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@ildiariodisimone

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Sono un fallimento, in tutto e per tutto. Non so godermi la vita, non so godermi i soldi, non so emozionarmi, la mia vita è monotona e noiosa. Tutto ormai mi annoia e mi è di poco interesse, non riesco a fare quel “salto” che tanti altri hanno già fatto da tempo. Mi resta in mano un pugno di fallimenti e troppi soldi da non aver voglia nemmeno di spenderli perché niente ormai mi emoziona più. La mia vita è un pugno di mosche. Ho perso tutto dentro me, anche la voglia di aiutare me stesso ad accettarmi per quello che sono. Non saprei descrivermi davvero.
Le 10 regole fondamentali per vivere felici e in salute:
Muoviti ogni giorno – anche solo 30 minuti di camminata riducono stress e migliorano l'umore.
Dormi bene – 7-8 ore di sonno regolare sono fondamentali per corpo e mente.
Coltiva le relazioni – il legame con famiglia e amici è uno dei predittori più forti di felicità a lungo termine.
Mangia in modo equilibrato – privilegia cibi veri, verdura, proteine di qualità, limita zuccheri e ultra-processati.
Pratica la gratitudine – anche solo annotare 3 cose positive al giorno cambia la prospettiva.
Limita il confronto sociale – soprattutto sui social media, che alimentano insoddisfazione.
Trova un senso/scopo – nel lavoro, in un progetto, in qualcosa che ti motiva ad alzarti la mattina.
Gestisci lo stress attivamente – respirazione, meditazione, hobby, tutto ciò che ti scarica.
Riduci alcol e sostanze – impattano sonno, umore ed energia più di quanto sembri.
Concediti tempo libero vero – senza sensi di colpa, staccando davvero dal lavoro.
Nessuna di queste è rivoluzionaria da sola, ma insieme fanno una differenza concreta nel tempo.
Dopo aver iniziato, ti rendi conto che non puoi più fermarti, e questo è meraviglioso.
Ho lavorato sodo per creare qualcosa di mio. Andava prima capito il "cosa" e "come", poi è arrivata l' idea. Sono orgoglioso di me stesso, anche se la strada da fare è ancora tanta. Mancano ancora i primi clienti, pian piano arriveranno anche quelli. Non nascondo di avere ambizioni altissime per questo progetto, nato e sviluppato interamente da me. Ora, si tratta solo di fare i passi giusti, uno alla volta, con tempo, calma e dedizione. Potrebbe essere la svolta della vita che aspetto da tempo.
Se vuoi darci un' occhiata, ti lascio il link.
www.fleetos.it

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Scegli di smettere.
Guarda sempre dov’eri 6 mesi fa, quello è il tuo metro di misura che ti permette di dirti “ok, sto facendo qualcosa”. Questo è il bello, giocare e vincere, superare le barriere e creare degli effetti positivi sulla tua vita, nella società ecc, e non c’è nulla di più gratificante di questo.
I collaboratori peggiori non commettono errori, avvelenano te e la tua azienda.
Tutto questo non mi basta. Voglio fare di più, voglio dare di più.

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