🦋młodymotyl🦋

🦋Dzień 10🦋

🦋Dzień 9🦋

Zjedzone:326/350 kcal

Spalone:216 kcal

Bilans:110 kcal

„Jestem dymna z siebie oby tak dalej 1 kg spalone w 2 dni nieźle”

🦋Dzień 8🦋

Zjedzone:446/450 kcal

Spalone:313 kcal

Bilans:133 kcal

„Nie jest najgorzej ale mogło by być lepiej”

🦋Dzień 7🦋

„Walentynki, nie liczyłam kalorii bo załamała bym się psychicznie jutro i przez następne dni nadrobię wszystko” trzymajcie się lekko 🦋

🦋Dzień 6🦋

Zjedzone:490/500 kcal

Spalone:360 kcal

Bilans:130 kcal

„Dumna z siebie, intensywny trening na rolkach był super przejechane 7km w 1,5/2h „

🦋Dzień 5🦋

Zjedzone:530/400 kcal

Spalone:350 kcal

Bilans:180 kcal

„Przez obiad rodzinny przekroczyłam limit ale myśle że nadrobiłam to chociaż trochę ćwiczeniami… schudłam już 2,5 kg jestem zmotywowana jeszcze bardziej”

🦋Dzień 4🦋

Zjedzone:450/450 kcal

Spalone:329 kcal

Bilans:121 kcal

„Jestem dosyć dumna że na styk udało mi sie, mimo że obiad musiałam dzisiaj zjeść ale zmieściłam sie w limicie”

🦋Dzień 3🦋

Zjedzone:407/450 kcal

Spalone:306 kcal

Bilans:101 kcal

„Jestem dumna że nie przekroczyłam limitu ale, troszkę zawieszona że zjadłam z 20/40 gram rodzynek w czekoladzie… mój chłopak je jadł i mnie napad wziął ale zdążyłam się w miarę powstrzymać ale nikt nie powiedział że będzie łatwo. Trzymajcie się chudo kochani!!”