Ярослав Кульпан

Утреняя растяжка на русановке, как вы растигиваетесь? #badboy #tatamifightwear #растяжка #streetstyle #street #boxing #gym #k1 #kickboxing #бокс #мотивация #муайтай #тайскийбокс #киев #boxing #русановка #ukr #workout #mmashouts #mma #martialarts #боевыеискусства #бег #единоборства #fitness #фитнесмотивация #fitnesslife (at В Киеве)

«Тайский Бокс лучше всего отражает то, что происходит в жизни: когда получаешь нокдаун, ты должен встать! Все в своей жизни, так или иначе, получают нокдауны, но надо встать и двигаться дальше, бороться до конца!» #boxing #gym #thaiboxing #muaythailifestyle #muaythai #kickboxing #k1 #fairtex #punchtown #workout #workhardplayharder #muaythaigym #boxinggym #муайтай #тайскийбокс #бокс #бокскиев #муайтайкиев #киев #русановка #зал #тренировка #цитата #боксерскиймешок #thaifighter #muaythailife (at Kyiv, Ukraine)

Немного учебно тренировочного процесса, блоки коленями + контера атака👊 #venum #muaythailifestyle #muaythai #muay #thaifighter #thai #knees #knee #thaiboxing #k1 #kiev💛💙 #kiev🇺🇦 #kiev #ukr #ukrainian #ukraine #rusanovka #русановка #бокс #муайтай #тайскийбокс #gym #camp #кикбоксинг #fairtex #punchtown #rusanovka (at В Киеве)

Утро, и бой с тенью👊 🌞А что вы делаете друзья? #бокс #кикбоксинг #к1 #муайтай #тайскийбокс #гидропарк #киев #украина #мост #мотивация #город #наулице #streetstyle #manto #tatamifightwear #boxing #thaiboxing #muaythai #muaythailifestyle #muaythaifighter #kickboxing #coach #motivation #street #ukr #ukrainian #киев💙💛 #kiev #ukraine (at Гидропарк)

Обновился экипировкой, и одеждой в @thaiboxer_store ⬇️Лучшая цена, и гарантия качества! ⬇️Доставка 1-3 дня🌟 #київ #кикбоксинг #бокс #налокотники #manto #venum #handwraps #equipment #wear #kiev💛💙 #kiev🇺🇦 #ukr #ukrainian #shop #kharkov #odessa #киев #украина #к1 #тайскийбокс #муайтай #thaiboxing #muaythai #gym #muaythaigym #kickboxing #yaroslavkylpan #mma #ммакиев #муайтайкиев (at Kyiv, Ukraine)

Как вы уже заметили друзья, то за последние 10 лет популярность гирей в тренировках по единоборствам возросла📊📈 🔻Со своей ручкой сверху, гири не похожи ни на один снаряд в большинстве залов🔻 1⃣Синхронизация работы всего тела - функциональное развитие силы происходит, когда боец адаптируется к физическому стрессу, подсознательно настраивая работу своего тела как единое целое. Синхронизация развивается при условии что спортсмен согласовывает свои действия с биомеханикой, что позволяет контролировать снаряд центр тяжести которого находиться за пределами рукояти 2⃣Силовая выносливость и энергетическая - Гири позволяют повысить анаэробный порог человека, то есть улучшение поглощения кислорода. В свою очередь вы станете не только сильней, а и здоровей 4⃣Изобилие вариантов - При умном создании тренировочной программы, можно сделать крайне разнообразную тренировку. ☑Всем удачных, и безопасных тренировок😎👊👊 #sport #sports #sporty #sportsday #instagramanet #health #healthy #healthychoices #healthyliving #healthylifestyle #healthylife #fitness #kiev #ukraine #muaythai #k1 #crossfit #киев #fitnesslife #ua #ukr #ukraine #ukrainian #здоровыйобразжизни #тренеровки #зарядка #спорт #спортзал (at В Киеве)

Как вы уже заметили друзья, то за последние 10 лет популярность гирей в тренировках по единоборствам возросла📊📈 🔻Со своей ручкой сверху, гири не похожи ни на один снаряд в большинстве залов🔻 ℹЗа что же они так ценятся ⁉ 1⃣Синхронизация работы всего тела - функциональное развитие силы происходит, когда боец адаптируется к физическому стрессу, подсознательно настраивая работу своего тела как единое целое. Синхронизация развивается при условии что спортсмен согласовывает свои действия с биомеханикой, что позволяет контролировать снаряд центр тяжести которого находиться за пределами рукояти 2⃣Силовая выносливость и энергетическая - Гири позволяют повысить анаэробный порог человека, то есть улучшение поглощения кислорода. В свою очередь вы станете не только сильней, а и здоровей ⬇️Изобилие вариантов - При умном создании тренировочной программы, можно сделать крайне разнообразную тренировку. ☑Всем удачных, и безопасных тренировок😎👊👊 #sport #sports #sporty #sportsday #instagramanet #health #healthy #healthychoices #healthyliving #healthylifestyle #healthylife #fitness #kiev #ukraine #muaythai #k1 #crossfit #киев #fitnesslife #ua #ukr #ukraine #ukrainian #здоровыйобразжизни #тренеровки #зарядка #спорт #спортзал #здоровье #фитнесмотивация (at В Киеве)

Как вы уже заметили друзья, то за последние 10 лет популярность гирей в тренировках по единоборствам возросла📊📈 🔻Со своей ручкой сверху, гири не похожи ни на один снаряд в большинстве залов🔻 ℹЗа что же они так ценятся ⁉ 1⃣Синхронизация работы всего тела - функциональное развитие силы происходит, когда боец адаптируется к физическому стрессу, подсознательно настраивая работу своего тела как единое целое. Синхронизация развивается при условии что спортсмен согласовывает свои действия с биомеханикой, что позволяет контролировать снаряд центр тяжести которого находиться за пределами рукояти 2⃣Силовая выносливость и энергетическая - Гири позволяют повысить анаэробный порог человека, то есть улучшение поглощения кислорода. В свою очередь вы станете не только сильней, а и здоровей 3⃣Защита от травм - отличие от гантелей, гири дают возможность поворачивать снаряд, направляя руки в любую сторону. 4⃣Изобилие вариантов - При умном создании тренировочной программы, можно сделать крайне разнообразную тренировку. 5⃣Развивает силу кора - тренируясь с гирями, атлет задействует кор практически в каждом упражнении. #sport #sports #sporty #sportsday #instagramanet #health #healthy #healthychoices #healthyliving #healthylifestyle #healthylife #fitness #kiev #ukraine #muaythai #crossfit #киев #fitnesslife #ua #ukr #ukraine #здоровыйобразжизни #тренеровки #зарядка #спорт #спортзал #здоровье (at В Киеве)

Как вы уже заметили друзья, то за последние 10 лет популярность гирей в тренировках по единоборствам возросла📊📈 🔻Со своей ручкой сверху, гири не похожи ни на один снаряд в большинстве залов🔻 ℹЗа что же они так ценятся ⁉ 1⃣Синхронизация работы всего тела - функциональное развитие силы происходит, когда боец адаптируется к физическому стрессу, подсознательно настраивая работу своего тела как единое целое. Синхронизация развивается при условии что спортсмен согласовывает свои действия с биомеханикой, что позволяет контролировать снаряд центр тяжести которого находиться за пределами рукояти 2⃣Силовая выносливость и энергетическая - Гири позволяют повысить анаэробный порог человека, то есть улучшение поглощения кислорода. В свою очередь вы станете не только сильней, а и здоровей 3⃣Защита от травм - отличие от гантелей, гири дают возможность поворачивать снаряд, направляя руки в любую сторону. 4⃣Изобилие вариантов - При умном создании тренировочной программы, можно сделать крайне разнообразную тренировку. 5⃣Развивает силу кора - тренируясь с гирями, атлет задействует кор практически в каждом упражнении. ☑Всем удачных, и безопасных тренировок😎👊👊 #sport #sports #sporty #sportsday #instagramanet #health #healthy #healthychoices #healthyliving #healthylifestyle #healthylife #fitness #kiev #ukraine #muaythai #k1 #crossfit #киев #fitnesslife #ua #ukr #ukraine #здоровыйобразжизни #тренеровки #зарядка #спорт #спортзал #здоровье (at В Киеве)

Как вы уже заметили друзья, то за последние 10 лет популярность гирей в тренировках по единоборствам возросла📊📈 🔻Со своей ручкой сверху, гири не похожи ни на один снаряд в большинстве залов🔻 ℹЗа что же они так ценятся ⁉ 1⃣Синхронизация работы всего тела - функциональное развитие силы происходит, когда боец адаптируется к физическому стрессу, подсознательно настраивая работу своего тела как единое целое. Синхронизация развивается при условии что спортсмен согласовывает свои действия с биомеханикой, что позволяет контролировать снаряд центр тяжести которого находиться за пределами рукояти 2⃣Силовая выносливость и энергетическая - Гири позволяют повысить анаэробный порог человека, то есть улучшение поглощения кислорода. В свою очередь вы станете не только сильней, а и здоровей 3⃣Защита от травм - отличие от гантелей, гири дают возможность поворачивать снаряд, направляя руки в любую сторону. 4⃣Изобилие вариантов - При умном создании тренировочной программы, можно сделать крайне разнообразную тренировку. 5⃣Развивает силу кора - тренируясь с гирями, атлет задействует кор практически в каждом упражнении. ☑Всем удачных, и безопасных тренировок😎👊👊 #sport #sports #sporty #sportsday #instagramanet #health #healthy #healthychoices #healthyliving #healthylifestyle #healthylife #fitness #kiev #ukraine #muaythai #k1 #crossfit #киев #fitnesslife #ua #ukr #ukraine #ukrainian #здоровыйобразжизни #тренеровки #зарядка #спорт #спортзал #здоровье #фитнесмотивация (at В Киеве)

Я начал работать с гирями, пару лет назад и за это время понял, что снаряд очень универсален с его помощью можно прокачивать все группы мишц 📌 Самое главное преимущество это укрепление сухожильного слоя, что хорошо для любого ударника, а также бойцов смешаных единоборств👊💥 📌📝Совет: 1. Перед тем как начинать работу со снарядом, стоит изучить технику выполнения того, или иного упражнения (Ютюб, Инстаграм, и т.д.) 2. Лучше всего обратится в специализированный зал, кроссфита, гиревого спорта, или пауэрлифтинга. 3. Подучившись техники, вы спокойно сможете применить в своих тренировках , или в групповых тренировках если вы тренер. Ну конечно вы можете на все забить, и делать как хотите Всем удачи😎 👊👊💥 #crossfit #mma #badboy #boxing #кроссфит #киев #kiev #ukraine #гиря #спорт #русановка #rusanovka #muaythai #venum #tatami #пауэрлифтинг #зал #muaythailifestyle #muaythaigym #gym #kiev💛💙 #k1 #kickboxing #martialarts #muaythaifighter #thaifighter #traning #workout #health #hardstyle #coach #полезно (at Rusanivka)

В гостях у дарницких боксеров, спасибо за теплый прием друзья🌞 🔜Муай Тай, настолько универсальная техника💥 Вы можете с легкостью изучать, различные виды контактных единоборств без каких либо проблем🌟 #муайтай #тайскийбокс #к1 #бокс #залбокса #боксер #кикбоксинг #ринг #rdx #боксерскиеперчатки #бокса #gym #boxing #boxingtitle #boxinggym #boxer #martialarts #mma #kickboxing #thaiboxer #thaiboxing #pads #padwork #workout #hardstyle #kiev💛💙 #ukraine #ukr #kievgram (at Darnytsia)

Вся жизнь война, самим с собой... #muaythai #venum #thaiboxing #kickboxing #k1 #punch_town #gym (at Бульвар Давыдова, Русановка)

rusanovka Как вы бинтуете руки? #муайтай #бокс #кикбоксинг #к1 #бинты #зал #тренировка #киев #вкиеве #русановка #украина #kiev #ukrainian #ukraine #handwraps #boxing #muaythaifight #muaythai #kickboxing #gym #workout #muaythailife #muaythaigym #fairtex #venum #thaiboxing #rusanovka #kickboxing #thai