Marcelina's Blog

No te esperes a sentirte mal para empezar a cuidar tu salud. Empieza HOY!!

Recuerda tomar agua!

Te invitamos a ver este corto video!

Recuerda que es de suma importancia tomar suficiente agua en el día.

La cantidad recomendada al día es:

Hombres: 9 a 13 años: 1,8 lts 14 a 18 años: 2,6 lts 19 a 70 años: 3,0 lts

Mujeres 9 a 13 años: 1,6 lts 14 a 18 años: 1,8 lts 19 a 70 años: 2,2 lts

(Fuente: Instituto de Investigación Agua y Salud)

Es importante no tomar menos que esto ya que nos podemos deshidratar. Tampoco debemos excedernos! Si se toma demasiada agua hay una gran pérdida de electrolitos en el cuerpo.

¡CUIDA TU CUERPO, SÓLO TIENES UNO! Cuida tu salud, antes de que sea demasiado tarde.

Ya sabes que el sistema epitelial, el cual es la piel, es muy importante pues tiene muchas funciones! Ahora te presentamos una de las enfermedades más frecuentes que puede sufrir y cómo prevenirla.

PREVENCIÓN DE LA HEMORRAGIA INTRACEREBRAL

El tratamiento y control de los trastornos subyacentes pueden reducir el riesgo de sufrir hemorragia intracerebral. Se debe tratar la presión sanguínea alta y no se debe suspender el consumo de medicamentos, a menos que sea recomendado por el médico.

Las afecciones, tales como un aneurisma, se pueden tratar a menudo antes de que puedan provocar sangrado en el cerebro.

Otros factores que aumentan el riesgo de hemorragia intracerebral incluyen los siguientes:

Trastornos hemorrágicos y de la sangre

Consumo de aspirina o medicamentos anticoagulantes (diluyentes sanguíneos)

Enfermedad hepática (que en general se relaciona con un aumento del riesgo de sangrado)

Amiloide cerebral o tumores cerebrales

coagulación intravascular diseminada

hemofilia

anemia drepanocítica

leucemia

niveles reducidos de plaquetas en la sangre

Según un reportaje del sitio web Salud 180 cerca de 30% de los mexicanos entre 18 y 30 años de edad han padecido alguna enfermedad de transmisión sexual. Diariamente son detectados y atendidos, cerca de 15% de pacientes con este diagnóstico. Las enfermedades con mayor número de infectados son la candidiasis, tricomoniasis, vulvovaginitis, sífilis, gonorrea y clamidia, de acuerdo con cifras proporcionadas por el Instituto Mexicano de Seguridad Social (IMSS).

Hombres, si padecen alguno de los siguientes síntomas vayan a recurrir a un médico: Aumento de la frecuencia urinaria o urgencia urinaria Incontinencia Secreción uretral Dolor al orinar Lesiones eritomatosas y edematosas en el pene (uretra) Sensibilidad testicular

Edema: hinchazón. Eritema: enrojecimiento de la piel Incontinencia: perder el control de la expulsión de la orina

Prevención: El único método para prevenir completamente la gonorrea es la abstinencia y las prácticas de sexo seguro pueden reducir el riesgo de contraer la enfermedad. El uso de condones, tanto para hombres como para mujeres disminuye enormemente la probabilidad de contraer una enfermedad de transmisión sexual, pero se debe utilizar adecuadamente.

CUIDA TU CUERPO, SOLO TIENES UNO

No olviden que esta enfermedad trae consigo trastornos psicosociales, por lo que éstas personas, además de atención médica, necesitan sentirse aceptadas en un entorno libre de bullying.

Campaña por TU salud

Sabemos que cuidar nuestro cuerpo es sumamente importante para su correcto funcionamiento, pero ¿cómo?

¿Sabes, primero, cuál es el sistema tegumentario o epitelial?

Para ponerlo fácil, tu piel. Si, tu piel. ¿Por qué es importante? Bueno, tu piel es termorreguladora, o sea regula tu temperatura corporal, es una barrera contra el medio exterior, el sol, contaminación, bacterias, etc. También absorbe y desecha elementos y contiene glándulas que expresan sudor y grasa.

¡Tu piel es el órgano más grande de todo el cuerpo!

Para cuidarlo, ya que es el empaque de nuestro cuerpo podemos tomar algunas medidas que son muy fáciles de integrar a tu vida diaria:

-Cuídate cuando te expongas al sol, ponte protector solar y evita estar mucho tiempo expuesto. -Cuando te bañes limpiate con jabón neutro para evitar infecciones u hongos. -Hidrata tu piel todos los días con crema corporal, sobre todo cuando te expongas al sol. -Toma 2 litros se agua para mantener la hidratación en tu piel.