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Filmes e series, para alimentar a sua Ana
Olha aqui vai algumas dicas minhas do que me ajudou muito na Ana ,espero que goste e se já viu alguém desse fale oque achou , vou fica mega feliz em saber sua opinião
Documentário:
Indústria da Cura (série mas tem um ep específico que vale a pena ) para as didática que adora ter respostas na ponta da língua.
Assista o episódio sobre jejum, cara vale muito a pena explica de forma simples e didática mostrando todos os lados. Sobre o jejum, ( e só me incentivou )
Em busca do emagrecimento e da melhora na saúde, tem gente que aceita viver 28 dias seguidos só à base de água. Há pouca ciência por trás dessa decisão.
Dorama:
Esse dorama incentiva muito muito emagrecer:
Oh Minha Vênus ( sobre gorda que emagrece e fica gata ) tem homem bonito kkk
Quando uma garota que era considerada linda na adolescência, e, em sua vida adulta, se transforma numa mulher que não é desejada e é subjugada, será possível recuperar sua autoestima? No voo em que voltava de uma rápida viagem de negócios aos Estados Unidos, Joo Eun tem sua vida salva em um embaraçoso encontro com o personal trainer Kim Yeong, que está regressando para a Coreia, fugindo de um rumor sobre ele nos EUA (onde vivia anteriormente). Os caminhos dos protagonistas se cruzam
Anime:
Kiss Him, Not Me (garota gorda que emagrece e fica linda ) top para as Anas kk
Serinuma Kae é uma garota que gosta de bl é super *otaku, então quando vê garotos conversando já começa a imaginar um romance entre eles! Quando o seu personagem favorito Shion morre no anime, ela fica tão triste que acaba não se alimentando bem por uma semana, assim emagrecendo drasticamente. Após, seu emagrecimento, ela parece se tornar uma garota bem atrativa para seus colegas, dos quais quatro garotos (bem bonitos e popuares) resolvem chamar ela pra sair e uma série de coisas acontecem.
Paradise Kiss (anime de moda, protagonista magra linda)
é um anime bonito e divertido, sobre moda que não só tem roupas deslumbrantes, mas também apresenta os fãs de anime ao mundo da modelagem
Bônus de filme,séries e livro que minha Ana gosta kk
Filme : O Diabo Veste Prada( sobre moda e lindas mulheres magras )
Dorama :my names ( depois de assistir, fiquei loca para aprender lutar kkk e fazer atividade física )
Livro: Trono de vidro( fala sobre uma assassina que treina para sobreviver, é incrível o livro eu amei história ,so me fez mais querer ser magra e inteligente )
tomorrow i'm getting ingredients to make this because oh wow i haven't had something sweet in a while!!! i think i won't be able to get the almond milk but i have low fat milk if that changes anything
read my intro b4 interacting ⋆ block don't report
Thinsp0
Pics from 📌 like always lol

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Oh, to be a thin emo boy ... </3
e lá vamos nós
Fav fridge/mealspø <33
estou fazendo essa dieta, espero que realmente dê um resultado bom 😵💫

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AVISOS !!
eu não incentivo ninguém a ficar doente, esse blog é apenas para desabafar e todos os tweets maldosos são direcionados para mim. entretanto, não me responsabilizo por possíveis gatilhos causados aqui, o aviso de gatilho está claro e não é minha intenção fazer mal a ninguém, apenas respeite meu lugar seguro.
se precisar conversar, desabafar ou apenas virar amigos, pode me chamar para conversar!! todos são bem-vindos (as/es) nesse perfil.
se cuidem e façam recovery.
ela me representou tanto nessa aqui
aq ela foi luz
o corpo mais lindo q ja vi
Hoje fiz mini comprinhas e queria mostra ou da uma dica para aquelas que não conhece, são duas opções ótimas uma não tem nada de calorias e outra só tem 24 calorias para cada 200 ml
Eu amo esse chá gelado
Achadinhos no mercado

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trocas inteligentes no mercado
Leite integral - Leite desnatado
Nescau/toddy - Cacau em pó 100%
Açúcar - stevia ou adoçante 0
torradas ou biscoitos "integrais/light" - bolachinha magic toast (tem doces e salgadas) ou torradinha bauducco
iogurte saborizado normal - iogurte natural desnatado ou algum zero Açúcar
suco de pozinho ou caixinha - própria fruta ou polpa de fruta 100%
pão branco - pão 7+ grãos
requeijão normal - requeijão light com 3 ingredientes
refrigerante normal - refrigerante zero Açúcar
⠀𖣠 𝅄 ׁ ˳ como eu perdi 3kg em 6 dias ೀ⠀
♡ nf de 24h 2 vezes na semana ෧ comi menos de 700 kcal por dia 𐙚 fiz caminhada sempre que possível e exercícios em casa ✦ não comi nada de doce ෆ bebi muita água ᘝ tomei laxante se eu me sentia muito inchada ᰋ fiz massagens para desinchar e para perder medidas
boaa sorte meu anjinho ❤︎