Nov 26, 2015
Recuerda tomar agua!
CUIDATE
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Recuerda tomar agua!
CUIDATE
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Te invitamos a ver este corto video!
Recuerda que es de suma importancia tomar suficiente agua en el día.
La cantidad recomendada al día es:
Hombres: 9 a 13 años: 1,8 lts 14 a 18 años: 2,6 lts 19 a 70 años: 3,0 lts
Mujeres 9 a 13 años: 1,6 lts 14 a 18 años: 1,8 lts 19 a 70 años: 2,2 lts
(Fuente: Instituto de Investigación Agua y Salud)
Es importante no tomar menos que esto ya que nos podemos deshidratar. Tampoco debemos excedernos! Si se toma demasiada agua hay una gran pérdida de electrolitos en el cuerpo.
¡CUIDA TU CUERPO, SÓLO TIENES UNO! Cuida tu salud, antes de que sea demasiado tarde.
CUIDATE