Irene Marina

"Fuerza"... Realmente de dónde proviene tu fuerza? Hace poco leí que "tu verdadera fuerza no es el resultado de tus conocimientos, logros o estatus social, tampoco depende de tu condición física, más bien es una fuerza interior, y es una fuerza que todos podemos cultivar". También explicaba que la vida se nos va en pelearnos con nosotros mismos, en presionarnos todo el tiempo, y en dudar de nosotros.. Esto es una señal de que no estamos aprovechando este ingrediente esencial. Gracias por ser fuerza y base @eadiazr Namasté ❤🙏 #Fuerza #Acroyoga #Yoga #Yogi #Acroyogavzla #Acroyogapzo

Tercera Ley de la Espiritualidad: Ley del Karma (Acción y reacción. Causa y efecto). Se trabaja haciéndonos conscientes de las elecciones que hacemos a cada momento y haciéndonos responsables de esas elecciones. Con cada decisión me preguntaré…¿Esta decisión traerá felicidad para mi y para aquellos a los que le afecte la decisión?.

Segunda Ley de la Espiritualidad: La Ley de Dar. Es lo mismo dar y recibir porque el universo fluye de esa manera y se ejercita aprendiendo a dar todo aquello que buscamos recibir. Quiere decir: si lo que busco es amor, tengo que dar amor; si lo que busco es prosperidad, tengo que ayudar a otros a que sean prósperos.. Me repito “Hoy recibiré con agradecimiento todos los regalos que la vida tiene para ofrecerme”. “Adonde quiera que vaya, y a quien quiera que encuentre, le daré un regalo”. #Namaste #Yoga

Primera Ley de La espiritualidad: 1- La Ley de Potencialidad Pura (o de conciencia pura). Puede llamarse de muchas maneras, pero en realidad es el Ser, es lo que somos realmente. Se estudia y se practica haciendo silencio, estableciendo un compromiso de no juzgar y estando en contacto íntimo con la naturaleza. Comenzaré mi día con la declaración “Hoy no juzgaré nada de lo que ocurra”. #Yoga #Yogi #Namaste #ViveEnYoga

"Ayer fui inteligente y quise cambiar el mundo, hoy soy sabio y voy a cambiarme a mí mismo" Rumí. #Ahimsa #yoga #Yogi #YogaesArmonia

Buenos días, Entendiendo que "Si piensas en problemas, tendrás problemas; pero , si piensas en soluciones, tendrás soluciones" y a mi me gustan las soluciones :) #Namaste #Yoga #ViveEnYoga

¡IreneYoga cumple 3 años hoy!

Te regalo estos 6 pasos para iniciarte en la meditación: 1) Ponte ropa cómoda y que no te apriete, que te permita estar unos minutos en una misma posición sin que te sientas incómodo. 2) Busca un lugar tranquilo donde puedas estar sin que nadie te interrumpa. 3) Siéntate en una posición cómoda, cierra los ojos y respira profundo y lento. No es necesario que cruces tus piernas o te coloques en una postura especial. Solamente debes estar con tu espalda recta y relajar cada músculo de tu cuerpo. Puedes ir desde la punta de tus pies hasta la cabeza, pasando detenidamente por cada músculo, reconociéndolo y relajando mientras te enfocas en tu respiración. 4) Empieza a contar de 50 a 0, lentamente y centrado en tu respiración. Cuando se crucen pensamientos en tu mente no los niegues y deja que se vayan tal y como han venido mientras tratas de seguir pensando en tu respiración y en cómo el aire fluye por tus fosas nasales. 5) Cuando termines la cuenta regresiva puedes pensar en imágenes que te hagan sentir bien o en frases que también causen ese efecto como “cada vez estoy mejor y mejor”. La idea es acercar buenos pensamientos hacia ti. 6) Sé constante. Lo ideal es dedicar de 10 a 15 minutos diarios como mínimo. Prueba a seguir esta práctica día a día; cuando domines esta técnica podrás entrar más profundamente en otras técnicas de #meditación. #yoga #Yogi #Meditacion #Yogaessalud #Yogaesamor #Yogaesvida #Venezuela

¿Seremos valientes de admitirlo? Feliz tarde. #Namaste

Si aún no sabes que camino elegir, no te preocupes, solo abre tu pecho y respira. #Yoga #yogalife