★Mei☆

Zaczynają sie wakacje, wiec w koncu mam więcej kontroli. Siedzac w domu mogę ważyć jedzenie co do grama i decydowac co o kiedy jem🙏 planuje zapisać sie na siłownię na początku lipca oraz zacząć jeść bardziej regularnie i w limitach.

Wstawiam wam tu BC /29.06.26🦋

(z wciągniętym brzuchem)

Co do ostatniego posta to jednak rezygnuję z recovery nie spytalam o terapię bo nie mialam odwagi i myśląc o tym wsyzyskim stwierdziłam że lepiej czuje sie jak jem po swojemu bo gdy jem wiecej jesten wzdeta boli mnie często brzuch od tego i no nie czuje sie dobrze wiec wracam do was misie

Dzisiaj post będzie inny ponieważ przechodzę na recovery.

Myslalam ostatnio nad tym trochę i wciąż jest jest to jeszcze ostateczna decyzja. Od lat zamiast prostej drogi do chudości moje zaburzenia polegają na ciągłym schemacie restrykcji i objadania sie i zdaza sie to tak często ze praktycznie caly czas wychodze na zero kaloryczne i utrzymuje wage lub powoli tyje. Wierzyłam że sie ogarne i że w koncu schudne i bedzie latwiej odzyskam kontrole ale pogodzilam sie z tym ze tak nie będzie przez cala moja droge z ed byl jeden moment gdy faktycznie chudlam i czulam kontrole po czym wróciło mi dwa razy więcej niz schudlam. Wiem ze to moja wina że nie jestem "idealna anorektyczka" ale wiem że jeśli teraz tego nie przerwe to następne lata spedze na tym samym.

Trenuje akrobatykę powietrzna od lat i w tym roku chce sie bardziej temu powierzyć a nieregularne jedzenue i czesto smieciowego przetworzonego jedzenua sprawia ze ciezej mi bedzie zbudowac mięśnie i miec siłę na cięższe treningi. Chve zacząć chodzic na siłownię i nauczyc sie jesc regularnie. Jest to dla mnie ciężka decyzja i nie jestem jesczze w 100% pewna ze tu nue wrócę w najbliższym czasie ale to ze chce się tego podjąć to juz dla mnie dużo.

Jesli ktos z was dotrwal do tego momentu to dziekuje za wysłuchanie🫶

Przez jakis czas bede tu jesczze aktywna wiec chetnie przyjme jakies rady lub cokolwiek dm'y są zawsze otwarte dla was jesli chcecie porozmawiac💜

Dzień dobry motylki,🦋

Przegladajac zdjęcia z przed miesiecy znalazlam jeden bodycheck i stwierdzilam ze tu dodam<3

Tesknie za moją dawna figura..

Postanowiłam ze znowu zaczne ważyć sie codziennie z rana bo

moja waga jest wystarczająca motywacja

+bodycheck 06.02.26(z wciągniętym brzuchem)

Potrzebuję odzyskać swoja samokontrole🙏🏻

Wracam do was, xoxo motylki<3

Tesknie za czasem gdy byla moja jedyna przyjaciółka.

Tylko ja i ana