Humangst

Sometimes when you hit a wall, the wall is there so you can lean upon it and rest

Se c’è una specie di costante nella mia pratica spirituale, che tutto è fuorché costante, è che l’autunno inoltrato e l’inverno mi richiamano sempre ad un qualche tipo di introspezione e riflessione, al bisogno di ritornare a “praticare”, che poi è un modo per mettere in ordine i pensieri.

Yule, o il Solstizio d’Inverno, mi ha sempre affascinata e respinta. Quest’anno ho deciso di provare a capirci qualcosa. In effetti il solstizio è un po’ contraddittorio in sè, quindi forse no surprise se mi confondeva: è il giorno più buio dell’anno, ma precede anche immediatamente il momento in cui le ore di luce tornano a crescere. Rifuggendo quindi dal semplice sentimentalismo da baci Perugina o da film di Hollywood (”l’ora più buia precede sempre l’albah”), che messaggio ci porta Yule?

il lasciar andare: il rilascio forse è la prima fase di questo periodo dell’anno. Stiamo parlando di feste contadine in società agropastorali: l’inverno è il momento in cui la natura si ritira al minimo, si spoglia, si rimpicciolisce, le provviste sono già state messe al sicuro e devono bastare per tutto l’inverno, gli animali sono nelle stalle, fa freddo, le notti sono infinite. Lasciar andare e tenere con sè solo l’essenziale: non sono una fan di questo tipo di consigli, ma sì, in effetti un po’ di decluttering anche fisico qui ci sta. Poi, lasciar andare le emozioni trattenute troppo a lungo, i pensieri che non servono più, i pezzi di identità che ci intralciano nel sopportare l’inverno. Per me è sempre stato un processo doloroso: ma come, pensavo di essere così, e invece devo lasciare andare questo pezzo di me e scoprire che sono cosà? Che storia è questa? Eppure. Eppure serve.

la quiete e il sacro riposo: è quel momento in cui tutto si riduce al minimo, per affrontare un periodo di riposo forzato, di letargo. Ti scavi una tana nella terra e stai lì, a contatto con i tuoi pensieri più profondi, con le emozioni che non sapevi di avere e che non hai osservato durante il resto dell’anno. Da introversa gioisco dei momenti di introspezione, ma capisco che sia un processo scomodo. La tana può essere confortevole oppure si può scalpitare per uscire, per me di solito è confortevole, datemi una poltrona e tre ore per pensare solo a me stessa e sarò felice. Il riposo è collegato anche ad un altro tema, che ringrazio tantissimo Celeste Valenti per avere tirato fuori: quello dell’esaurire. Ora, di esaurire possiamo parlare in due modi: in un senso, significa svuotare, consumare completamente, come la candela che ha bruciato tutta la cera e il bicchiere di vino svuotato fino all’ultima goccia. L’esaurire in questo senso è lasciar completare un processo, è usare tutto quello che c’è, non avere fretta, portare a compimento, godersi la pace e la compiutezza delle cose che sono finite (pasti, candele, sentimenti, e così via). Nell’altro senso, ci diciamo l’un l’altro che siamo “esauriti”: abbiamo raggiunto il fondo, sì, ma troppo presto. Abbiamo finito le scorte per l’inverno, siamo in burnout, è appena dicembre e la dispensa è vuota! Panico. Yule lancia un messaggio fortissimo alle persone che sono in questa condizione (e quest’anno mi ci metto anche io): il riposo è sacro, è la terra lasciata incolta in modo che possa tornare a produrre... più in là. Stare in questo tipo di esaurimento può sembrare innaturale, forzato, sbagliato nella società della prestazione, pensiamo di dover recuperare le energie subito, che il riposo serva solo in funzione della produttività che dobbiamo recuperare a tutti i costi.

la luce: la luce è uno degli aspetti che più mi lasciava perplessa di Yule: se è una festa dove celebro il buio, come mai accendo le luci? Ora ho capito che si tratta di luci molto diverse da quelle di altre festività: sono luci domestiche. Sono candele, caminetti. Niente falò fuori, fuori c’è il gelo e la notte lunghissima. In un certo senso sono luci più artificiali, fatte dall’uomo: cera versata in contenitori e dotata di stoppino, tronchi appositamente tagliati per entrare nei caminetti. Credo di essere pronta a godermi entrambi gli aspetti: la lunga notte e le piccole luci.

il nuovo: il nuovo di Yule è una promessa, un desiderio, ma non si concretizza ora. È l’elenco di buoni propositi per l’anno nuovo, è quello che sussurriamo piano per farlo avverare. È un nuovo che va invitato ad entrare piano nelle nostre vite, ma per il momento rimane sullo sfondo.

Rituali

come celebrare il solstizio d’inverno quindi? Io scalpito quando si tratta di rituali perchè rifuggo tutto ciò che è codificato e fisso, quindi lascio qui solo una lista di spunti:

meditare accendendo una piccola candela e concludere quando la cera si esaurisce. Ci sono anche meditazioni a tema, tipo questa.

le piante del momento sono le sempreverdi: quercia, agrifoglio, vischio, tasso, pino, abete, edera etc.

creare un Pomo d'ambra, o Pomander, cioè infilzare un’arancia con i chiodi di garofano per profumare casa. Non a caso sono due elementi naturali, ma a lunga conservazione, che vengono qui manipolati dall’uomo (wink wink).

un bagno con del sale, o uno scrub, o un pediluvio.

scrivere i propri desideri su un biglietto e...

invitare anche i propri amici e famigliari a farlo, legarli tutti ad un piccolo tronco e poi lasciarlo bruciare.

usare miele, confetture, e altre conserve dei mesi estivi. Ridurre un po’ all’osso la dispensa.

rinunciare all’ennesima e caotica cena di Natale di cui non ti frega nulla

Connessioni

Yoga: praticare la respirazione Ujjayi, che scalda da dentro. La posizione della candela. La posizione del cadavere.

Divinità: Dioniso, Odino. Cerco altri spunti (India, anyone?)