Hacker Muscles @hackermuscles - Tumblr Blog

71.2 kg

Almost back at my former max weight.

•18+ Adults Only

Watch Anya Live on Cam

Anya is live and ready to show you everything. Watch her strip, dance, and perform exclusive shows just for you. Interact in real-time and make your fantasies come true.

✓ Live Streaming✓ Interactive Chat✓ Private Shows✓ HD Quality✓ Free Actions

Free to watch • No registration required • HD streaming

Nådde min målvikt på 65 kg den 1 december, nu dags att börja gå upp igen. Jag vägde 72 kg i slutet av maj, så jag har tappat 7 kg på 5 månader. Då det tog 11 månader att gå upp från 65 till 72 kg så går det ungefär dubbelt så snabbt att tappa vikt. Så, når jag 72 kg igen i november 2019? Ny målvikt är 75 kg.

#lose weight

Efter några dagars strul med DHL så är den äntligen här: min Planet X London Road.

#cycling #bicycling #planetx #bicycles #cyclocross

Ny cyclocross-cykel beställd: Planet X “London Road”. Kommer i aug/sept.

#cyclocross #bicycling

Testar att banta några kilon

Jag tyckte det var jobbigt att bulka, men att deffa verkar ännu jobbigare.

•18+ Adults Only

Watch Anya Live on Cam

Anya is live and ready to show you everything. Watch her strip, dance, and perform exclusive shows just for you. Interact in real-time and make your fantasies come true.

✓ Live Streaming✓ Interactive Chat✓ Private Shows✓ HD Quality✓ Free Actions

Free to watch • No registration required • HD streaming

28 september började jag på Fitness24Seven enligt 4 Hour Body-metoden. I veckan nådde jag mitt första viktmål på 70 kg.

#weighttraining #goal weight

Övar handstående

Testar ny morgonrutin: 4 x Tabata = 16 minuters träning. App “Intervals” för iPhone.

Squats

Lunges

Sit-ups

Push-ups

Premiär på ett hotell i Dubai!

#tabata #exercising

Cyklade med Paulina till Sunnersta Herrgård (nära Uppsala) och tillbaka.

#cycling #Paulina

Team Weld gjorde Stockholm Triathlon idag! “Sprint”-distans (halv olympisk) som stafett: Henric simmade 750 m, jag cyklade knappa 20 km, Andrés sprang 5 km.

Resultatet blev 1:40:42.

Här är min Strava-rutt för cyklingen.

#triathlon #SthlmTechTriathlon #cycling #running #swimming #stockholm triathlon

•18+ Adults Only

Watch Anya Live on Cam

Anya is live and ready to show you everything. Watch her strip, dance, and perform exclusive shows just for you. Interact in real-time and make your fantasies come true.

✓ Live Streaming✓ Interactive Chat✓ Private Shows✓ HD Quality✓ Free Actions

Free to watch • No registration required • HD streaming

Midnattsloppet 2015 post-mortem

Resultat: 45:57, dvs ca 30 sekunder snabbare än 2014 http://bit.ly/midnattsloppet2015-tom

RunKeeper: http://runkeeper.com/user/tomsoderlund/activity/635261903

Flås OK, tack vare cykling

Varmt! Överhettad

Dåligt löpsteg, ont knän, främst vänster

Spotify dog halvvägs under loppet

RunKeeper fel avstånd - ca 0.5 km fel vid 7 km.

Lite mycket mat i magen

#Midnattsloppet #running

RunKeeper eller Strava? Varför välja! Tapiriik synkar tjänsterna automatiskt för $2/år.

#Tapiriik #Strava #RunKeeper #syncing

För att cykla landsväg ("racer"). Se även: http://happymtb.org/forum/read.php/1/1400060/2529357

Samlar lite cykel-rutter på denna Google-karta.

#cycling #maps #routes #road cycling

Nu börjar hårdträningen inför Stockholm Triathlon.

#cycling #Gotland

Tar med racern till Gotland, ska bli kul!

#cycling #Gotland

•18+ Adults Only

Watch Anya Live on Cam

Anya is live and ready to show you everything. Watch her strip, dance, and perform exclusive shows just for you. Interact in real-time and make your fantasies come true.

✓ Live Streaming✓ Interactive Chat✓ Private Shows✓ HD Quality✓ Free Actions

Free to watch • No registration required • HD streaming

Säsongspremiär på Cafe LeMonds onsdagsrundor, med kompisen Buster. Jag tappade dock klungan redan vid Nacka och fick cykla solo.

#cafelemond #cycling

New tires for the mountain bike: Schwalbe Kojak 35mm. I wanted suggestions for how to give my MTB more "road bike feeling".

#tires #MTB #Kojak #mountainbike

Trending Blogs

Last Seen Blogs

Hacker Muscles