liselottesturm

Das tollste ist, dass man alles was man braucht, sehr wahrscheinlich im Haus hat. Ich mache zwei verschiedene, eins für den Körper, eins fürs Gesicht. Hier die Rezepte:

Körper-Peeling mit Kokosöl

ca. 3-4 Teelöffel Kaffeesatz

1-2 Teelöffel Kokosöl

Alles in einer Schale vermischen – fertig. Wenn das Kokosöl nicht ganz weich oder flüssig ist, wird es das spätestens, sobald man das Peeling unter der Dusche in den Händen verteilt. Und allein der Duft macht sofort Lust auf (ein zweites) Frühstück.

Gesichts-Peeling mit Honig und Öl

ca. 2 Teelöffel Kaffeesatz

1 Teelöffel Honig

ein paar Tropfen, max. 1/2 Teelöffel Öl – Ich nehme Arganöl oder Rosenöl für trockene und empfindliche Haut

Auch hier wieder alle Zutaten in einer Schale vermischen und fertig ist das Peeling. Durch den Honig ist es bei mir meist etwas flüssiger als das Körper-Peeling mit Kokosöl.

Ich liebe beide Varianten, weil sie so simpel und trotzdem effektiv sind. Der Kaffee rubbelt die Haut glatt, belebt und erfrischt. Es heißt, dass er auch gegen Dehnungsstreifen und Cellulite hilft. Außerdem verzichtet man auf gewöhnliche Peelings mit Microplastik. Das Kokosöl im Körper-Peeling pflegt total intensiv und erledigt das Eincremen gleich mit. Honig hat viele Mineralien und wirkt dadurch antioxidant und antibakteriell. In Kombi mit dem Öl macht er superweiche Haut und hat angeblich sogar Anti-Age-Effekt.

Meist brauche ich die Peelings direkt auf, man kann sie in einem Glas aber auch ein paar Tage im Kühlschrank aufbewahren. Bei den Rezepten gibt es 1000 Varianten, beliebte Alternativen zum Honig sind zum Beispiel Zucker und Meersalz. Und als Öl kann man auch Olivenöl oder andere Körper-/Gesichtsöle nehmen. Einfach ausprobieren. Und jetzt ab in die Dusche!

Dabei ist es gar nicht so schwierig, beim eigenen Konsum drauf zu achten, solche Produkte einfach zu meiden, was anderes auszusuchen oder – wie beim Kaffee – einfach eigene Behälter zu nutzen. Erfordert lediglich ein bisschen Weitsicht, wann man einkaufen geht und ein paar leere Behälter.

Hier einige kurze Listen, welche Container hilfreich sind, welche Produkte sich wo unverpackt kaufen lassen, und welche Adressen (in Hamburg) ich zum verpackungsfreien einkaufen empfehle:

Was mitnehmen?

Schraub- und Bügelgläser in allen möglichen Größen

Baumwollbeutel oder wieder-und-wieder verwendete Papiertüten in allen Größen

Flaschen mit Schraub- oder Bügelverschluss (die mit dem Plopp)

Tupper- oder Edelstahldosen (ja ich weiß, wenn man richtig Zero Waste macht, ist Plastik nicht erlaubt ...)

Eierkarton

Wasch- und Spülmittelflaschen

Thermo- oder auch nicht Thermo-Kaffeebecher

Was unverpackt kaufen?

Obst, Gemüse, Kräuter (nobrainer)

Tee und Kaffee (gemahlen oder als Bohnen) – Ich habe dafür eine alte Meinl-Kaffee-Dose <3

Eier

Käse und Butter (oft gibt’s dann leckere gesalzene) – Im Bioladen oder auf dem Markt nimmt man meine mitgebrachten Behälter fast immer gerne, wenn das mal nicht klappt, lasse ich mir die Sachen einfach unverpackt über die Theke geben und packe sie selbst ein

Aufschnitt und Fleisch/Geflügel – Gleiches Prinzip wie bei Käse

Öl und Essig

Mehl, Zucker, Hülsenfrüchte, Nudeln, Reis

Haferflocken/Müsli, Chia-Samen, Kokosflocken,

Gewürze und Salz

Waschmittel, Spülmittel

Seife (statt Duschgel)

Wo was einkaufen?

Supermarkt: Obst, Gemüse, Käse, Fleisch

Unverpackt-Läden/Läden mit guter Auswahl verpackungsfrei Produkte: Stückgut unverpackt und Kaufmannsladen in Ottensen Twelve Monkeys in St. Pauli Bio lose in Eimsbüttel Erdkorn in Eppendorf

Märkte: Mein Favorit ist der Ökomarkt auf dem Spritzenplatz in Ottensen (Mittwoch 12-18.30 Uhr, Samstag 9.30-15 Uhr) Einige der Stände kommen aber auch nach St. Georg, Eppendorf, Winterhude und aufs Schulterblatt Isemarkt – der Klassiker mit riesiger Auswahl. Dienstag und Freitag, 8.30-14 Uhr St. Pauli Nachtmarkt – da lohnt sich’s auch ‘nen Teller für den Burger mitzunehmen. Mittwoch, 16-22 Uhr

Kaffee und Tee: Speicherstadt Kaffeerösterei und Teekontor Speicherstadt elbgold in der Schanze Eimsbüttler Teekontor

Gewürze: Wohlempfinden Pur in der Schanze

Budnikowski in den Rindermarkthallen und im Mercado hat Nachfüllstationen für Ecover Wasch- und Spülmittel

Viel Spaß beim Shoppen!

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