hey good people!

If you’re going through any storms, let me send you some virtual sunshine! ☀

Sometimes I feel like I don’t value my health enough, prioritizing things like productivity instead. But what good is productivity if I’m not healthy? This is a friendly penguin push to take care of yourself! 

I struggle SO much with feeling behind. Behind on work, on chores, on goals in my personal life. But in reality, I’m comparing myself to unrealistic standards, and I should feel good about the progress I’m making, not constantly worrying about what I haven’t done yet! The idea that life is a race with a finish line just isn’t true. Life is a constant journey, and we’ll all find the right pace and place that works for us.

“Life is 10% what happens to you and 90% how you react to it” (Charles Swindoll)

-

Sifat yang mengganggu dari seseorang, enggak muncul tiba-tiba melainkan berawal dari kebiasaan yang sepele.

Tapi karena hal yang sepele tadi terbentuk berkali-kali, ia pun mengeras menjadi sifat. Sesuai dengan prinsip 1%.

Setiap hari kita selalu memilih: mau 1% jadi lebih baik atau buruk? Yang keputusan itu bermuara pada karakter yang nyata. Mirip beda 1° di arah terbang pesawat, akhirnya bisa jauuh banget*.

Kita “menabung” karakter lewat pengembangan sikap juga kebiasaan sehari-hari.

Mirip kebocoran halus di ban kendaraan atau atap rumah yang kita tempati.

Ada lubang/retakan mungil yang tak nampak tapi justru karenanya, muncul masalah yang lebih besar. Kendaraan enggak bisa bergerak, rumah enggak nyaman dihuni. Menyebalkan.

Makanya, kesiagaan penting supaya kita bisa tanggap lebih awal sama potensi terbentuknya kebiasaan jelek yang mengeras & mengakar. Sayangi diri lewat kepekaan yang seimbang.

Jangan cuek. Kalau udah parah, kita bisa repot gara-gara kelakuan sendiri.

Perlu juga untuk berada di lingkaran sosial yang tepat dan sarat dengan nasihat.

Karena mungkin kita enggak sadar sama bocor halus di perilaku sendiri. Di sana, nasihat memainkan perannya supaya kita enggak melenceng kejauhan dari trek semestinya.

Kalau hidup juga dipengaruhi oleh kualitas reaksi kita terhadap kenyataan, maka jadikan setiap pengalaman sebagai tabungan untuk menghasilkan reaksi & tanggapan terbaik.

Semua hal nampak sepele hingga ia membuahkan penyesalan di ujungnya.

Jangan biarkan diri kita menebus mahalnya harga penyesalan yang luar biasa.

Jadi, ceritanya sore tadi Shabira sedang menuang air dari botol besar ke dua gelas yang lebih kecil. Tapi nggak berhenti sampai situ, dia nuang lagi airnya ke meja. Tumpah-tumpah sampai lantai. Semua basah.

"Itu pelnya diambil kak. Asal nanti bertanggungjawab, Mama nggak papa."

Shabira makin asyik menuang air. Wow.

Aku, yang emosinya sedang stabil meski Jogja lagi panas-panasnya, diam mengamati. Aku nunggu, kira-kira apa yang ada di pikiran Shabira saat ini. Karena dari tadi dia emang kaya lagi nguji kesabaran. Jadi aku putuskan untuk menang dari ujian ini😂

"Kak, kenapa dituang?" Tanyaku. Akhirnya bertanya haha.

"Dek Gam menuang kopi hingga membasahi meja..." Jawab Shabira.

Dek Gam itu nama salah satu tokoh di buku yang suka dia baca. Di buku itu memang diceritakan kalau Dek Gam nggak sengaja menumpahkan kopi yang dibikinkan ibunya. Kopinya membanjiri meja.

"Oh gitu..." dalam hati aku langsung bersyukur nggak kelepasan marah duluan. Meski sepele menurut kita sebagai orang dewasa, tapi ini capaian yang lumayan besar buat anak-anak.

Kenapa?

Pertama, Shabira berhasil mengingat jalan cerita. Kedua, dia sedang berlatih bermain peran (jadi Dek Gam)! Ketiga, dia sedang berusaha merangkai potongan cerita lewat adegan yang sedang dia perankan. Keempat, dia berusaha menceritakan kembali buku yang dia baca. Wow! Hal-hal tersebut bagiku penting karena itu artinya anak sedang berusaha memahami bacaan. Nggak cuma sekedar baca, tapi memaknai. Satu level di atas baca.

Selain itu, Shabira merasa dihargai, didengarkan, dan dipahami.

Dia lagi belajar. Aku nggak mau menghentikan stimulusnya dan kesempatan emas ini.

Lalu ayah datang,

"Kakak, kok tuang-tuang air? Bahaya! Nggak kaya gitu, ah." Kata Ayah agak gusar.

"Itu Yah, Kakak lagi jadi Dek Gam yang nuang kopi..." Jawabku buru-buru. Aku takut Ayah kelepasan kesal padahal aku sedang membiarkan Shabira menikmati kegiatannya.

Untung Ayah lekas mengerti--atau pasrah saja sama kode dari tatapanku yang artinya, nggak papa, biarin aja, masih bisa aku handle--, atau mungkin malah keduanya. Hahaha

Ayah membiarkan kami, beliau masih berdiri di tempatnya sambil memegang gelas. Seperti menunggu kira-kira mauku dan Shabira apa.

"Habis numpahin air terus Mak gimana kak reaksinya ke Dek Gam?" Kataku sambil berkacak pinggang.

"Mak marah."

"Ayo dibereskan! Kata Mak marah." Aku berpura-pura jadi Mak.

"Terus sama Dek Gam dipel lantainya." Sambung Shabira.

"Setelah itu Mak memandikan Dek Gam supaya nggak lengket, ya?"

"Iya supaya bersih..." kata Shabira.

Kesempatan! Sekalian bikin dia mau mandi tanpa drama hahaha.

Akhirnya aku menggiring Shabira mandi seperti Mak yang mandikan Dek Gam. Bedanya ini Shabira mandi sendiri wkwkwk.

Apa jadinya kalau aku nggak mendengar dia dulu? Apa jadinya kalau aku malah marah-marah? Ternyata seringkali kita perlu melihat dari sudut pandang anak sebelum benar-benar melepaskan emosi 'marah' itu...

Dibalik tingkah ajaibnya, anak selalu punya alasan.

Apa jadinya kalau Ayah nggak percaya sama aku, sama kami? Apa jadinya kalau ayah ketinggalan jauuuh sekali pemahamannya terkait menghadapi anak usia dini?

Ayah dan Ibu, suami dan istri. Satu tim. Komunikasi dan berbagi peran itu membawa banyaaaak sekali dampak positif di keluarga. Ayah posisinya emang nggak bisa sesering ibu ada di samping anak, menghargai Ibu yang menerapkan SOP dan aturan khusus dalam berbagai aspek parenting rasanya melegakan. Beberapa kali dapat curhatan juga, yang malah sering menjadikan anak bingung karena ortu tidak konsisten adalah ayah yang tiba-tiba 'ngacau' kesepakatan yang udah mati-matian dibuat ibu selama di rumah hahahaha.

Lucu ya parenting itu. Naluri, pengetahuan, insting, perasaan, dan logika...beda kasus beda takaran. Sebagai orangtua dari hari ke hari belajar untuk lebih peka meramu, mana yang harus dipakai, berapa takarannya, berapa dosisnya, mana yang lebih penting, dan semuanya harus diputuskan dengan cepat. Wkwkwkwkk.

A little encouragement from a bee to start your week off with positive energy! 🐝💕

Salah satu upaya utk menghindarkan diri dr segala bentuk pelecehan, kekerasan, kejahatan, bahkan penyimpangan seksual adalah dgn senantiasa menjaga aqidah, iman & taqwa dan Islam sudah sangat sempurna dlm mengatur itu semua.

Salah satunya adl dgn menegakkan hujjah bahwa seorang wanita muslimah yg sudah baligh, wajib memakai hijab saat berada di tempat umum. Baik di kehidupan nyata, maupun di dunia maya.

Adapun pakaian taqwa tsb terdiri dari 3 komponen yaitu:

🍒 al libaas al a'la (pakaian atas) atau khimar. Dalam bahasa Indonesia, biasanya kita sebut dgn "kerudung".

🍒 al libaas al adna (pakaian bawah) atau jilbab. Dalam bahasa Indonesia mmg jilbab diidentifikasikan sbg "kerudung" but, pada bahasa aslinya, jilbab adalah baju panjang & longgar yg dipakai sbg penutup badan dan ukurannya lebih besar drpd kerudung.

🍒 mihnah. yaitu pakaian yg biasa kita pakai sehari² jika sedang di rumah bersama keluarga & mahrom kita (ini dipakai sebelum kita memakai jilbab).

Utk lebih lengkapnya, sila tengok tulisan saya di :

https://www.instagram.com/p/B9Y3S0Un5si/?igshid=vvo1gipbfjtx

Selain cara berpakaian, Islam juga mengatur bagaimana etika bersikap seperti :

⛔ tidak tabarruj (mempercantik diri utk menarik perhatian orang lain)

⛔ tidak berikhtilat apalagi berkhalwat (haram hukumnya)

⛔ GHADHDHUL BASHAR (Menundukkan / menjaga pandangan)

Source :

Sebagai orang tua, kita seharusnya memberi landasan agar anak mempunyai kontrol diri yg kuat sebelum terjun ke luar keluarganya (baik di kehidupan nyata maupun dunia maya). Pembekalan ttg halal-haram; dampak thd diri; serta pembiasaan menahan pandangan, akan menghindarkan diri dari rasa ingin tahu yg tiada batas.

Jika anak sudah tertempa kontrol dirinya, ia akan otomatis memalingkan pandangan ketika menyaksikan hal² yg dilarang oleh agama.

Memberi informasi ttg bahaya pornografi thd manusia akan membuat anak bisa mengatakan "TIDAK" atas pilihan pribadinya secara sadar ketika ada stimulan yg ia temui. Apa saja efek buruk pornografi?

• dapat membuat otak mengecil.

• bisa menjadikan candu bagi para penikmat.

• dari segi anatomi, otakpun akan bekerja super cepat shg terjadi kelelahan yg teramat sangat, yg akhirnya akan membuatnya mengerut.

• otak yg mengerut dan mengecil, otomatis akan mengganggu proses kerja otak selanjutnya.

• yg mana hal tsb dapat mengganggu konsentrasi serta produktifitas kerja.

• akan mencari penyaluran yg jelas² belum saatnya utk dilakukan, bisa dgn masturbasi; berhubungan dgn teman dekat atau saudara kandung; memperkosa orang lain; dsb.

• efek jangka panjang, anak² yg terbiasa mengkonsumsi film porno akan mengalami penyimpangan seksual.

• azab dari Allah yg telah menanti di yaumul hisab krn ini merupakan salah satu dosa besar. Na'udzubillah.

Source :

Ikhtilat adalah bercampurbaurnya antara laki-laki dgn perempuan. Seiring dgn bertambahnya usia, antara anak laki² dan anak perempuan harus dipisah sesuai dengan aturan dalam Islam. Selain utk membiasakan anak agar tidak dgn mudah bercampur antar lawan jenis, juga utk menghindari pergaulan bebas yg tidak diinginkan.

Bercampur baur antar lawan jenis saja dilarang dlm Islam, apalagi berkhalwat yaitu hanya berdua²an dgn lawan jenis. Anak sedini mungkin kita biasakan utk menghindari ikhtilat dan tidak melakukan khalwat. Dengan pembiasaan "menjaga jarak" ini, anak² akan terhindar dari tindak melecehkan dan pelecehan, krn anak akan menolak diajak hanya berduaan dgn lawan jenis, siapapun orangnya.

🌺🌺🌺

Source :

Mata merupakan gerbang awal kita semua utk menikmati semua keindahan alam, hingga bangkitnya nafsu. Karunia Allah yg satu ini sangatlah mengagumkan, namun demikian, kita harus lebih menjaganya agar tidak terpeleset ke jurang kenistaan. Menurut surah An Nur 31, seruan utk menahan pandangan ini berlaku utk orang beriman baik laki² maupun perempuan. Pembiasaan menahan pandangan sangatlah penting karena anak sekarang sangat akrab dengan berbagai media. Apalagi media tsb banyak menyajikan hal² yg kadang tidak pantas dilihat anak. Biasakan juga anak kita utk memalingkan pandangannya dari pemandangan yg kurang pantas, misalnya menyaksikan tetangga yg lewat dengan hanya berpakaian yg minim, atau kurang sopan. Hal ini bertujuan utk menjaga anak dr cepatnya matang krn "terkarbit" oleh media maupun lingkungan.

Anak yg terbiasa menahan pandangan akan terbiasa cepat berpaling apabila menyaksikan hal-hal yg tidak pantas dilihat. Kebiasaan yg telah terinternalisasi ini menyebabkan anak dengan mudah menyeleksi mana yg pantas dilihat dan mana yg tidak pantas dilihat.

Source :

Perkembangan fisik remaja tidak dapat terlepas dr perkembangan seksualitasnya. Seiring dgn perkembangan organ seksual, menyebabkan remaja mempunyai hasrat thd lawan jenis. Karena pd masa-masa ini mereka masih duduk di bangku sekolah menengah dan adanya batasan norma yg belum memperbolehkan remaja menikah di usia belia (belasan tahun), menyebabkan remaja harus menahan gejolak thd lawan jenis. Oleh sebab itu, sbg orangtua, kita harus membantu mereka utk menjauhkan mereka dr rangsangan yg dapat menyulut hasrat seksual agar tdk bergejolak. Misalnya krn menonton film / melihat gambar yg seronok, informasi yg belum pantas mereka konsumsi, serta bercampurbaurnya kegiatan laki-laki dan perempuan.

Salah satu cara yg dapat dilakukan adalah dgn menyeleksi media massa yg masuk ke dalam rumah, misalnya, buku² orangtua yg biasa mengulas masalah konsultasi seks secara terang²an, tabloid yg memuat gambar yg tidak sopan, memilihkan sekolah yg berpedoman agama Islam.

Dengan langkah² konkret dan sederhana, dapat membuat remaja lebih mudah berkonsentrasi dan mengelola hasrat seksual yg mengiringi perkembangan fisiknya.

Source :

Lanjutan dari postingan sebelumnya 🌻

5. Ajarkan kesopanan serta social circle. Daya pikir anak berkebutuhan khusus terbatas. Terkadang, mereka tanpa malu-malu mengekspresikan hasratnya kpd orang lain tanpa mempertimbangan faktor kesopanan. Oleh sebab itu, sejak dini orang tua harus mengajarkan sikap dasar berinteraksi melalui pembiasaan, misalnya: tidak diperbolehkan memegang orang lain; atau memandang & memegang bagian tubuh orang lain, atau saat anak memegang kemaluan utk dipermainkan. Berikan dgn sistem reward & punishment.

6. Ajarkan anak utk mengenali sentuhan OK dan Tidak OK. Ini merupakan modal anak utk terhindar dr tindakan pelecehan seksual. Sangat banyak anak berkebutuhan khusus yg mengalami pelecehan seksual krn mereka tidak mengerti perlakuan yg pantas diberikan pihak lain terhadapnya. Anak berkebutuhan khusus mempunyai hasrat seksual yg normal. Memahami hal ini, orang tua diharapkan mengajarkan anak utk menutup aurat, memproteksi diri ketika ada orang lain yg berusaha menyentuh bagian privatnya, dan ajari anak utk menepis tangan orang lain yg mencoba menyentuh bagian privatnya serta berteriak jika dalam kondisi bahaya.

7. Menjaga pergaulan antar lawan jenis. Cari terapis yg berjenis kelamin sama dengan anak. Anak berkebutuhan khusus mempunyai hasrat seksual yg sama dgn orang normal. Memilih terapis yg berjenis kelamin sama dgn anak dilakukan agar meng-eliminasi kemungkinan anak mjd korban pelecehan atau malah ia yg tersulut hasrat seksualnya krn berhadapan dgn terapis yg berbeda jenis kelamin.

Jika terpaksa anak mengikuti sesi dgn terapis yg berjenis kelamin beda, usahakan agar ada pendampingan di dalam ruangan tsb. Jika tidak diperkenankan (krn bisa merusak konsentrasi anak), orangtua dapat membuat kaca kecil sbg media memonitori proses terapi tsb. Jangan sekali-kali meninggalkan anak sendirian dgn orang lain dgn alasan apapun. Krn bagaimanapun, anak berkebutuhan khusus sangat lemah dlm berbagai jal sehingga sangat mudah diperdaya pihak lain.

🌻🌻🌻

Source :

Lalu, apa saja yg bisa dilakukan utk memberikan pendidikan seks bagi anak berkebutuhan khusus?

1. Mengenali anggota tubuh beserta fungsinya. Pengajaran ttg mengenali anggota tubuh pd anak berkebutuhan khusus sama halnya dgn pengajaran yg diberikan kpd anak² normal.

2. Mempunyai rasa malu. Biasakan mereka berpakaian lengkap. Tingkat kematangan anak berkebutuhan khusus biasanya terbelakang. Hal inilah yg menyebabkan mereka terkadang tidak malu telanjang di hadapan orang lain, memegang bagian tubuhnya yg privat di hadapan orang lain, atau bahkan memegang tubuh orang lain yg menarik perhatiannya. Hal ini disebabkan krn keterbatasan pemahaman serta daya pikir yg menyebabkan mereka tdk mempertimbangan kesopanan, dan boleh atau tidaknya sebuah perilaku dilakukan.

3. Toilet training. Sulitnya melatih ABK utk toilet training di antaranya karena bbrp anak mempunyai masalah pada motoriknya, kekakuan atau kelemahan di salah satu otot tubuhnya, masalah pada keseimbangan tubuhnya, masalah pd persepsi sensorik yaitu anak tidak menyadari bahwa dirinya sedang BAK, dsb. Selain kondisi fisik, kondisi mental sangat membutuhkan kesabaran serta konsistensi orangtua dalam melatih toilet training bagi anaknya.

4. Menjaga kebersihan tubuh. Latihan pertama dilakukan setelah anak berhasil BAK dahulu. Hal ini dilakukan krn perawatannya relatif lebih mudah. Lakukan hal ini berulang-ulang hingga anak bisa melakukannya sendiri. Setelah berselang lama, orangtua dapat mengajarkan latihan tambahan yg lain, yaitu mengajarkan mengeringkan tubuhnya yg basah dgn handuk. Demikian halnya yg dilakukan dgn latihan bersih dari setelah BAB. Jangan lupa ajarkan anak utk selalu membasuh tangan dengan memakai sabun setelah melakukan aktifitas ini.

Dengan latihan ini, diharapkan si anak mampu melakukan self help sehingga kelak dapat hidup mandiri (termasuk mandi serta membersihkan diri ketika mendapatkan menstruasi). Setidaknya, anak dapat menolong dirinya sendiri utk hal² yg bersifat pribadi.

Source :

Gangguan perkembangan, terutama dlm berkomunikasi, berinteraksi sosial, dan berperilaku, yg dialami oleh anak² berkebutuhan khusus membuat kebanyakan orangtua lebih fokus utk meningkatkan kemampuan anak dlm berkomunikasi dan bidang akademik lainnya (Chomaria, 2012).

Padahal, pendidikan seks juga harus diajarkan pd anak berkebutuhan khusus sejak dini, krn tanpa disadari, mereka juga akan mengalami hal yg sama dgn anak normal lainnya. Sedangkan pada anak berkebutuhan khusus terkadang memiliki kadar mental & emosional yg tidak stabil, sehingga harus diajarkan scr bertahap (Chomaria, 2012).

Hasrat seks merupakan suatu hal yg alamiah. Tidak mudah memang mengajarkan seksualitas pd anak berkebutuhan khusus. Pendidikan seks yg baik dapat membantu mempersiapkan anak berkebutuhan khusus mjd individu dewasa yg mandiri. Jika pendidikan seks tidak diberikan sejak dini, maka nantinya bs menjadi masalah baik dr sisi eksternal maupun internal si anak, misal. mungkin saja anak jadi memiliki kebiasaan memegang kemaluan sendiri, suka menyentuh bagian privat orang lain, tidak siap menghadapi menstruasi, mimpi basah yg dapat mempengaruhi emosinya, masturbasi, dan juga tidak dapat menjaga kebersihan daerah kemaluannya. (Chomaria, 2012).

Bismillahirrohmanirrohim...

Kali ini kelompok Aisyah membahas ttg apa aja sih peran lingkungan yg dimaksud tsb?

Well, ternyata, korban kejahatan seksual yg menempati posisi tertinggi menurut data adalah... Anak Usia SD! Dan utk menanggulangi masalah ini, tdp 3 lapis komponen yg bertanggung jawab akan hal ini yaitu orangtua; sekolah; dan pemerintah. Masing² memiliki kewenangan & tanggung jawab baik dlm hal preventif maupun kuratif (penyembuhan).

Bismillahirrohmanirrohim...

Materi ke8 kali ini disampaikan oleh Team Eightcellent. Baik, langsung saja ke intinya yuk!

🌺 Apa Itu Penyimpangan Seksualitas?

• Penyimpangan seksual adalah tingkah laku seksual yg tidak sesuai dengan norma-norma agama atau hukum atau perilaku asusila yg dilakukan oleh pelaku penyimpangan seksual.

• Penyebabnya? Ada 2 faktor yaitu internal & eksternal.

Contoh faktor internal : Kelainan fisik sejak lahir; Perkembangan organ yg tidak sesuai; Ketidakseimbangan hormon dalam tubuh; Problem emosional; Gangguan kejiwaan; Kelainan psikologis; dsb.

Contoh faktor eksternal : Longgarnya thd agama; Lifestyle yg materialistis, hedonis, sekuler; Lingkungan sosial & sekolah; Trauma kekerasan seksual; Penundaan usia perkawinan; Pergaulan bebas; dsb.

🌺 Pencegahannya

1. Bekali anak dengan ilmu agama.

2. Edukasi seksualitas sejak dini. Ajarkan pd anak ttg bagian tubuh dan fungsinya.

3. Bangun komunikasi yg produktif & efektif agar anak terbuka kpd orangtua.

4. Bangun integritas / keberanian agar anak berani melapor ke orangtua / guru bila menjadi korban penyimpangan seksualitas.

5. Selalu awasi anak. Pergaulan, tontonan, dsb.

6. Memilih lingkungan pertumbuhan yg baik.

🌺 Solusinya

1. Kenali gejala & indikasi penyimpangan.

2. Lakukan pendekatan agama.

3. Eratkan hubungan keluarga.

4. Perbaiki pola asuh.

5. Selalu berdoa kpd Allah memohon perlindungan & meminta pertolonganNya.

Source : Team Eightcellent BunSay Batch 5 Jatim.

Selain itu, menurut bu Elly Risman, sebisa mungkin memasukkan anak ke Boarding School ketika sudah melewati fase aqil baligh. Jd masa pra aqil baligh sebaiknya bersama org tua.