusi dan mengembalikan semangat hidupnya.

Saat suami mulai memasuki “gua”nya, sebagai seorang istri kita harus menahan diri dan memberi waktu pada mereka. Mungkin ada perasaan ndak tega kalau laki2 yg ia cintai "terbenam" dlm goa untuk menyelesaikan masalahnya, tapi percayalah akan sangat membantunya saat kita menghargai dan memberikan waktu baginya. Jika sdh saatnya, ia akan segera keluar sendiri dari goanya.

Istri belajar menghargai "goa", sedangkan suami belajar mendengarkan menjadi point penting pada bab ini.

C. Cara Memotivasi - Perempuan : termotivasi saat dihargai (diperhatikan, didengarkan, dipuji dsb) Ex : saat suami memuji masakan/pakaian yg dikenakannya - Laki-laki : termotivasi saat merasa dibutuhkan Ex : saat perempuan meminta tolong pada suaminya.

Istri belajar cara menerima, sedangkan suami belajar cara memberi. Krn bagi wanita ia akan bahagia saat yakin kebutuhan2nya akan dipenuhi, bkn sekedar urusan materi, tp jg kebutuhan emosi seperti perlu merasa dicintai dan dihargai. Oleh karena itu kaum perempuan lbh sering memberi, lbh sering mengalah dan berkorban. Tapi waspadai fase bosan pd sifat ini. Entah pada thn ke berapa pernikahan akan mulai muncul pemikiran kenapa harus selalu aku yg mengalah? Ada tuntutan keinginan agar mendapat dukungan emosional yg lebih "layak" dr pasangannya. Pengertian, kepercayaan, kasih sayang, penerimaan dan dukungan merupakan pemecahannya. Bukan sekedar SALING menyalahkan pasangan kita. Termasuk bagi para istri, drpd menyalahkan seorang suami akan kekurangannya dlm memberi lbh baik mulai bljr menerima kekurangannya dan mengkomunikasikan keinginan hatinya dg cara yg manis. Itulah kenapa td disebutkan wanita belajar menerima dan laki2 belajar memberi.

Contoh kasus, pada awal pernikahan lelaki selalu menjadi pihak dominan dan istri biasanya mengalah dengan alas an ingin menjadi istri yang sholehah. Padahal istri juga punya titik batas yang bisa menjadi letusan gunung jika ditahan terlalu lama. Jadi, ungkapkan keinginan sekecil apapun dan diskusikan bersama untuk memperkecil konflik.

D. Bahasa Pada bab ini kita akan mempelajari kesalapahaman yg umum terjadi antara pria dan wanita krn mereka berbicara dg bahasa yg berbeda. - Perempuan : pesan implisit - Laki-laki : pesan eksplisit

Untuk dpt mengungkapkan perasaan2 secara utuh, wanita menggunakan berbagai macam superlatif, metafor dan generalisasi. Jika seorang wanita mengatakan "aku tidak apa2" sebenarnya ia sedang memberi isyarat kepada suaminya bahwa ia sedang apa2. Tapi suami tak bisa menangkap pesan ini dg baik kfn memang kaum adam tak bisa menangkap pesan implisit. Jika yg istri katakan A padahal maksudnya B, maka yg bs mereka tangkap adalah apa yg dikatakan dan dimaksudkan istri adalah A.

Jadi para istri, mulailah belajar berkomunikasi dengan bahasa yang mudah dipahami, jangan menggunakan kalimat2 ambigu. karena pasangan kita bukan seorang paranormal yang bisa tahu isi hati kita. Jadi pilihlah bahasa yang paling mudah dipahami untuk mengurangi miskomunikasi. Jika ingin A katakan A. Jika berharap B katakan B.

Begitu pula sebaliknya. Jika suami berkata A, brarti istri tak perlu menafsirkan B seperti kebiasaanya. Jika suami mengatakan aku tak apa2 dan semuanya beres, yakinlah saja bahwa memang itu yg ia rasakan. Bukan justru menafsirkan dg cara kita bahwa suami pasti  apa2 dan sedang ada yg tak beres.

E. Keintiman : Pada bab 6 dan bab 7 pd buku best seller karya John Grey ini akan membedah ttg perbedaan pola kebutuhan keintiman antara wanita dan pria. - Perempuan : seperti gelombang, ketika senang maka akan sangat senang, ketika sedih akan sangat sedih. Gelombang ini bs naik dan turun dlm waktu yg cepat dan drastis. Jika ia merasa dicintai, ia akan senang dan gelombangnya akan naik, tp saat suasana hatinya sedang tak enak gelombang ini bs turun secara tiba2. - Laki-laki : seperti karet gelang, kadang butuh waktu untuk menarik diri agar setelahnya semakin rekat. Apabila dipahami, siklus kehangatan laki2 ini dpt memperkaya suatu hubungan, tp krn disalahartikan, siklus ini justru menciptakan kesulitan2 yg tidak perlu.

Sy bersama istri pernah melihat salah satu film india yg menggambarkan kondisi ini. Sang suami ijin pergi bbrp saat untuk me time. Agar saat ia kembali kerumah ia merasakan kerinduan yg mendalam dan cinta yg semakin besar pd istri dan anak2nya. Yup, itulah makna karet gelang. Jd para istri tak perlu menuduh yg bukan2 saat suami mulai sejenak menjauh, atau tak perlu panik dg mencari tahu apa salahnya sampai suami mulai menjauh. Ingat, itu kebutuhan kaum adam. Karet gelang. Ia kan kembali pada kita segera dg kerinduan dan cinta yg semakin besar.

F. Kebutuhan emosional Kaum pria dan kaum wanita umumnya tidak menyadari bahwa mereka mempunyai kebutuhan emosioanal ug berbeda. Akhirnya mereka tidak tahu cara saling mendukung. Lazimnya pria memberikan apa yg dikehendaki pria dlm hubungan itu, begitu jg wanita. Masing2 secara keliru menganggap pihak lain mempunyai kebutihan dan keinginan yg sama. Akhirnya justru kecewa yg didapat.

- Perempuan perlu menerima: perhatian, pengertian, rasa hormat, kesetiaan, penegasan, jaminan - Laki-laki perlu menerima: kepercayaan, penerimaan, penghargaan, kekaguman, persetujuan, dorongan Perhatikan perbandingan di tiap urutan masing2. Misal saat wanita butuh perhatian, pria butuh kepercayaan. Dst

Pada poin penerimaan pd kekurangan ini ada 2 hal sensitiv yg perlu dijaga oleh seorang istri. Masalah maisyah/pendapatan dan ttg kehidupan di atas ranjang. Butuh ketrampilan lebih dan kehati2an saat akan mengkomunikasikan pd suaminya dalam rangka mencari solusi. Jika tidak tepat cara menyampaikannya bs2 justru melukai hati sang suami.

G. Cara berkomunikasi selama saat2 sulit Pada bab 11 buku ini kita akan mempelajari bgmn menyampaikan perasaan2 yg sulit. Tentu tdk mudah saat kita merasa sedih, kecewa diminta menyampaikan perasaan dg penuh cinta. Perbincangan2 yg berniat untuk menyelesaikan masalah justru terkadang menjadikan masalah semakin rumit. Krn kondisi marah atau sedih, kita para wanita justru akan lebih banyak menangis dan tak mampu menyampaikan apa yg menjadi uneg2 kita.

Kita bisa mencoba melakukan cara yg disarankan John Gray pada buku ini dg coba berkomunikasi dg surat cinta. Yup.. Menuliskan apa yg membuat kita marah, sedih, takut, menyesal sekaligus cinta pada sosoknya. Dengan menuliskan perasaan2 kita dg cara tertentu, perasaan2 negatif itu secara otomatis akan berkurang dan perasaan2 positif akan bertambah.

Saya dan istri termasuk mempraktekkan cara ini jika kami tak mampu mengkomunikasikan masalah secara verbal. Kami salkng berdiskusi dan menuliskan perasaan dan harapan dlm bentuk tulisan. Tidak harus dg kertas, tp jg bs via bbm. Dan alhamdulillah cara ini hampir selalu ampuh untuk bs saling memahami apa yg dirasakan dan diharapkan masing2 pihak. Dengan demikian solusi pun lebih mudah dicari dan disepakati.

1. Bayi (0-2 tahun) -Bacakan Al Qur'an dari surat Al fatihah -Tiap hari 4 kali waktu (pagi, siang, sore, malam) -Tiap 1 waktu satu surat diulang 3x -Setelah hari ke-5 ganti surat An Naas dengan metode yang sama -Tiap 1 waktu surat yg lain-lain diulang 1x2

2. Diatas 2 tahun -Metode sama denga teknik pengajaran bayi. Jika kemampuan mengucapkan kurang, maka tambah waktu menghafalnya, mis dari 5 hari menjadi 7 hari -Sering dengarkan murattal

3. Diatas 4 tahun -Mulai atur konsentrasi dan waktu untuk menghafal serius -Ajari muraja'ah sendiri -Ajari menghafal sendiri -Selalu dimotivasi supaya semagat selalu terjaga -Waktumenghafal 3-4x perhari