Juica grönsaker

Maca- och Kelppulver från @reneevoltaire 😀 Maca är en rot som växer på hög höjd i Anderna. Känd för att ge styrka och uthållighet. Den är rik på vitamin C, kalium, kalcium, järn, zink, koppar, mangan och jod. Kelp är en alg som innehåller jod, kalcium och kalium. Alger är ett av världens mest näringstäta livsmedel och innehåller bland annat essentiella aminosyror, protein och omega - 3. #superfoods #hälsa #råkost #råsaft #maca #kelp #protein #uthållighet #energi #styrka #aminosyror #detox #hälsokost #kosttillskott #grönjuice #grönsaker #alger #plantbaserad #kost #hälsosam #hälsosamt #näring #välmående #sverige #sthlm #juica #livsstil

Gurkmeja, har anti-inflammatoriska egenskaper som beror på att den innehåller ämnet curcumin. I Indien används gurkmeja flitigt för att behandla Artrit (ledinflammation). Gurkmeja kan också användas för att b.la. motverka muskel- och ledvärk. Jag använder ca 4-5cm gurkmeja till mina gröna juicer. Det går även att köpa gurkmejapulver i flertalet hälsokostbutiker, som kan användas till matlagning eller i smoothies. #gurkmeja #hälsa #artrit #hälsokost #muskelvärk #ledvärk #inflammation #hälsosamt #medicin #sjukdom #kost

Enligt Dr. Dharma Singh Khalsa, så sjunker risken för hjärtattack hos män med 32%, om man äter ett äpple om dagen. Andra studier har visar att äpplen reducerar risken för vissa typer av cancer (med upp till 50%!). Det sägs också att äpplen kan minska astma och reducera risken för diabetes. Äpplen kan även minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar, som tros vara mycket relatera till så kallad ”oxidativ stress” (vilket skadar kroppens celler och DNA). För att skydda kroppen mot detta behöver vi bland annat få i oss antioxidanter, som finns i just äpplen. Äpplen är så pass fantastiska då den har en väldigt hög nivå av antioxidativa funktioner. Blåbär och svarta vinbär är andra bra källor till starka antioxidanter. Du kan läsa mer om oxidativ stress, förklarad av Magnus Nylander som är medicinsk doktor och forskare på Karolinska Institutet, på: http://kurera.se/oxidativ-stress-en-kropp-i-obalans/ #hälsa #kost #frukt #grönt #grönsaker #hälsosamt #hälsosam #hälsokost #vitaminer #antioxidanter #fuckcancer #sjukdom #äpple #äpplen #astma #diabetes

Perfekta ingredienser till en juice för att få i sig antioxidanter, vitaminer och bekämpa inflammation i kroppen. Juica: 1 äpple 1 apelsin 1 grapefrukt 2-3cm ingefära #hälsa #juice #juice #grönjuice #råsaft #råsaftcentrifug #juica #kost #vitaminer #antioxidanter #måbra #kosttillskott #sverige #välmående

Hittade den här burken längst bak i köksskåpet här om dagen, MSM pulver (MetylSulfonylMetan=Svavel). Svavel är en viktig beståndsdel i proteinen kollagen och keratin som bland annat bygger upp brosk, senor, hjärna, bindväv, muskler, skelett, hud, hår och naglar. Jag tar en skopa MSM med ett glas vatten och en halv pressad citron. #msm #hälsa #hälsosam #kosttillskott #kost #livsstil

Härlig grön juice att starta dagen med! • 1 gurka • 1 citron • 2 nävar spenat • 2 selleristjälkar • 3 broccolibuketter Njut!

Frukosttips: Raw Bovetegröt! Bovete är naturligt fritt från gluten och är egentligen en ört besläktad med rabarber. Bovete är rikt på tiamin (viktigt för ämnesomsättningen, muskler, hjärnan och nerverna), fosfor (bra för ben och tänder, energiproduktion m.m) och magnesium (bra för bl.a. benstommen, muskler och immunförsvaret). Recept: • 1dl helt Bovete • 0,5 dl frysta bär • 1 banan • 1msk Chiafrön Lägg Bovetet i blöt över natten, häll av och skölj bovetet. Lägg bovetet i en skål och tillsätt resten av ingredienserna. Mixa ihop dem med en stavmixer, toppa med valfri frukt, servera och njut!

 Mixa nötter och 1dl kokosflingor med en stavmixer tills det nästan blir som mjöl. Tillsätt resten av ingredienserna och mixa. Forma och rulla bollarna i kokosflingor, in i kylskåpet i någon timme. Enjoy!

Said no one ever