Lena Melnikova

Только своими собственными руками ( и неважно с каким маником, к слову, прямо сейчас на моих ногтях бесцветный лак) ты можешь сделать себя лучше. ⠀ 🖐🏻Да, об этом твердят все. НО делают немногие. ⠀ Казалось бы, ходить каждый день по часу ... что может быть проще? Но даже это копеечное обещание не так просто сдержать. Можете проверить. ⠀ ✅В августе, неожиданно для самой себя и для моих близких друзей тоже, я начала участвовать в челлендже. Челендже по проходкам 😁 Каждый день гулять по часу. ⠀ Обычно, в такого рода проектах я не участвую. На мой взгляд, как-то банально и попсово это все. ⠀ НО! Павел @pavelgruzdov меня как-то зацепил своей доброжелательностью и оригинальностью. ⠀ Первый день прошла просто для себя и забавы ради отметила в сторис, что день пройден. ⠀ И вот знаете, взялся во мне какой-то азарт каждый день приближаться к цифре 30 ( именно столько дней длился Груздочеллендж) Определённый кураж добавляли комментарии Павла к моим ежедневным отчетам : «Молодец!», «Ещё немного!», « Русские не сдаются». ⠀ Я-перфекционист. Если что-то делать, то на отлично. И понимала, что уже просто не могу все бросить. ⠀ У меня появилось что-то вроде нового хобби, которое одновременно несло и образовательную функцию ( я слушала подкасты во время ходьбы), и прогулочную ( бывало, что ко мне присоединялись друзья и родные). Менялась погода, люди вокруг меня, количество листвы под ногами, голоса дикторов в наушниках, обещания людей, которые хотели присоединиться , но так и не сделали это. ⠀ Я прошла все 30 дней. В любую погоду, как Taft. Ещё один интересный момент, что на этот челендж меня смотивировал человек, с которым я даже не знакома лично! ⠀ В октябре буду эту ситуацию исправлять на тренинге у Павла @pavelgruzdov 🤘🏻 ⠀ Шагайте к своим целям уверенной походкой и не сомневайтесь в себе 🤗 ⠀

Буквально несколько дней назад я вернулась из Испании. Хочу сказать, что если вы там не были, то пропустили порядка 30% ощущения жизни.

30% - это мое ощущение. Я стала жить насыщеннее именно на эту цифру.

Барселона сжала сердце крепкой хваткой и до сих пор не хочет отпускать. Что понравилось? Узкие улочки, перетекающие одна в другую, красивые люди, готические здания, стремящиеся к небу,  и все это уживается между собой, в одном пространстве здесь и сейчас... Это захватывающе... Это нельзя описать словами . Можно только почувствовать. Да,этот город нужно только чувствовать. И никак по другому.

Этот пост был написан и недописан 28.04.2016, а опубликован только спустя 4 месяца.

7:30 утра. Барселона была немноголюдной и заспанной. Мне нравится смотреть как просыпается город, когда еще нет хаоса вокруг. Начинаешь лучше слышать себя.

Раннее утро-это самое вдохновляющее время дня.

Если вы ищете то, что сделано с душой для человека, который занял место в вашем сердце. Радует, что последнее время ценность искусство стала возрождаться. Эти орхидеи будут цвести 24 часа, 7 дней в неделю и 365 дней в году :) Всем любовь Акварель , уголь. Рама 15*20 Все вопросы " за сколько " и " как купить" личным сообщением)

Вчера выпал первый снег. Первый . Самый чистый.

В России целых 9 месяцев холодно! 9 из 12!!!

Для многих - это месяцы зимней спячки: добираешься перебежками на работу, закутавших во что-нибудь черненькое и тепленькое, балуешь себя сладким, ленишься, ложишься спать, световой день становится похожим на просвет между вчера и завтра, все откладывается сначала на "после Нового года", потом "весной"..." после майских"

Наткнулась на днях в заметках телефона. Надеюсь, что вас это мотивирует!

Если вы никак не можете заставить себя работать.

Если вам надоела ваша работа

Если вы думаете о том как бы поскорее слинять домой...

если все вокруг вас раздражает...

В конце концов если у вас плохое настроение.... подумайте вот о чем:

Представьте, как если бы Вы были оленеводом Крайнего Севера. На что была бы похожа ваша жизнь тогда? Посмотрим.

Понедельник. Вы пасете оленей.

Вторник . Вы пасете оленей.

Среда. Вы пасете оленей.

Четверг. Вы пасете оленей.

Пятница. Вы пасете оленей.

Суббота. Думали выходной, да? Хрен!!! Вы пасете оленей.

Воскресенье. Ну, вы уже поняли что вы делаете, да?Вы пасете оленей.

У вас один выходной в год-это день, когда приезжают геологи и вы обмениваете оленей на водку. В чуме вас ждут:страшная жена,семеро голодных детей,паленая водка от геологов и соленая оленина на ужин.

Я много раз уезжала из дома. Далеко и не очень, в другие страны и в соседние деревушки. Пожалуй всегда, уезжая в пусть и маленькое путешествие, мы пытаемся понять и найти какие-то очень простые вещи в себе. Иногда давно забытые…. Может и не пытаемся вовсе, но они все равно всплывают. Возвращаемся мы точно не такими , какими были “до”. Как измерить путешествие ? Это 1000 шагов , 7000 км или 1 хороший друг рядом ? В чем залог успеха? Незапланированность, комфорт, улыбка, неожиданная смена маршрута , хорошая погода? Что толкает нас на покидание “ родного гнезда” ? Желание измениться или побыть с собой наедине? Жажда приключений? Случайность или авантюризм? На эти вопросы у каждого свои ответы и своя идеальная формула, пропорции ингредиентов. Это как безумный алкогольный коктейль. Бармен и персональный бар. Выпиваешь…приятный экстаз растекается по телу и обязательно хочется еще. Подходишь к барной стойке и, как завсегдатай заведения , с захмелевшим взором говоришь: “Мне как обычно”. Для меня путешествия - это то, на что быстро подсаживаешься. По приезду начинается ломка, похоже на симптомы наркомана. Наверное, это единственный безобидный “ наркотик”. Наркотик для души. Это обнуление сознания. Для кого-то наркоз или возможность посмотреть на свою жизнь со стороны, проверить себя на прочность. Путешествие - одна из лучших существующих в мире вещей! И если, пока вы это читали, вам вспомнилась ни одна пара своих вылазок из города, а губы сами растянулись в улыбке или возникло желание соблазнится и поддавшись искушению уехать, пусть и в другой район города ( или вообще в другой город/ страну ), то цель этой записи достигнута!