TODO lo que aprendí cuando compré la copa menstrual
Tengo que confesarles que soy una persona tipo A, de las que hace listas para todo, busca recomendaciones, se lee los estudios y cuando compra algo se sienta a leer el manual de instrucciones. Aunque eso tiene muchas ventajas, una de las que más me gusta es que no hago tantas compras impulsivas, por eso cuando fui a comprar la copa quise que fuera una decisión consciente y aquí les comparto todo lo que encontré.
La copa menstrual es una herramienta de higiene que se inserta en la vagina para recolectar el sangrado durante la menstruación.
Escuché por primera vez de la copa en un artículo de Buzfeed en el que hablaban de la diva cup como la invención del momento que estaba revolucionando la vida de las mujeres, y la verdad se me hizo exagerado. A mi en ese momento me daba pánico ponerme un tampón entonces no entendía como uno se ponía ALGO GIGANTE (o eso pensaba en ese momento) pero bueno, ese miedo ya se me pasó.
Años después, llegó el boom de las copas y también de la reconciliación entre feminismo y ecología. Entonces la copa también brindaba una alternativa para no gastar más de 300 mil pesos al año en productos de higiene menstrual. Y ahí decidí cambiarme.
Como yo soy una persona SUPER intensa le pregunté a mis amigas por Twitter, Whatsapp, Instagram y cuanta red social hay si me recomendaban la copa y la respuesta de casi todas fue, literalmente:
"La copa me cambió la vida"
Así que empecemos con las recomendacionessss:
1. ¿La copa es para mi?
Primero lo primero, la copa no es para todo el mundo. Antes de decidir comprar una copa menstrual hay que tener en cuenta un check list y hacer unas mediciones y aquí te las dejo lo más simple posible:
a. ¿Cuál es la altura de tu cervix (o cuello del útero)?
Cuando vas a comprar la copa esto es algo que te pueden preguntar y es muy importante saber para poder elegir la talla y tipo adecuado de producto.
No importa si ya tuviste no no has tenido relaciones sexuales, eso no influye en la altura de tu cerviz y ponerte la copa no va a dañar tu primera relación sexual (te lo prometo) 💜.
Para medir el tamaño de nuestra cervix nos vamos a lavar las manos, a dejár los tabús a introducir uno de nuestros dedos en la vagina hasta que toque un tejido un poco más firme, se siente más durito.
Si solo alcanzas una falange, lo tienes bajo; si alcanzas dos falanges medio y tres es porque lo tienes alto.
Si tu cervix es baja quizás tengas que comprar una talla S o petite, y si es media o alta una talla M o L o única van a quedarte super bien.
b. Tu tonicidad vaginal
Tu tonicidad vaginal puede ser fuerte o flácida. Es fuerte, por ejemplo, si no puedes tener relaciones sexuales penetrativas, si por ejemplo te duele mucho cuando intentas ponerte un tampón o introducir un dedo.
Y es flácida si puedes introducir más de 5 dedos y si los tampones se caen cuando los introduces.
Si eres de tonicidad fuerte es mejor que busques una copa pequeña u otras alternativas. Y si eres de tonicidad flácida hay copas talla L que pueden servirte, hazle saber esto a la asesora cuando la compres.
Si estás en la mitad, una copa talla única s/m o m te va a servir.
c. ¿Qué tan abundante es tu flujo?
Esto importa para saber cada cuanto tienes que cambiarla y cuál resiste mejor.
d. ¿Tienes alergias o usas la T (Dispositivo Intra Uterino)?
Si tienes alergia al látex o a la silicona quizás lo mejor es que busques otras alternativas 💔
Y si usas T tienes que ser muy cuidadosa cuando la uses porque puede quedarse atrapada en los hilos de cobre que se usan para retirar el DIU y puede que se te salga cuando la vayas a quitar. Para aprender a ponertela primero tienes que aprender bien dónde están los hilitos para poder acomodar la copa. En general no hay problema, solo es aprender a quitártela con muuuucho cuidado, pero si tienes cerviz bajo quizás es mejor asesorarte bien sobre con qué copa corres menos riesgo de halar el dispositivo.
2. ¿Dónde compro la copa? Hay MIL opciones, muchísimas tiendas en Faceook y en Instagram y también las he visto en los supermercados de cadena. Pero hay también copas falsas que son en plástico y pueden ser MUY dañinas aquí les doy unos consejos para identificar que copas son falsas:
1. LEAN REVIEWS: los comentarios de las fotos, las fotos del producto, si tienen experiencias de compradoras, página web, si dicen los materiales y tienen certificaciones de los mismos. En Colombia, si te dicen que la copa tiene certificado Invima o de la FDA, corre de ahí porque el Invima no da registro sanitario para las copas. Si es certificado invima, es de no requerimiento.
2. Las copas con diseños super raros en el palito o que tienes tú que cortar el palito... no. Estas copas generalmente son hechas con materiales extraños y con moldes genéricos que no han sido ni probados.
3. Si está MUY barata. La copa también es una inversión y te dura como mínimo 3 años y como máximo 10 años (bien cuidada). Una promoción de dos copas por 40 mil pesos es sospechoso. El precio va desde los 60 mil hasta las más caras que pueden valer 100 mil.
4. Si no tienen información del fabricante. Si son una copa más en una caja con nombre genérico... esa copa pudo ser comprada por Aliexpress, no la vayas a comprar.
Una copa pirata es un peligro al ntroducir en tu cuerpo y te pueden producir infecciones, rajarse, y tener químicos cancerígenos.
¡Nuestras seguidoras nos recomendaron muchas!
Isha, Bloom, Beppy, Flow Fem, Diva Cup, Life Cup, Eva Cup... hay muchas opciones buenas, busca la que más se adapte a ti.
3. ¿La copa tene más beneficios?
Me dijeron DE TODO. Hay mujeres a las que les reduce los cólicos y otras que los aumentan. En general como está más arriba insertada puede durar menos el periodo y puedes hacer de TODO (si está bien puesta): correr, nadar, dormir... hay copas con las que hasta puedes tener relaciones sexuales, entonces ya es tu decisión elegir la que más se acomode.
Igual encontré que también la copa puede dar shock tóxico e infecciones, pero es muy raro. No dejes que eso te asuste para compar una.
4. ¿Por qué comprar la copa?
Mi primer pensamiendo fue "sostenibilidad". Las toallas higiénicas y los tampones contaminan mucho y otras alternativas como las esponjas, el sangrado libre y las toallas de tela pueden no ser tan prácticas (pero eso lo decides tú)
Pero después de escuchar a mis amigas, la experiencia de la copa también te conecta con tu ciclo menstrual. El poder conocer tu vagina, tu vulva y tu sangrado, también es una forma de conocerte, de entender tu ciclo y de poder comprender el momento que experimenta tu cuerpo. La menstruación para muchas de ellas dejó de ser solo una época del mes indeseable en la que se ponían una toalla y tenían que esconderse, a ser una experiencia de reconciliarse con su cuerpo y su ciclo.
También tengo amigas que me recomendaron la copa porque hace que no les da tantos cólicos y eso para mi que sufro de menstruaciones dolorosas sería un alivio, pero no es igual para todas las mujeres y primero hay que probarla para ver a ti que te sienta bien.
Yo aún no puedo decirles eso porque no la he probado (a decir verdad por físico miedo) pero ya la compré y no hay marcha atrás.
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Bueno esta es mi guía para comprar copa. Ya compré la mía y en un mes les cuento que tal me fue, gracias por los consejos a las que me contaron sus experiencias ♥️ y espero que les sirva a las que están como yo, en la búsqueda para comprarla.
Gracias especiales a Lulu, Valentina, Mafe, Maria Camila y Luz, que me llevan intentando convencer de la copa desde hace TIEMPOS. Ya por fin les hice caso 👏












