Mayka

Ja gdy moja bestie i brat zauważyli że dużo schudłam

ostatni tydzień być mega super!! Jadłam bardzo mało max 2 małe posiłki

Dziś się to zmieniło, moja przyjaciółka przyszła i przygotowałam jedzenie na halloweenową nocke z horrorami i niestety jadłam😕

1. Nigdy nie jem po 18

2. Nie jem tłustych rzeczy (bardzo ograniczam)

Jest już po północy, ona jedzie z rana więc zaczynam spowrotem

W ostatnim tygodniu schudłam kilogram

Bardzo chce dojść do wagi 47

Moim celem jest wyglądać tak

Będę królową

Jeśli ktoś ma jakieś pomysły co mogę jeść żeby przyspieszyć proces będę Wdzięczna jak mi napisze

Wiem że najlepiej jakbym nie jadła, ale u mnie w domu się nie da bo jestem pilnowana

Jednak mam nadzieję na jakieś posiłki które mi pomogą

Jakie ćwiczenia robić? Macie jakieś porady?

🦋🦋🦋