Neurociência, Psicologia Positiva e Mindfulness

É comum a pessoa pensar em felicidade como algo a ser almejado no futuro seja ele próximo ou não. Mas é também comum que ela não reconheça e não perceba o que acontece em sua periferia no momento do ‘agora’.

Isso mesmo que você leu. Você pensa em comprar uma roupa nova quando sair o pagamento, pensa em realizar o curso dos sonhos quando concluir o curso básico, quer comprar o celular de última geração e está super confiante de que será feliz depois disso. Mas aí vem a dura realidade. A alegria vai embora rapidinho. E isso tem um nome: adaptação hedônica. Isso mesmo. Você se adapta ao que realizou e tudo volta a ser como antes. Isso é o que diversas pessoas fazem.

Para você aumentar as chances de se sentir de bem com a vida, com você e com as outras pessoas, você tem que agir além dos muitos erros que muitas pessoas cometem de achar que a felicidade é um bem a ser alcançado, que está sempre ali na frente. Depois de...

São erros divisores de água entre quem consegue realizar seus objetivos e comemora feliz da vida, mantendo-se motivado e quem realiza e depois lamenta a rotina.

Aí você poderia dizer, mas quem é você para dizer dos erros que eu estou cometendo?

Eu não posso dizer que você está cometendo esses erros agora, mas é provável que sim, porque eu já atendi mais de cem pessoas felizes e não felizes e percebi que esses erros são mais comuns do que percebemos.

Então eu não quero que você cometa esses erros porque muita gente capaz e talentosa não consegue se sentir bem por causa deles.

Indo direto ao ponto, anote aí erros que comprometem o seu bem estar no dia a dia e mantenha a tranquilidade que eu vou te ajudar como bloquear e resolver cada um deles nesse artigo.

Vamos lá:

Erro 1. Não planejar  o seu dia

Erro 2. Não fazer o que tem que ser feito

Erro 3. Não fazer nada para influenciar a qualidade do seu dia com qualidade

Agora eu vou te apresentar com detalhes o que cada erro desses significa, como ele pode comprometer o seu dia e, principalmente, o que você pode fazer agora para virar esse jogo.

Erro 1 - Não planejar o seu dia

Este erro está presente na maioria das pessoas. Acham que o dia por se só acontece. Deixa rolar e vai reagindo ao que acontece.

É como se fosse assim: Você vai viajar e só se preocupa em entrar no carro, deixando para outras pessoas a decisão de onde e como ir. Ok, entrar no carro é importante, mas isso é o bastante para que tudo dê certo? não, né.

Não organizar o seu dia é a entrada no carro. Vai até ficar legal a expectativa de viajar, mas o resto fica bem arriscado de dar certo e causar bem estar, aliás, pode causar medo e insegurança.

Na verdade, o bem estar no dia a dia é um complexo de atividades que exige da pessoa muito mais do que saber o que faz bem. Exige estratégia.

E quando você não tem estratégia, olha o que acontece:

Sensação de apagar fogo

Excesso de ações que não se convertem em resultado

Ações que não se conectam com o que é importante para o dia

Tempo jogado fora

Estresse e gasto emociona

Frustrações

Por isso não cuidar do planejamento com estratégia é colocar em risco o seu bem estar.

Conheço pessoas que até pensaram o seu dia com antecedência para viver um grande dia, mas sabe qual foi o problema? O mesmo, ausência de planejamento.

Então, o que você pode fazer para não ser uma dessas pessoas? Vamos lá:

Acorda agradecendo por estar vivo e ter possibilidade de realizar coisas que te agradam;

Anota tudo que é necessário fazer no dia e a relevância de cada uma; Não e maçante, é legal!

Alinha seu propósito com os resultados que você quer alcançar

Crie uma rotina para fazer coisas que dão prazer. Abra espaço na agenda;

Observe o seu corpo, sua respiração e as sensações e pensamentos que surgem.

Com essas estratégias você vai sentir a diferença em termos de controle da sua vida e não que está vivendo à mercê das circunstâncias externas. Isso aumentará sua sensação de bem estar.

Erro 2. Não fazer o que tem que ser feito

Esse erro é muito comum. Talvez você esteja cometendo esse erro mesmo não sendo sua a responsabilidade. Em muitos contextos de socialização não se discute sobre a importância de fazer o que é necessário para se sentir bem.

Pode parecer estranho, mas é grande o número de pessoas que não agem, apenas reage. Curioso né?

Por isso, perdoe-se! Você não sabe criar situação de bem estar porque não lhe foi ensinado, muito provavelmente.

Eu quero te ajudar a compensar, mesmo que parcialmente, esse problema. Só que precisamos fazer um pacto. Você vai a partir de agora bloquear os erros que eu vou te mostrar abaixo sobre bem estar no dia a dia.

Combinado? Vamos aos erros:

Achar que para isso precisa sempre de um especialista, de uma âncora, de motivação externa;

Acreditar que se aconteceu algo grave na infância ou em qualquer época da vida, você não pode estar bem se antes não se resolver;

Não aproveitar as oportunidades que a vida lhe dá, muitas vezes que aparecem na periferia dos seus problemas;

Não sair da inércia, paralisar.

Já que combinamos que você não vai cometer esses erros, você agora você tem a credencial para promover o seu bem estar, sem esperar muito, sem contar com a sorte (ou com o azar) focar sim nos seus motivos e desejos.

O que você pode fazer agora para mudar o seu estado e rapidamente se sentir bem?

Anota aí.

Escrever sobre os seus sentimentos. Escreva para alguém, mesmo que não envie. Solte as amarras na escrita sem bloqueios.

Praticar um boa ação por dia. Por mais simples que ela seja.

Ouvir as pessoas, de verdade e sem pressa.

Reconhecer o seu ambiente, veja os detalhes e escolha um elemento que gosta para demorar um pouco mais com o olhar. Admire. 

Faça coisas que gostava de fazer na infância

Faça um contato inusitado com alguém que você gosta e que não vê faz tempo.

Está vendo? aqui estão algumas estratégias que você pode desenvolver sem depender de meses ou anos, sem depender de outras pessoas decidirem por você. Ações que vão aumentar o seu grau de satisfação com a vida e, portanto, com o seu bem estar no dia a dia. Isso contribui com uma visão interessante da sua vida.  

Erro 3 – Não fazer nada para influenciar a qualidade do seu dia com qualidade

Nesse ponto do artigo você precisa tomar uma decisão. Eu quero que você tome seriamente essa decisão antes de ler o que tenho para te falar.

O que você prefere: aguardar passivamente o que vai acontecer no seu dia, e isso significa deixar as pessoas agirem e você terá apenas o trabalho de reagir ou,  influenciar de maneira positiva a decisão para que você seja o gestor(a) o(a) líder, o(a) protagonista das suas emoções?

Eu não sei você, mas eu gosto de ter controle sobre de que forma vou decidir sobre minhas ações e emoções. 

Eu acredito que seja o seu caso. Imagina se eu te dissesse que é possível você influenciar o seu resultado. Não estou falando de coisas que não podemos controlar. Estou dizendo que na vida e no dia a dia, existem muitas coisas que estão sim sob o nosso controle, sabendo disso ou não.

E mais, que é possível fazer com integridade. E mais ainda, você pode fazer isso de forma simples e poderosa.

Eu vou te mostrar isso, mas quero que você entenda o seguinte antes:

1 – Você tem que agir

2 – Você tem que estar comprometido

3- Você tem que ter sensibilidade e perceber quando usar essas estratégias.

Já que você está ligado(a) nessas três coisas, eu vou te mostrar uma forma bastante poderosa para influenciar o resultado: o diário da gratidão e a generosidade são pérolas para o bem estar diário.

Talvez você saiba, talvez não. Mas agradecer é uma das grandes ações que levam ao bem estar. O mais habitual é reclamar. Então, você fará diferente a partir de agora. 

Como terapeuta e professora eu posso dizer que as pessoas na maioria das vezes não estão dispostas a agir e fazer a diferença. Pode haver variações, mas é raro quando alguém arregaça as mangas e faz realmente o que precisa ser feito. É o famoso ‘eu tô pagando e quero aqui na palma da mão’. Mas não vem se você não agir.

Quando você faz o que tem que ser feito, não somente você se diferencia de você mesmo, mas sobretudo, cria conexões com pessoas interessantes e confiáveis.

É óbvio que isso não é uma garantia, mas te coloca de cara para o gol, como diz no futebol.

Confere abaixo o que você pode fazer para iluminar seu dia cinzento:

Olhar para você mesmo com gratidão e generosidade, sem julgamentos;

Visualizar o seu dia ideal. Crie.

Ser generoso(a) quando a oportunidade aparecer por mínima que seja, seja dadivoso(a) com alguém. Pode ser até com o seu gato, sua planta...Cuide.

Demostrar interesse verdadeiro pelas pessoas, coisas e fatos.

Com essas estratégias a sua chance de se sentir no controle das suas ações e emoções aumenta radicalmente e com isso o seu bem estar fica possível.

O que fazer daqui para frente.

Crie o seu caderno de gratidão e tenha na cabeceira da cama uma pedra, a pedra da gratidão. Antes de dormir, segure-a e pense em três coisas boas pelas quais agradece.

Não precisa ser nada mirabolante. Coisas simples, como dar ou receber um sorriso de alguém, sentir a chuva, ou mesmo comprar uma roupa nova. Você saberá assim que tocar na pedra da gratidão.

Eu tenho certeza de que os seus dias podem ser bem melhores depois que você viu esses erros e entendeu como não os cometer.

Você pode pensar agora se isso é o suficiente. Eu digo que  não. Existem muito mais detalhes que farão você tocar as estrelas. Reconheça as suas forças de caráter, o que você tem de melhor.

A promoção de bem estar é apenas uma etapa do seu caminho para o autoconhecimento e satisfação, para sentir que a vida vale a pena ser vivida. Uma etapa sem dores.

Antes de ir eu vou te dar um presente.

Acesse o link abaixo e faça o seu teste das força de caráter para se conhecer melhor. Salve num arquivo as 24 forças e registre no seu caderno de gratidão, as cinco primeiras. As cinco primeiras forças que aparecem são a sua chave de assinatura, o que você precisa desenvolver para aumentar o seu grau de bem estar, de felicidade. O que já é seu.

Clica.

Teste de personalidade, avaliação de personalidade: via pesquisa | Instituto VIA (viacharacter.org)

Depois de tomar a decisão e se colocar em movimento, compartilha comigo suas vitórias. Você é extraordinário(a)!

Desejo a você uma excelente trajetória em todos os dias da sua vida.

Marga Maia

Professora e terapeuta

Especialista em Neurociência, Psicologia Positiva e Mindfulness

Insta: @margamaiaterapeuta

[email protected]

Antes da Copa, o projeto Andar de Novo (Walk Again) (que envolve pesquisadores de todo o mundo e é coordenado pelo neurocientista brasileiro) anunciou que faria um feito inédito: iria mostrar ao mundo um paciente tetraplégico se levantar de uma cadeira, dar alguns passos e chutar uma bola no meio do campo

Interface homem-máquina.

Qual o futuro da vida humana na relação do ser humano com o máquina? Acreditou-se durante vários anos que o cérebro era estático e que o comportamento humano tinha correlação com áreas específicas e, assim sendo, uma lesão em uma região da cabeça poderia colocar em risco a área do corpo relacionada. Essa perspectiva é chamada de abordagem LOCALIZACIONISTA. Atualmente já se sabe que o cérebro pode ser transformado com a experiência, o que chamamos de NEUROPLASTICIDADE.

Ainda hoje se tem um embate entre posições localizacionistas e a neuroplástica. Em meus estudos constato que estas não são abordagens excludentes. Existe sim o local do movimento no cortex motor em nosso cérebro. No entanto, não é verdade, e experimentos importantes comprovam que, uma vez paralizados alguns movimentos é possível que outras regiões do cérebro façam o trabalho de remodelagem com intervenções precisas. Isso graças ao potencial de ação dos neurônios que por meio de sinapses levam mensagem a regiões afetadas. Uma prova não só de que não se pode falar apenas do localizacionismo, mas sobretudo, de que as conexões neurais estão sempre se modificando diante de novas experiências.

De acordo com o neurocientista brasileiro Miguel Nicolelis, o cérebro é um computador orgânico, analógico, e não é o único. Qualquer órgão se conecta a nivel celular com outros órgãos, assim como um ser humano se conecta a outros seres humanos.

Considerando toda a complexidade do cérebro humano e diante de tantas pesquisas que profetizam a apropriação, ou o hibridismo, entre homem e máquina, Nicolelis afirma ser impossível a cópia do cérebro no computador digital, por apresentar este, configurações específicas diferentes da máquina. Por exemplo, não funciona em sistema binário e o sistema nervoso central não tem passos previsíveis mas age na interação contínua com o ambiente. Nesse sentido não é correto falar de Inteligencia artificial(I.A) e sim de processamentos a partir de padrões relacionados. Inteligente é o programador e não o computudor, diz Nicolelis, no curso Interface homem-máquina, da PUCPR.

É jogada de marketing e resultado de um grande empreendimento mercadológico, segundo Nicolelis, a notícia da Neuralink sobre o experimento revolucionário desta interface cérebro-máquina. Veja abaixo a notícia que está dispinível em < https://www.smartel.com.br/blog/260/neurolink-elon-musk-quer-conectar-humanos-e-maquinas-ja-em-2020>

O bilionário Elon Musk anunciou que a Neuralink, startup da qual é fundador e CEO, está "progredindo" em uma interface que conecta o cérebro a computadores por meio de chips. Este experimento, segundo ele, deve ser realizado em humanos no ano que vem.

Desde 2017, a empresa está d.esenvolvendo implantes cerebrais para permitir a comunicação entre máquinas e pessoas, algo vital para que o ser humano não seja surpreendido pela inteligência artificial no futuro, segundo Musk.

"A maioria das pessoas não percebe, mas podemos resolver isso com um chip. Podemos fazer uma interface cérebro-máquina completa. Este projeto pode alcançar uma espécie de simbiose com a inteligência artificial", disse Musk durante um evento em São Francisco, nos EUA, junto a membros da Neuralink.

Irá a máquina suplantar a capacidade neural do nosso cérebro?

Muitas coisas estão acontecendo e no lugar de olhar para esses grandes experiementos, podemos antes pensar no risco que existe para as futuras gerações a exposição viciantes às redes digitais, ação que de acordo com os estudos mais recentes da neurociência, pode trazer consequências dráticas para o desenvolvimento das habilidades neurais.

De acordo com a neurociência existe uma máxima importante sobre a capacidade neural: use ou perca. Quando fazemos continuamente uma atividade estamos redefinindo novos mapas mentais.

O interessante desta reflexão é agregar a ela o conceito de Brainet, do Nicolelis, que é a capacide de sincronia entre várias redes de comunicação, nesse sentido redes neurais. E ele afirma a sua teoria: A história da civilização humana se dá, so longo do tempo, pelo embate de Brainets que geram diferentes visõs do mundo que competem pela mente coletiva. Se toda realidade é construída por abstrações mentais ao longo da história, e as abstrações mentais seriam, para o neurocientista, a matéria prima para o verdadeiro criador de tudo, o cérebro humano, ser um consumidor passivo das possibilidades digitais pode trazer sérios danos à nossa saúde tanto psíquica quanto social.

A competição no contexto das Brainets, consolidam acordos coletivos de grande escala. Assim se explica a existência de uma multitudes de visões, da fraturação do mundo e do real, consequencia de uma briga por territórios neurais. Captura da mente. Eu poderia chamar provisoriamente de ninchos neurais.

A capacidade de fusão do tempo e do espaço, a criatividade, a intuição, a mobilidade cognitiva e social, expressões eminentes do cérebro humano jamais será copiado pela máquina (NICOLELIS, PUCPR). Teorias ou, usando um termo do autor, abstrações mentais são criadas e compartilhadas no embate pela hegemonia científica, que afirmam ser possível transceder a biologia por meio da tecnologia, modificando assim a configuração neural e comportamental do ser humano. Essa é a promesa do Transumanismo, por exemplo, que trataremos numa nova oportunidade.

Esse texto não pretende ser uma expressão científica e sim um ponto de partida para uma conversa sobre as várias mudanças que assistimos e/ou participamos enquanto nativos ou imigrantes digitais, e as consequencias para o futuro da mente humana. A vontade de me estender e levantar pontos de discussão sobre a vigilância a que todos nós estamos expostos como consumidores digitais e de certa forma somos parte de experimentos mercadológicos tendo em vista que o nosso comportamento é monitorado a cada click que damos. O que eu assisto, curto, compartilho, ouço, fotografo, enfim, estamos fornecendo de forma gratuita, dados importantes sobre o nosso comportamento que está sendo vendido e comercializado para que empresas possam, diante dos dados e da análise desses dados, não só agir de acordo com o nosso comportamento mas, sobretudo, podem investir em estratégias para mudar o nosso comportamento. Essa seria uma nova face do capitalismo, chamado Capitalismo de Vigilância, termo da cientista social, Shoshana Zuboff. Mas isso é assunto para um novo post.

Por enquanto, termino esse texto com a mesma citação de Nicolelis no final das aulas da PUCPR, no curso Interface homem-máquina, citando o poeta, T. S. Eliot:

Onde está a vida que todos nós perdemos no viver?

Onde está a sabedoria que perdemos no conhecimento?

Onde está o conhecimento que perdemos na informação?

O que é ser uma pessoa resiliente?

Observe a imagem dessa tijela. Ela será citada no texto. Você conhece? Já viu em algum lugar?

A cada parágrafo dessa disciplina, Resiliência e Positividade: Anticorpos da Mente, a cada tópico, uma emoção e uma sensação de que um universo se descortina. Enquanto leio registro tudo, com a intenção de não perder nada, de estar atenta. São conhecimentos que, de forma suave e instigante, vão me mostrando, reafirmando e propondo, uma urgente consideração na capacidade que eu tenho de adaptar-me, de forma saudável, ao stress, trauma e perdas.

E me pergunto: Em meio ao Tsunami existencial, qual tem sido minha atitude?

E, como terapeuta, como oriento meu cliente de forma que ele possa construir um contexto de resiliência em seu dia a dia?

O interessante é que não é sobre ser forte a aguentar firme as agruras da vida. É sobre sim, reconhecer que situações traumáticas acontecem, mas não ficamos aí. Então um passo importante é não fugir do real, não negar a dor. O segundo passo é o próximo nível. ...E posso, mesmo diante de situações difíceis, traumáticas, estressantes e de perdas, compreender que, numa atitude deliberada, autônoma, posso trazer possibilidades de fazer emergir o melhor de mim, e assim trazer benefícios tanto para mim mesma quanto para o mundo.

Começo a entender que , não se trata apenas do quanto sou capaz de resistir e sim, como usar de recursos para me recarregar. Diante do equívoco da crença de que, quanto mais suporto mais forte e feliz serei, de que ser resiliente é manter a perpectiva de que tudo vai passar e ficar bem; diante disso, a compreensão da resiliência como um anticorpo da mente, capaz de nos proteger de uma vida sem prazer e propósito. Não se trata de ser feliz o tempo todo e a qualquer custo. É sobre encontar o que nos eleva, nos inspira e nos fortalece.

Como fazer isso?

Um caminho saudável é reduzir a frequência dos pensamentos negativos para construir um otimismo crescente. Todas as pessoas, não importa a sua posição na escala social, todas sem excessão, apresentam pensamentos negativos em algum momento. Somos humanos!

E que tipos de hábitos e pensamentos negativos produzimos. Vejamos alguns:

. Tirar conclusões precipitadas;

. Adiantar um cenário catastrófico e dramático;

. Levar tudo pelo lado pessoal;

. Dar um valor enorme para informações negativas;

. Minimizar informações positivas;

. Responsabilizar o outro ou o ambiente externo por nossos fracassos;

Como dito, pensamentos negativos são parte do padrão neuroquimico do ser humano. A pergunta é:

Como, sabendo disso, posso entrar no próximo nível?

Vejamos:

1. Perceber o que me tortura. Exemplo: Tenho hábito de achar que não sou boa o suficiente para começar a trabalhar via online. Ou seja, não nego o que sinto, vou um pouco além. Utilizo uma frase sequencial começando com "E..."(Dr. Rivers) ...E estou fazendo um plano de trabalho com passo a passo e aumentando minha capacidade para daqui a pouco iniciar os meus trabalhos.

Percebe o uso dessa ferramenta do Dr. Rivers? "E..."

2. Ter flexibilidade cognitiva. Posso pensar: Nem todos os meus pensamentos são úteis e saudáveis, o pensamento acima, aliás, é inútil para o meu propósito. Refletir sobre o contéudo do meu pensamento e ver que nenhuma pensamento é estático e sim flexíveis. Não é maravilhoso isso? Eu decido o que fazer com eles.

3. Posso decidir o que fazer cm o pensamento negativo. Aqui está a noção de anticorpo da mente.

3. Aumentar a frequência de estados positivos. Assim se faz uma conexão com prazer e significado. Como faço isso? Planejando e tendo experiências positivas e aqui, não se trata de experiências miraculosas mas sim atitudes simples. Por exemplo, tendo atitudes de:

. Gratidão;

. Serenidade: meditação, dança, caminhadas, etc;

. interesse de verdade pelas coisas e pessoas;

. Diversão

. Inspiração

. Alegria

Enfim, atitudes que dependem do meu sim e do meu movimento. Que promovam resiliência e felicidade e sim, anticorpos para a nossa mente.

Ben Shahari, fala de quadrantes da felicidade. E é interessante porque o primeiro passo é desconstruir a ideia de que seremos felizes quando algo acontecer, ou seja, a felicidade sempre é um horizonte de futuro. O futuro deve ser visto, evidentemente, no presente, o que significa na ação, no passo a passo. E por falar em passo a passo tenho amado essa expressão porque aprendo e vejo na prática que é assim que se constroi hábitos saudáveis de resiliência e de positividade, pequenas e constantes ações.

Mas sobre o quadrante da felicidade:

A pessoa mais feliz aprende a conciliar presente e futuro. Entende que para ser feliz precisa encontrar os prazer e propósitos em seus objetivos. O ser humano precisa de um futuro, um destino, ao mesmo tempo que se concentra no presente, na jornada, no agora. Concentra-se tanto no prazer, ou seja, em momentos de produtividade e recarga, quanto nos momentos de propósito, ação e significado.

Você leitor deve ter observado que a vida não precisa ter uma sentença de fracasso mesmo diante de quadros extremamente difíceis. Estamos vivos! E tal qual um jarro que se quebra e pode ser reconstituído, somos feitos também dessa possibilidade, de nos reconstruir, de olhar para as nossas possibilidades como recursos importantes da nossa obra de arte. Somos, de fato, uma obra de arte.

É assim a arte japonesa Kintisugi. Que serve a uma linda metáfora do 'aceitar e valorizar as imperfeições'. (金 kin = ouro | 継ぎ tsugi = emenda), significa literalmente "emendar com ouro" e é uma técnica de restauração de cerâmicas e porcelanas que utiliza laca ou cola misturadas com pó de ouro, prata ou platina. Isso não é lindo?

Quem somos nós no nosso melhor mesmo quando as piores coisas acontecem?

Resiliência não é uma herança genética, é uma escolha.

O professor Clóvis de Barros nos fala sobre a ética predominante em nossa cultura e em nosso meio, que é a CONSEQUENCIALISTA. O que siginifica uma teoria moral segundo a qual as ações são avaliadas como correta ou incorreta em virtude das suas consequências. Não é difícil para você identificar que o UTILITÁRISMO é a forma mais comum desta teoria. Nesse caso nem se avalia o caráter do agente, porque não importa a intenção da ação, desde que esta produza um bom resultado estará tudo bem. Esta é uma forma 'pobre' de pensar sobre o comportamento humano. Não podemos prever as consequências de uma ação, que poderá inclusive ter várias. Uma consequência boa pode vir de uma ação ruim e vice-versa. Você agir, por exemplo, em defesa de alguém que no seu entendimento foi injustiçado, pode trazer consequências nefastas para você se esta ação colocar em risco o seu emprego. Uma boa ação produzido um mal resultado.

O interessante é que essas questões não devem ser consideradas apenas dentro de um quadro teórico, deve-se levar em conta o calor da vida. É no tempo que tudo acontece. No agora. Como decidir?

Vejo o exemplo do Dilema do Bonde, criado pelo biólogo e antropólogo Marc Hause (PERUZZO, 2013) e proposto inicialmente pela filósofa britânica Philippa Foot (FOOT, 1967), com o objetivo de avaliar o comportamento de indivíduos diante de situações emocionalmente conflitantes.

De forma rápida, trata-se de um bonde desgovernado que vai de encontro a cinco trabalhadores amarrados num trilho. Você terá uma opção de salvar os homens se mover uma alavanca que se deslocará em direção a uma outra pessoa. Portanto, você pode agir e poupar a vida de cinco pessoas matando uma, e não agir e poupar uma. O que você faria? Pergunta cruel, hein?

É sim uma situação hipotética, no entanto, nos deparamos o tempo todo com situações em que temos que decidir. E a decisão, a livre escolha é um atributo importante da moral. A liberdade da ação.

Pois bem, se o valor de uma ação não está na consequência, onde mais ele poderia estar?

Caramba, que disciplina foi essa? Confesso que quando entrei pensei encontrar aquela coisa densa, daquelas que você quebra a cabeça para entender o que tem por trás das entrelinhas, porque nas linhas, só Jesus!

Que bela surpresa!

O professor, Clóvis de Barros Filhos, faz das aulas uma aventura emocionante, tal que estas séries que você fica esperando o novo episódio. Na verdade, foi isso mesmo. Foram 8 episódios de muita reflexão.

Confesso que me surpreendi por várias vezes com o jeito bem humorado do professor, o que inspirou gargalhadas entre a atenção em tudo que estava sendo dito.

Um cenário de palavras, conceitos, referências, tais como, princípios, ética, moral, comportamentos, normas, enfim, tudo que engloba as ações humanas, e suas consequências para uma vida boa. As aulas me cutucaram de tal forma que por várias vezes me lembrei de casos, fatos, experiências que já vivi e vivo, passando a limpo os meus motivos, minhas referências, minha conduta.

Esses são os valores da ética: Valor, princípio de conduta e norma. O que fazemos quando ninguém está olhando? Por que fazemos o que fazemos?

Fazer só porque está na lei ou porque quero uma recompensa, uma vantagem, não envolve autonomia, ao contrário, envolve dependência de decisões alheias. A moral e a ética exigem de nós comprometimento com a gente mesmo, exige um grau considerável de liberdade para agir, e isso implica agir de acordo com princípios e valores independente se estamos ou não, sob olhares ou julgamento de outros.

Na bela conclusão da aula, o professor fala de pertencimento, de convivência, da vida, da vida boa e da felicidade. Não é a ética nem a moral, por si só, garantidoras da convivência feliz. Acima de tudo, são os valores existenciais que estão na base da construção de uma vida digna. Nas palavras do professor, " a ética é a vitória da convivência sobre a canalhice" e, embora não seja um atributo pessoal, o agente que age 'canalhamente' enfraquece a sociedade. A ética quando transgredida adoece a sociedade.

A felicidade, a Vida boa, que é o exercício da nossa potência, a expressão da nossa energia, é um estado de Ser no mundo, vivenciado de forma coletiva.

'Nesse sentido a ética é a preocupação de todo mundo com a felicidade de todo mundo'. Não é lindo, isso?

Estou escrevendo este texto no calor da alegria por ter conhecido o professor mais de perto e de ver que realmente estou num bom lugar. Quem sabe mais para frente eu escreva um artigo e, aí sim, com consistência teória, conceitual. Na verdade, sinto mais vontade de escrever um poema.

No final das contas, sobre a aula, a vida boa está alinhada ao ato de servir. Incondicionalmente. O servir é um princípio essencial da Felicidade. Considerando o estar junto, a amizade, a celebraçao da Vida. E a vida é potencia.

È o Amor, a referência existencial primordial para o comportamento moral e ético. Onde houver amor e respeito, haverá o prazer de viver melhor.

E, melhor ainda, o prazer de viver melhor pensando.