miZabores

Usted es un ser majestuoso, parte de la grandeza humana, parte de la creación, extensión del poder infinito que nos dio vida. Usted vale la pena, si no, no existiera. 

¿Se ha puesto a pensar del milagro que es su existencia? ¿Qué tuvo usted que hacer para nacer? ¿Qué hace usted para respirar, para que su corazón continue latiendo, para que la sangre siga fluyendo por sus venas? 

Si todo esto que lo mantiene vivo, sin que usted tenga que trabajar para lograrlo, sin que usted siquiera lo tenga que entender, no es lógico pensar que tienen que haber otras cosas que pasan sin su esfuerzo? ¿Entonces, por qué duda? 

Nuestros libros sagrados (de todas las religiones) hacen referencia al no dudar, al confiar, a tener fe. Sea usted o no religioso, espero pueda ver lo liberador que puede ser el saber que no todo tiene que ser difícil, que no todo lo tiene que controlar usted, que es más productivo dejar que la corriente del río lo conduzca en vez de pelear contra ella. 

De gracias por todo lo que sucede sin esfuerzo, para que usted sea parte de esta tribu, de este colectivo, del genero humano. Y de paso, de gracias porque el sol también sale por si solo, porque este planeta donde vivimos mantiene su órbita y sigue rotando, porque las flores florecen y los árboles dan fruto. 

A mí me ayuda mucho meditar. Mis meditaciones son más mindfulness y menos las que tenemos en la mente la mayoría, de esas personas sentadas en el suelo con las piernas cruzadas diciendo OMMMM en un ashram en la India.

En estos momentos de mindfulness estoy en silencio y si por ejemplo estoy cocinando, disfruto de todo el proceso. Muy similar a como le pasa a la Tía Mirna cuando lava ropa (como nos contó en respuesta a un post anterior). Pues cuando cocino mi proceso inicia desde pensar que platillo voy a cocinar, que le voy a agregar y a imaginarme como va a saber. Alisto mis herramientas e insumos, comienzo a picar y/o mezclar y luego a cocinar. 

Disfruto ver como todo va tomando forma en frente de mí, como cambian los colores, como algunos ingredientes se vuelven más brillantes y otros más opacos. Disfruto como la casa entera se va llenando de esos deliciosos aromas. Así como la casa se llena de olores, también mi mente se va llenando de paz. 

He escuchado que a esto le llaman estar en “the Zone” o estar “in Flow”. Es ese momento donde todo fluye a perfección y por si solo. Esa es mi nirvana. Soy super protectora de estos momentos: me molesta que me interrumpan y que me hablen. No quiero regresar a la tierra antes de tiempo. 

Conocen ustedes el botón de silencio (Mute) del control remoto para el televisor? Pues yo aprendí a usar mi control remoto personal, que es invisible por cierto, en las personas que me interrumpen en estos momentos sagrados míos (y en otros momentos también, pero una cosa a la vez). Cuando me hablan levanto la mirada, sonrío (porque me enseñaron a no ser malcriada), aprieto el botón de mute y mágicamente la persona se quedó si volumen. Vuelvo a bajar la cabeza de regreso a mi comida y a seguir disfrutando mi momento. Ya aprendí que de vez en cuando debo de levantar la mirada y volver a sonreír y asentir con la cabeza.

Hoy quiero recordarle que usted se merece ser feliz y merece vivir en abundancia. Muchos pensamos que la abundancia es solo riqueza, pero la definición de abundancia también incluye prosperidad y bienestar.

Creo que es Jim Rohn quien dice: ¿Qué lo hace sentir bien? Haga más de eso. ¿Qué lo hace sentir mal? Haga menos de eso. Por ejemplo: ¿Le gusta la naturaleza? Salga y admire lo que tiene alrededor. Note los colores, los olores, toda esa belleza que le rodea. Comience por admirar lo que tiene enfrente. ¡No tiene que ir al otro lado del mundo! Y si no puede salir, busque fotos en internet, vea documentales...

Reír nos hace sentir bien a todos, así que ría cada vez que pueda. Busque una comedia que ver, llame a ese amigo divertido y ría desde adentro, con ganas, a carcajadas. Póngale cuidado al otro lado de la moneda también: evite hablar con la gente que lo carga, esa gente que solo pasa quejándose y hablando mal de los demás. 

Escoja ver sus bendiciones y sea agradecido. Mi papá decía que todos venimos a este mundo por alguna razón, algunos vienen para ser mal ejemplo, decía, pero hasta ser mal ejemplo es útil para alguien. Dice el dicho que todo pasa por algo. Esa situación difícil que pasó o está pasando puede ser una revelación, un indicador que algo tiene que cambiar. Busque la lección y aunque le cueste, de gracias por ella.

Y todo eso que busca en los demás, vuélvalo parte de su actuar: haga a otros reír, deje de quejarse, deje de hablar mal, inspire con sus palabras, hable de sus bendiciones. Escoja ser esa persona que trae felicidad al mundo. 

Asegúrese que su único aporte no sea ser “mal ejemplo”. Todos necesitamos de su energía positiva. Si decide caminar este camino verá que todo se alinea y su vida se vuelve más agradable no solo para usted, sino también para los que están a su alrededor. Verá como su copa de desborda (como dice el Salmo 23) y “salpica” y contagia e inspira a los demás. 

He notado que mis prioridades, mis metas han ido cambiando a medida que he ido creciendo. Los años me han dado otra perspectiva, me han ayudado a darme cuenta lo que es realmente importante para mi. Se las resumo en tres:

Mi meta no es complacer al mundo entero. Mi meta es complacer a las personas que me importan y para quienes yo soy importante. Esto lo traduzco a mi vida profesional también. Dice Seth Godin que solo nos tenemos que enfocar en 10 personas que necesitan lo que tenemos que ofrecer. Si lo que tenemos que ofrecer vale la pena, estas 10 personas le contarán a más.

Mi meta no es crecer “a toda costa”. Mi meta es crecer siendo coherente con mis valores y principios, preocupándome por el bien común, diciendo la verdad y procurando ser mejor cada día. Como dice el método Kaizen “hoy mejor que ayer, mañana mejor que hoy”. 

Cuando yo pido un jugo y me salen con algo que es más agua que otra cosa, me molesto, me siento timada. Igual siento con una sopa que no tiene sabor ni color, que es pura “agua chirria” como decía mi papá. 

Las aguas chirrias también se dan en el género humano, son esas gentes que no son ni chicha ni limonada, que ni huelen ni hieden. La biblia se refiere a estas personas como aguas tibias: “Así, puesto que eres tibio y no frío ni caliente, te vomitaré de mi boca.” ¡Parece que no soy la única que no quiere a los tibios! 

Nos llenamos la boca diciendo que queremos cambiar el mundo, que si solo nos hicieran caso las cosas serían diferentes. Les cuento un secreto, al los tibios nadie los escucha, no les hacen caso, ni mucho menos los recuerdan. Para ser tomados en cuenta tenemos que ser únicos, tenemos que ser genuinos, tenemos que dejar de ser tibios.

¿Quiere dejar un legado? ¿Quiere tener un impacto? ¿Quiere marcar la diferencia en su entorno? ¿Quiere cambiar la vida de un pueblo o de un individuo?

Sea valiente. Tenga valor de expresar lo que siente y de defender lo que piensa

Lidere con el ejemplo. Muchos hablan pero pocos hacen. A las palabras se las lleva el viento, pero sus acciones serán recordadas y si tiene suerte, serán imitadas.

Haga lo correcto, aunque no sea lo más popular.

Hoy quiero recordarle que usted es únic@ y que el Universo entero necesita lo que usted puede aportar.

Sus talentos, sus dones y sus habilidades l@ hacen especial. Ya los recibió, ahora le toca desarrollarlos para lograr ser la mejor versión de usted posible. 

No copie a nadie. Luche por ser un valioso original, no una copia barata, no una imitación.

Encuentre su camino, su propósito y siga caminando; no se rinda.

Use este día para ser mejor y hacer el bien. Pregúntese como puede servir y hágalo con amor, sin esperar recompensa o notoriedad.

De gracias por todo lo que ha recibido: porque está respirando, porque ha visto el sol un día más. Recuerde que la creación entera es un milagro.

Podríamos decir que soy bastante curiosa. Me gusta saber el por qué de las cosas. En general me ha funcionado bastante bien, sin embargo, hubieron ocasiones en que confieso que ese y “por qué” se volvió “¿Y por qué a mí? ¿Por qué me está pasando lo que me está pasando?” Y el ser curiosa dejó de ser divertido. 

Se han fijado que cuando tenemos estas malas rachas “los males” vienen uno tras otro, tras otro, tras otro. Es cuando el folclor popular nos receta “bañarnos con ruda”. Es cuando sentimos como dice el dicho, “que solo falta que nos orine un perro”. Es cuando solo podemos ver oscuridad y nos da hasta cólera que nos diga alguien “hay que ser positivo, esto también pasará...” y Dios guarde ver gente feliz! Bueno, tal vez no tanto como eso, pero casi.

Hay muchos tipos de pérdida y todas duelen. No hay que minimizar el dolor, ni el propio, ni el ajeno. Solo el que está sufriendo sabe lo que está sintiendo. En estos momentos de dolor me ayudó mucho ser escuchada, sin ser juzgada, sin ser “aconsejada”. 

¿Quiere ayudar a un amig@? Escuche y sea 100% leal. No comparta con nadie lo que se le dice en confianza. Preste su hombro, sin preguntas, sin consejos, en silencio, a menos que le pidan opinión y aún así, diga lo menos posible. 

¿Está pasando por un momento difícil? Siga caminando, siga adelante. Algunas veces tenemos que creer que la luz está, aunque no la miremos. Eso es tener fe: él creer sin ver. La luz está allí, le prometo, pero la tiene que querer ver, la tiene que buscar. Tiene que desear salir adelante para superar la situación en que se encuentra. A mi por lo menos me ayudó mucho darme cuenta que era mi decisión buscar la luz o quedarme en la oscuridad. 

Las experiencias de la vida nos enseñan, pero no siempre estamos listos para aprender de ellas, listos para verlas. Por lo menos eso es lo que me ha pasado a mí. Sólo les puedo hablar de mi experiencia porque cada quien tiene su camino y cada camino es único. 

Me di cuenta que muchas veces mi ceguera fue voluntaria. Me tapé los ojos porque ver lo que tenía enfrente dolía mucho, especialmente en esos momentos cuando permití que me trataran mal. Aunque yo culpaba a “los demás” por mi “infelicidad” y mi deseo era que “los demás” cambiaran para “hacerme feliz”, me di cuenta que yo sólo podía cambiarme a mi misma, no podía cambiar a los demás. Y lo más importante, que no tenía que quedarme en una situación tóxica, en una relación (laboral o personal) que me hacía daño.

Yo no sé ustedes, pero tomar la decisión de dejar una relación, que aunque no sea la mejor es lo que conocemos, cuesta, y generalmente es la razón por la cual le damos largas. Traté de justificar por qué seguía en un ambiente que me hacía daño. Ahora, viendo hacia atrás, me di cuenta que mi indecisión solo prolongó la agonía. 

Lo que más me costó fue tomar responsabilidad por lo que estaba sucediendo en mi vida. Por eso es que yo no quería ver, porque si abría los ojos tenía que hacer algo al respecto. 

Eventualmente abrí los ojos y enfrenté mi realidad. Resolví mi problema inmediato, pero para el crecimiento verdadero y duradero se necesita mucho más. 

Aprendí del perdón, primero hacia mi misma y luego hacia los demás. 

Aprendí que el perdón era para sanar mi alma, no para absolver a los que me hirieron.

Aprendí a no ser tan dura conmigo misma, a no juzgarme por no ser una super mujer quien resuelve todo en un instante y en el momento preciso. 

Aprendí que puedo decirle a la lección, al dolor, “dame un rato, pronto te atiendo”. 

Aprendí a tenerme paciencia, a tratarme con ternura, a aceptarme tal como soy: con defectos y virtudes, con fortalezas y debilidades.

Otro acompañante fresco y saludable

Acompañantes frescos y saludables

Ginger Rosado / Pink Ginger

La belleza nos rodea, sólo tenemos que querer verla.

Yo lo he usado sólo fresco y como uso el orégano tradicional. Se da fácilmente en nuestro clima tropical.

En Honduras le llamamos Tuna y pocas personas lo consumen. El nopal es originario de Mesoamérica y tiene muchas virtudes. Nosotros tenemos la suerte de tenerlo en el jardín.

He leído que son comestibles. Personalmente nunca las he probado, así que no les puedo asegurar. Lo que si les puedo decir es que su belleza exótica me quita el aliento y me hace sonreír.

Emilia subida en el techo: podando el árbol, bajando aguacates y limpiando los canales